4ª FAIXA

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4ª FAIXA nasceu da vontade de trocar ideia sem filtro. Um psicólogo e um designer com convidados especiais para falar sobre o que todo mundo sente, mas quase ninguém fala. Tem risada, tem história.

Episódios

  1. há 2 dias

    Dr. Bruno Fábregas: o pânico mudou minha vida | Psiquiatria, ansiedade e saúde mental | 4ª FAIXA #06

    Neste episódio do 4ª FAIXA, recebemos o Dr. Bruno Fábregas, médico psiquiatra, professor, mestre e doutor em Ciências da Saúde, para uma conversa sobre síndrome do pânico, ansiedade, psicoterapia, psiquiatria e saúde mental. Muito antes do consultório, Bruno viveu uma experiência pessoal com crises de pânico ainda durante a faculdade de Medicina. Esse período marcou sua trajetória, influenciou sua escolha pela psiquiatria e mudou a forma como ele passou a enxergar o cuidado com a saúde mental. Durante a conversa, falamos sobre: • como uma crise de pânico pode se manifestar • ansiedade e medo de perder o controle • a importância da psicoterapia • o preconceito em torno da psiquiatria e da terapia • formação médica e informação de qualidade • RQE e a escolha de um profissional • saúde mental na prática Uma conversa sobre informação, cuidado, vulnerabilidade e os desafios de falar sobre saúde mental sem preconceito. 🎙️ Assista ao episódio completo do 4ª FAIXA. 👉 Inscreva-se no canal e acompanhe os próximos episódios. #4faixa #BrunoFabregas #SaudeMental #Psiquiatria #SindromeDoPanico #Ansiedade #Psicoterapia #Terapia #PodcastBrasil

  2. 3 de jul.

    Rodrigo Ferreira: o pânico mudou minha vida | Saúde mental, psiquiatria e terapia | 4ª FAIXA #05

    Muita gente conhece o Rodrigo pelo púlpito.​Outros o conhecem pelas mensagens, pela liderança ou pelo trabalho na igreja.​Mas antes de tudo, Rodrigo é marido, pai e alguém que viveu mudanças profundas ao longo da própria caminhada.​No episódio do 4ª FAIXA, ele compartilha um pouco dessa trajetória, fala sobre família, propósito, carreira, fé e as escolhas que mudaram sua vida.​Antes dos cortes, vale conhecer um pouco mais sobre quem está sentado à mesa.​🎙️ Assista ao episódio completo do 4ª FAIXA.👉 Inscreva-se no canal e acompanhe os próximos episódios.#4faixa #podcastbrasil #fé #família #propósito

  3. 16 de mar.

    Leandro – Do futebol ao fundo do poço e a reconstrução pela fé | Lado A Podcast #04

    No episódio #04 do Lado A Podcast, recebemos Leandro, ex-jogador de futebol profissional com mais de 20 anos de carreira.Durante a conversa, ele compartilha histórias intensas da sua trajetória dentro e fora dos gramados: a pressão de vestir a camisa de grandes clubes, experiências no futebol europeu, decisões difíceis durante a carreira e os bastidores que quase ninguém vê.Leandro também fala sobre um dos momentos mais difíceis da sua vida: quando perdeu todo o patrimônio após confiar em um investimento que acabou sendo uma pirâmide financeira.Entre erros, aprendizados e recomeços, ele conta como a fé, a família e a experiência no futebol ajudaram a reconstruir sua vida.Uma conversa sobre carreira, pressão, valores, decisões e recomeço.#ladoapodcast #futebol #podcastbrasil #historiadevida #superacao #carreira #fe #bastidoresdofutebol

  4. 12 de fev.

    DIOGO E SUA GRANA | Dinheiro, hábitos e saúde emocional — Lado A Podcast #01

    A gente fala muito de dinheiro.Mas quase ninguém fala do que vem junto com ele.Neste episódio do Lado A, a conversa passa por finanças, hábitos, disciplina, saúde emocional, família, trabalho e escolhas do dia a dia.Não é sobre fórmula mágica.É sobre consciência, rotina e o que realmente sustenta a vida real.Falamos sobre:– Dinheiro e comportamento– Disciplina que se constrói, não nasce pronta– Hábitos simples que mudam o dia– Linguagem do amor nos relacionamentos e no trabalho– Saúde mental, corpo e rotina– Tecnologia, excesso e humanidadeAqui tem risada, tem história e muito papo solto.Porque a vida não é separada em caixinhas.🎧 Assista, reflita e participe da conversa.📌 Cortes disponíveis no Instagram.📌 Inscreva-se no canal para acompanhar os próximos episódios.

  5. 3 de fev.

    Matheus Nicolau - O Que a Luta Ensina Pra Vida | Lado A Podcast #03

    A luta não começa no tatame.Começa na cabeça.Neste episódio do Lado A Podcast, Matheus fala sobre disciplina, ego, jiu-jitsu, pressão, maturidade e o impacto do esporte na construção emocional e mental do adulto.Uma conversa sobre constância, desconforto, liderança pessoal e como aprender a respirar no meio da pressão dentro e fora da luta.🎧 Episódio completo.👉 Inscreva-se no canal e acompanhe o Lado A.

  6. 22 de jan.

    Luana Pinheiro — A luta fora do octógono, pressão, luto e saúde mental | EP. 2

    Neste episódio do Lado A Podcast, recebemos Luana Pinheiro, atleta do UFC, para uma conversa profunda sobre tudo o que acontece fora do octógono. Luana fala sobre a pressão do alto rendimento, o impacto do luto, crises de ansiedade, amadurecimento precoce e como a saúde mental se torna um fator decisivo na vida de quem vive sob constante cobrança por performance. Mais do que esporte, este episódio é sobre humanidade, vulnerabilidade e escolhas difíceis dentro e fora da luta. 🎧 Aperte o play e conheça o lado que quase ninguém vê.

  • 6 episódios

Sobre

4ª FAIXA nasceu da vontade de trocar ideia sem filtro. Um psicólogo e um designer com convidados especiais para falar sobre o que todo mundo sente, mas quase ninguém fala. Tem risada, tem história.

Informações

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    4ª FAIXA
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    2026
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    6
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