Conversas de Elite

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Bem-vindo às Conversas de Elite! Chamo-me David Araújo e o meu propósito é inspirar milhões de pessoas para um estilo de vida mais saudável. Aqui pretendo mostrar-te o caminho para conquistares e manteres a melhor forma da tua vida, através de Conversas de Elite com personalidades inspiradoras na área do Fitness, Anti-aging e Masculinidade. Subscreve o canal e junta-te à nossa legião!

  1. há 1 dia

    A Nossa Festa de Aniversário Saiu do Controlo! 😳 | PumpAddicted

    9 anos. Milhares de histórias. Uma só Legião! ⚔️O Elite Fitness Day 2026 marcou a celebração do 9.º aniversário da PumpAddicted e reuniu a nossa comunidade para uma manhã inesquecível de treino, superação, convívio e muita energia.Ao longo do evento vivemos desafios, aulas de grupo, momentos de partilha, alimentação saudável e, acima de tudo, celebrámos aquilo que realmente nos une: um estilo de vida mais saudável e uma comunidade extraordinária.Obrigado a todos os que fizeram parte desta história. Estes 9 anos só foram possíveis graças a cada membro da nossa Legião.Neste vídeo vais encontrar...🏋️ Treinos, aulas ao vivo e o desafio de barra suspensa.🥜 Nutrição, recuperação e os parceiros que fizeram parte do evento.🎂 A celebração do 9.º aniversário da PumpAddicted e os momentos mais especiais do dia.❤️ Testemunhos, convívio e o espírito único da nossa Legião.O melhor ainda está para vir; segue o PumpAddicted nas redes sociais para acompanhares os próximos eventos! 🔥 #PumpAddicted #Elite #FitnessPortugal 00:00 — A Celebração dos 9 Anos da PumpAddicted 00:18 — Eletrólitos Gutsy Captain, Recuperação e Bastidores do Evento 00:49 — Pilates com Rita Lisboa00:59 — Desafio da Barra Suspensa: Quem Aguenta Mais? 01:28 — Cycling com Tiago Oliveira 01:50 — A Dupla Edgar Gomes e Rute Ganchas: https://youtu.be/89fTQP7KOIY01:56 — Yoga com Sandra Silva 02:07 — A Melhores Waffles com o Cupão PUMPADDICTED na Prozis 02:45 — Discurso de Agradecimento e Celebração do 9.º Aniversário 03:18 — O Momento do Bolo de Aniversário 03:25 — O Testemunho do Fábio Trigo: https://youtu.be/G6nDeJhx86w 04:01 — Yoga, Convívio e Encerramento do Evento Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    4 min

  2. há 4 dias

    O Conselho de uma Produtora de Hollywood para Quem Tem Grandes Sonhos

    Estivemos presentes num evento de empreendedorismo em Cascais, onde tivemos a oportunidade de entrevistar três personalidades inspiradoras, cada uma com uma história, visão e experiência únicas sobre sucesso, negócios e desenvolvimento pessoal.Entre os convidados esteve Elvira, que partilhou a sua perspetiva sobre empreendedorismo, organização e a importância de encontrar motivação para continuar a evoluir todos os dias. Durante a conversa, falou sobre a forma como gere os seus diferentes projetos, a paixão por criar constantemente algo novo e a importância de acreditar nas próprias ideias, mesmo quando parecem impossíveis para os outros.O Conselho de uma Produtora de Hollywood para Quem Tem Grandes Sonhos Estas foram apenas algumas das reflexões partilhadas ao longo do evento. Assista ao vídeo completo para descobrir todos os conselhos, histórias e experiências que os três entrevistados trouxeram para esta conversa.00:00 – Evento de Empreendedorismo em Cascais00:36 – Elvira Paterson-Gavrilova: A Mulher Que Constrói Bunkers e Faz Filmes00:56 – Como Gerir Vários Negócios ao Mesmo Tempo01:57 – O Segredo da Motivação Diária02:46 – Onde Encontrar Energia para Vencer03:45 – Bunkers ou Hollywood? A Resposta Surpreende04:10 – O Verdadeiro Propósito da Empresária05:09 – Izabel de Paula: A Ligação Entre Corpo e Sucesso06:31 – A Rotina Matinal dos Resultados07:38 – Como Modelar o Corpo Sem Máquinas08:15 – A Jornada como Atleta Oficial BSN08:37 – Fábio Fernandes: O Que Faz um Cliente Ficar09:12 – O Erro Que Muitos PTs Cometem10:10 – Porque Ser Humano Vale Mais Que Ser Técnico10:35 – Networking: A Chave do Crescimento10:51 – O Que os Empreendedores Têm em Comum11:26 – Porque o Fracasso Vem Antes do Sucesso

