सिर्फ कमजोरी नहीं — ये हैं ट्रॉमा के भावनात्मक लक्षण

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सिर्फ कमजोरी नहीं — ये हैं ट्रॉमा के भावनात्मक लक्षण
(ट्रॉमा सिम्पटम्स मिनी सीरीज़ — एपिसोड 2/7)

क्या आप अक्सर बिना वजह गुस्से से भर जाते हैं?
 क्या आपको हमेशा लगता है कि कुछ बुरा होने वाला है?
 या फिर क्या रिश्तों में जुड़ाव महसूस करना आपके लिए मुश्किल है?

ये सब महज़ व्यक्तित्व की कमियाँ नहीं — बल्कि ट्रॉमा के भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं, जो चुपचाप आपके जीवन को आकार दे रहे हैं।

एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स के इस एपिसोड में, डॉ. अभिमन्यु राठौर 20 अलग-अलग भावनात्मक लक्षणों को समझाते हैं — जैसे क्रोनिक लोनलीनेस, लगातार आत्म-आलोचना, भावनात्मक सुन्नता, डरावने सपने और संबंधों में दूरी।
वे बताते हैं कि ये पैटर्न हमारी कमजोरी नहीं, बल्कि बुद्धिमान जीवित रहने के संकेत हैं — हमारे भीतर के हिस्से हमें सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे हैं।

इन सूक्ष्म संकेतों को पहचानना, अपने आप को गहराई से समझने और उपचार की यात्रा शुरू करने का पहला कदम है।

🎧 इसे सुनें Apple Podcasts, Spotify और JioSaavn पर।
 अगले एपिसोड में: ट्रॉमा के व्यवहारिक लक्षण और उनसे जुड़ी कोपिंग स्ट्रेटेजीज।

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डॉ. अभिमन्यु राठौड़ द्वारा प्रस्तुत पॉडकास्ट
सुनने के लिए धन्यवाद।

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