「自然に痩せていく私になる」ダイエット5分間癒しアファメーション

私たちって、つい昔の自分にしがみついてしまうよね。 でも本当は、痩せるのって努力とか我慢じゃなくて、“許してあげること”

脂肪をやさしく手放してあげること！

この5分間で、未来の理想の体をもう生きてる自分を感じてみてね。 食べ物を敵にするんじゃなくて、味方にして、自然に軽やかになっていく。 自分を責めるのはもうやめて、“私は痩せてもいいんだ”って安心できる時間を一緒に過ごそう♡