    12 min

  3. há 5 dias

    Faltam Homens? O Regresso da Tropa Obrigatória Está Próximo | Conversas de Elite

    O HYROX é apenas mais uma moda do fitness… ou veio para ficar? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos David Queiroz — campeão europeu, top 20 mundial e ex-militar dos Comandos — e Bernardo Branco — coach e atleta competitivo — para uma conversa profunda sobre o fenómeno HYROX, performance, disciplina, propósito e a mentalidade necessária para vencer dentro e fora da competição. Com milhares de novos praticantes a aderir todos os anos, o HYROX tornou-se uma das modalidades que mais cresce no mundo, atraindo tanto atletas de elite como pessoas que procuram sair do sedentarismo e recuperar a melhor versão de si próprias; mas afinal, o que explica este crescimento explosivo? Será apenas uma tendência passageira ou o início de uma nova era do fitness competitivo? Ao longo da conversa, exploramos o impacto do background militar na construção do carácter, a importância do sentido de missão, o papel do desporto no desenvolvimento pessoal e os princípios que distinguem quem avança de quem fica parado. Prepara-te para descobrir… 🏃 Porque é que o HYROX está a conquistar milhares de pessoas e como qualquer pessoa pode começar, mesmo sem experiência em competição. ⚔️ Como a disciplina, a resiliência e a mentalidade militar podem transformar a tua performance no desporto, nos negócios e na vida. 🎯 Porque é que o propósito supera a motivação e o que distingue quem evolui constantemente de quem desiste perante as dificuldades. 🏆 Os segredos dos atletas de elite: preparação, recuperação, prevenção de lesões e o futuro de uma modalidade que está a mudar o fitness mundial.Se procuras melhorar a tua condição física e desenvolver uma mentalidade mais forte, este episódio é para ti. #ConversasDeElite #Tropa #HYROX 00:00 - Introdução 01:15 - David Queiroz e Bernardo Branco: Performance, Competição e Bastidores 02:04 - O Fenómeno HYROX: Porque Está a Atrair Tanta Gente? 07:08 - Modas no Fitness: TRX, Zumba, CrossFit… O Que Vem a Seguir? 10:30 - A Explosão do Fitness Competitivo: De 600 a 13.000 Atletas 13:22 - Elite vs Longevidade: Objetivos de um Atleta 16:08 - Background Militar: Como os Comandos Moldaram David Queiroz 19:01 - Má Decisão vs Indecisão: O Que é Mais Perigoso? 21:01 - Do Futebol aos Comandos: A História de David 27:23 - Bernardo Branco: Do Preparador Físico ao Instrutor 29:08 - Senso de Missão: É Preciso Sair da Zona de Conforto? 34:37 - Como Encontrar o Propósito e Evoluir 39:14 - Tropa Obrigatória: Disciplina, Valores e Formação 42:48 - O Papel do Desporto na Construção de Caráter 48:50 - Como se Constrói uma Comunidade Forte 57:36 - Como Funciona uma Prova HYROX? Guia Completo 59:25 - Campeão Europeu e Top 20 Mundial: A História do Título 01:02:34 - Começar no HYROX: O Que Fazer e Evitar 01:09:26 - HYROX Pro vs Open: Qual a Categoria Certa? 01:13:02 - HYROX vs CrossFit: Diferenças e Semelhanças 01:17:04 - Negócio Fitness: Mercado, Preços e Oportunidades 01:25:49 - O Caminho do Homem: Felicidade ou Propósito? 01:30:06 - Lesões no HYROX: Mitos, Realidade e Prevenção 01:36:22 - Principais Aprendizagens da Competição 01:39:36 - Rotina de Treino de um Atleta Semiprofissional 01:45:12 - Suplementação para Performance: O Que Funciona? 01:47:52 - Mentalidade dos Campeões: Ronaldo ou Phelps? 01:49:33 - Army Performance: Comunidade e Mensagem Final Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    1h 53min

