क्या आपका अतीत आपको बंधक बना रहा है?

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क्या आपने कभी महसूस किया है कि एक पल में आप फिर से अपने बचपन में लौट आए हैं—वही डर, वही अकेलापन, वही दर्द?
 ये कोई संयोग नहीं है। यह आपके भीतर के एक्ज़ाइल्स हैं—वे भावनात्मक हिस्से जो आपके सबसे गहरे घाव और अधूरी भावनाएँ अपने भीतर कैद किए बैठे हैं।

एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स के इस गहन एपिसोड में, डॉ. अभिमन्यु राठौर बताते हैं कि ये एक्ज़ाइल्स कैसे आपके वर्तमान जीवन को अतीत के बोझ से बाँध देते हैं, और कैसे सही तरीके से उनसे जुड़कर आप इस बंधन को तोड़ सकते हैं।

वे साझा करते हैं अपने अनुभव—बचपन के डर और संवेदनशील पलों की कहानियाँ—और बताते हैं कि जब हम इन हिस्सों को सुनते हैं, अपनाते हैं और उनका बोझ हल्का करते हैं, तो ये दर्द से ताक़त में बदल जाते हैं। वही हिस्से जो कभी हमें रोकते थे, अब हमें और संवेदनशील, रचनात्मक और जुड़ाव से भरपूर बना सकते हैं।

यह सिर्फ़ घाव भरने की कहानी नहीं है, बल्कि अपने भीतर छुपी शक्ति को जगाने की यात्रा है।
 आज ही सुनें, और अपने भीतर के बच्चे को वह सहारा दें जिसका वह बरसों से इंतज़ार कर रहा है।

डॉ. अभिमन्यु राठौड़ द्वारा प्रस्तुत पॉडकास्ट
सुनने के लिए धन्यवाद।

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