Alexaterapia

Alexandrina Carvalho
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  • SAÚDE ALTERNATIVA

Com uma linguagem simples e clara, cada episódio sobre saúde alternativa(Florais de Bach, auriculoterapia, homeopatia, aromaterapia, nutrição, meditação,...) leva o ouvinte a busca por autoconhecimento e qualidade de vida de forma natural.

  1. Janeiro Branco: cuidar da mente é um ato de amor.

    13 DE JAN.

    Janeiro Branco: cuidar da mente é um ato de amor.

    Janeiro Branco é um convite para olharmos com mais carinho para a nossa saúde mental. Neste episódio, você é convidada (o) a refletir sobre emoções, pensamentos, auto cuidado, e a importância de pedir ajuda quando necessário. Falamos sobre saúde mental no dia a dia, o olhar da terapia integrativa e finalizamos com uma prática terapêutica simples para acalmar a mente e o coração.

    6min
  2. "Depressão: quando a alma pede cuidado".

    12/09/2025

    "Depressão: quando a alma pede cuidado".

    Quando a tristeza é constante, com a falta de energia, e deixar de fazer o que se ama , ou ate mesmo com pensamentos de desistir da vida tomam o espaço do dia a dia de alguém o que podemos fazer? Este episódio nos orienta como agir diante da depressão.

    5min
  3. As emoções do pai que ninguém comenta.

    07/08/2025

    As emoções do pai que ninguém comenta.

    Pais experimentam emoções que são pouco discutidos. Eles também choram e precisam ser cuidados. Este episódio traz dicas de acolhimento para os pais

    8min
  4. O peso do silêncio: como ele nas relações afeta nossa saúde mental.

    28/02/2025

    O peso do silêncio: como ele nas relações afeta nossa saúde mental.

    Mais que uma estratégia, para evitar conflitos e manter a paz ,o silêncio em uma relação pode gerar problemas emocionais afetando nossa saúde. Este episódio fala sobre as causas e consequências deste silêncio que pode estar criando barreiras emocionais.

    7min
  5. Recomeçar na escola da VIDA

    20/01/2025

    Recomeçar na escola da VIDA

    O início do ano letivo traz uma mistura de emoções em todas as fases diferentes da vida escolar. Mas é um momento que todos também buscam um recomeço na escola da VIDA. O que acontece? Como lidamos com essa oportunidade?

    7min
  6. Você sabe administrar o tempo a seu favor?

    10/10/2024

    Você sabe administrar o tempo a seu favor?

    Então, como você tem se relacionado com o tempo ultimamente? Tem se sentido dominado ou no controle? Talvez seja o momento de refletir e ajustar essa relação. Este episódio te dá dicas de como ter o tempo a seu favorito

    5min
  7. Construindo nossos sonhos

    14/05/2024

    Construindo nossos sonhos

    Você tem um grande sonho? Este episódio leva você em uma jornada na construção do seu sonho, desde a concepção até a sua concretização com orientações passo a passo para que isso aconteça.

    9min
  8. Desvendando gatilhos emocionais

    27/04/2024

    Desvendando gatilhos emocionais

    Porque reagimos de forma inesperada a certas palavras ou situações? São disparos dos gatilhos emocionais. Descubra neste episódio como.lidar com isso

    6min
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Trailer

Sobre

Com uma linguagem simples e clara, cada episódio sobre saúde alternativa(Florais de Bach, auriculoterapia, homeopatia, aromaterapia, nutrição, meditação,...) leva o ouvinte a busca por autoconhecimento e qualidade de vida de forma natural.

Informações

  • Criado por
    Alexandrina Carvalho
  • Anos de atividade
    2020 - 2026
  • Episódios
    61
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Alexandrina Carvalho
  • Site do podcast
    Alexaterapia