  4. 14 de jun.

    Rodrigo Ayoub: A Verdade Sobre Péptidos - Longevidade, Beleza e Riscos Ocultos | Conversas de Elite

    Os péptidos podem mesmo revolucionar a medicina… ou estamos apenas a exagerar o seu potencial? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Rodrigo Ayoub para uma conversa profunda sobre péptidos, longevidade, medicina regenerativa, performance física e os avanços científicos que estão a transformar a forma como cuidamos da nossa saúde.Substâncias como o GHK-Cu (o “péptido da beleza”), o Epitalon (associado à longevidade) e o KPV (ligado ao controlo da inflamação) passaram dos laboratórios para o centro das atenções de médicos, atletas e entusiastas da otimização humana. Mas o que diz, na verdade, a ciência? Funcionam? São seguros? Quais os riscos da automedicação e do mercado negro destas substâncias? Prepara-te para descobrir: 🧬 O que a ciência atual revela sobre os péptidos e o seu papel na medicina moderna. ✨ O potencial do GHK-Cu, Epitalon e KPV na regeneração, longevidade e performance. 📈 A relação entre IGF-1, crescimento celular, envelhecimento e risco de cancro. ⚠️ Os perigos da automedicação e da utilização sem supervisão médica.Se queres chegar aos 120 anos com vitalidade, este episódio vai mudar a forma como olhas para a tua saúde. #ConversasDeElite #Longevidade #Peptides 00:00 — Introdução 01:09 — Conversas de Elite com Rodrigo Ayoub: https://youtu.be/2o3WOCYeyV4 05:22 — O Que São Péptidos e Como Funcionam? 09:35 — É Seguro Tomar Péptidos? Riscos e Benefícios 11:02 — Oxitocina: A Hormona da Ligação e do Bem-Estar 15:43 — O Péptido da Beleza: Pele Mais Jovem e Saudável 17:15 — Como os Péptidos Estão a Revolucionar a Medicina 23:31 — IGF-1 em Excesso: Os Perigos Que Poucos Conhecem 26:09 — Os Maiores Mitos Sobre Péptidos 31:56 — Prozis: Suplementação, Marketing e Controvérsias 36:44 — Os Perigos das Redes Socias 37:47 — Epitalon: O Péptido da Longevidade 42:55 — Os Péptidos Que Rodrigo Ayoub Utiliza 56:08 — KEV: O Que Está a Mudar na Saúde e Performance 58:50 — O Futuro da Medicina Regenerativa 01:07:44 — Comprar Péptidos no Mercado Negro: Vale o Risco? 01:09:56 — Péptidos e Cancro: O Que Diz a Ciência? 01:13:45 — Os 3 Péptidos Mais Promissores da Atualidade Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    1h 26min

  5. 12 de jun.

    Unboxing Prozis em Jejum?! Tivemos de Aumentar a Oxigenação!

