Beetweters

Sven en Luck
  • 0,0 (0)
  • Culinária
  • Duas vezes/semana

Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.

  1. #194 Gezonde suiker?

    há 2 dias

    #194 Gezonde suiker?

    Bestaat er eigenlijk een gezond alternatief voor (witte) suiker? Honing, ahornsiroop, agavesiroop of kokosbloesemsuiker? Sven en Luck leggen uit waarom deze producten vaak gezonder lijken dan ze werkelijk zijn. Daarnaast ontdek je ook waarom rauwe honing een bijzondere plaats inneemt tussen de alternatieven. Een verrassende aflevering die enkele hardnekkige voedingsmythes ontkracht en duidelijk maakt dat suiker, in welke vorm dan ook, vooral met mate gebruikt moet worden.

    25 min
  2. #193 Het échte probleem met Cris Van Cleemput

    13 de jun.

    #193 Het échte probleem met Cris Van Cleemput

    Extra lange aflevering. Luck en Sven leggen, samen met Cris Van Cleemput, een verrassende link gelegd tussen voeding, gedrag en diepgewortelde emotionele patronen. Waarom weten zoveel mensen perfect wat gezond eten is, maar slagen ze er toch niet in om vol te houden? Samen met gast Cris wordt onderzocht hoe ervaringen uit de eerste levensjaren nog steeds invloed kunnen hebben op stress, gewoontes en eetgedrag. De aflevering biedt een totaal andere kijk op motivatie, discipline en terugval. Luisteraars ontdekken waarom gezonde voeding soms veel minder met wilskracht te maken heeft dan ze denken. Een fascinerende aflevering voor iedereen die zich ooit heeft afgevraagd waarom verandering zo moeilijk kan zijn. De boeken van Cris Van Cleemput (via Amazon.com): - The Power of Zero- The Taker Code- Fly like an Eagle

    1h
  3. #192 Nieuws juni 2026

    6 de jun.

    #192 Nieuws juni 2026

    Beetweters blikt terug op een bijzondere maand waarin vijf jaar podcast vieren centraal stond. Daarnaast bespreken ze de opmerkelijke Skyr-hype die voor lege winkelrekken zorgde en leggen ze uit waarom deze eiwitrijke zuivelvariant zo populair geworden is. Ook staan ze stil bij nieuwe onderzoeken naar de relatie tussen milieuvervuiling, pesticiden en chronische ziekten zoals kanker en Parkinson. De aflevering werpt kritische vragen op over voedselveiligheid en de aanwezigheid van verboden bestrijdingsmiddelen in alledaagse producten. Tegelijk blijft de focus liggen op praktische voedingsinzichten en preventieve gezondheid. Afsluiten doen ze met een overzicht van de lekkerste seizoensgroenten van juni, rechtstreeks van de bioboerderij. Een aflevering die voeding, gezondheid en actualiteit op een toegankelijke manier samenbrengt.

    28 min
  4. #191 Examenvoeding

    30 de mai.

    #191 Examenvoeding

    Examens vragen veel van lichaam én brein, en daarom speelt voeding een grotere rol dan veel studenten beseffen. Beetweters legt uit waarom een stabiele bloedsuikerspiegel de sleutel is tot langdurige concentratie en mentale energie. De aflevering onderzoekt de werking van dopamine, cafeïne en verschillende supplementen die tijdens de blokperiode ondersteuning kunnen bieden. Ook wordt duidelijk waarom energiedranken geen wondermiddel zijn en waarom gezonde voeding altijd de basis blijft. Luisteraars ontdekken welke voedingsstoffen essentieel zijn voor focus, motivatie en leerprestaties. Een praktische aflevering vol inzichten voor iedereen die het maximale uit zijn studieperiode wil halen.

    30 min
  5. #190 De microbioom boost met Rosemarie De Weirdt

    23 de mai.

    #190 De microbioom boost met Rosemarie De Weirdt

    Waarom kampen zoveel mensen in het Westen met een verarmd microbioom? Welke rol spelen vezels, gefermenteerde voeding en polyfenolen daarin? In deze aflevering van duiken Luck en Sven samen met microbiome-specialiste Rosemarie de Weirdt diep in de fascinerende wereld van darmgezondheid. De aflevering maakt duidelijk dat darmbacteriën veel meer doen dan enkel de spijsvertering ondersteunen: ze beïnvloeden zelfs onze hersenen, spieren en weerstand. Ook antibiotica, stress en ultrabewerkte voeding komen uitgebreid aan bod. Een aflevering die je kijk op voeding en gezondheid gegarandeerd verandert.

    48 min
  6. #189 De Vuile 12

    16 de mai.

    #189 De Vuile 12

    Beetweters duikt deze week in een onderwerp waar steeds meer luisteraars vragen over stellen: vervuiling in voeding en drinkwater. Van PFAS en pesticiden tot microplastics en zware metalen: hoeveel krijgen we vandaag eigenlijk binnen? De aflevering legt uit welke groenten en fruit het meest vervuild zijn volgens internationale onderzoeken, maar ook welke producten net opvallend “proper” blijven. Luck en Sven delen praktische tips om blootstelling aan pesticiden te beperken én bespreken ze welke voedingsstoffen het lichaam kunnen ondersteunen bij detoxprocessen.  Een aflevering die iedereen anders doet kijken naar wat er dagelijks op tafel verschijnt.

    36 min
  7. 66 Technieken (17): Risotto, Vinaigrette & Injecteren

    13 de mai. ·  Bônus

    66 Technieken (17): Risotto, Vinaigrette & Injecteren

    Beetweters

    19 min
  8. #188 Topsportvoeding met Toby Alderweireld

    9 de mai.

    #188 Topsportvoeding met Toby Alderweireld

    Luck en Sven duiken, samen met Toby Alderweireld, in de wereld van voeding binnen het topvoetbal. Toby vertelt hoe voetbal evolueerde van broodjes filet americain en simpele pasta’s naar recovery shakes, bloedanalyses en individuele begeleiding. De aflevering toont waarom koolhydraten cruciaal zijn voor prestaties, maar ook waarom eiwitten, groenten, slaap en stressbeheersing minstens zo belangrijk zijn voor herstel. Een aflevering over presteren, herstellen, verantwoordelijkheid nemen en toch blijven genieten.

    51 min
Ver tudo (221)

Trailers

Sobre

Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.

Informações

  • Criado por
    Sven en Luck
  • Anos de atividade
    2021 - 2026
  • Episódios
    221
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © TROPICAL bv
  • Site do podcast
    Beetweters

Você também pode gostar de