    Recebemos duas caixas cheias de produtos da Prozis para nos ajudar na preparação do nosso grande evento do dia 20! 🚀 Neste unboxing mostramos algumas das novidades que chegaram, incluindo barras proteicas, snacks de chocolate, crepes, granola, pasta de amêndoa, amendoins, amêndoas, bebidas proteicas de limão e morango, vitaminas e muito mais. Mas houve um produto que nos chamou especialmente a atenção...Qual destes produtos gostarias mais de experimentar? 👇 Diz-nos nos comentários. 00:00 – Unboxing Prozis em Jejum?! Tivemos de Aumentar a Oxigenação! 00:33 – Cara ou Coroa? 01:41 – Air Flow: Como Melhorar a Respiração e a Oxigenação 02:44 – Protein Lemonade: Bebidas Proteicas para um Estilo de Vida Saudável 04:20 – Oxigenação, Performance e Disciplina no Dia a Dia 05:39 – Open Day PumpAddicted: O Evento Fitness do Ano 06:11 – Convidados de Elite e Alta Performance no Open Day 07:15 – Cupão PumpAddicted: Descontos, Ofertas e Vantagens Exclusivas 08:30 – Cacau Puro vs Café: Benefícios para a Saúde e Energia 09:12 – Papas de Aveia Proteicas: Receita Simples e Nutritiva 10:19 – Wraps Proteicos: Refeições Saudáveis e Práticas 11:21 – Amêndoas, Alimentação Alcalina e Saúde Metabólica 11:32 – Coenzima Q10: Benefícios para a Longevidade e Energia Celular 11:46 – Magnésio e Recuperação Muscular: O Que Precisas de Saber 12:10 – Ómega-3: O Suplemento que Melhorou a Minha Recuperação 12:39 – A Minha Suplementação Atual para Saúde e Performance 14:03 – Convite Final para o Open Day PumpAddicted Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    15 min

  6. 7 de jun.

    Disseram-te para Respirar Fundo Quando Estás Nervoso? Mentiram-te! | Conversas de Elite

    Disseram-te para respirar fundo quando estás nervoso? Mentiram-te! 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, juntamos dois universos que se complementam de forma inesperada: a importância da introspeção, da respiração e da regulação do stress com Ricardo Pinhão, e o poder do humor como ferramenta de ligação e leveza com o Fábio Borges.Vivemos numa era de alta pressão e estímulo constante, onde a ansiedade se tornou quase normalizada… mas muitas vezes o problema não está na falta de disciplina — está na forma como o corpo e o sistema nervoso estão a responder ao estilo de vida moderno.Entre respiração consciente, exposição ao frio, gestão emocional e humor aplicado à vida real, este episódio explora ferramentas simples com impacto profundo na tua fisiologia, foco e bem-estar.Prepara-te para descobrir… 🫁 Respiração, stress e sistema nervoso: como a tua respiração influencia diretamente a ansiedade, o foco e os níveis de energia.😄 Humor como regulação emocional: como pode ser uma ferramenta prática para lidar melhor com pressão, stress e desafios do dia a dia.🥶 Exposição ao frio e alta performance: o impacto da imersão em água fria na adaptação ao stress, foco mental e resiliência fisiológica.🧠 Saúde mental e desempenho: como equilibrar mente, corpo e estilo de vida num mundo de alta exigência.Se procuras melhorar a tua gestão do stress, aumentar a clareza mental ou simplesmente viver com mais equilíbrio e energia, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Longevidade #DesenvolvimentoPessoal 00:00 - Introdução 01:19 - O Poder do Humor e da Respiração 02:12 - Fábio Borges: O Humor Não é um Dom, é Prática 09:14 - Ricardo Pinhão: Zona de Conforto e Performance Interior 15:34 - Exercícios de Respiração para Controlar o Stresse 20:33 - O Perigo de Respirar pela Boca e os Benefícios da Respiração Nasal 25:07 - Respiração Diafragmática: Como Respirar Corretamente 33:06 - Como Controlar o Nervosismo ao Falar em Público 43:05 - A Primeira Experiência de Fábio Borges no Gelo 49:00 - A Ciência do Frio: Fisiologia e Adaptação ao Stresse 01:07:20 - O Impacto do Frio na Dopamina, Foco e Humor 01:14:19 - Testosterona, Alta Performance e o Perigo das Soluções Rápidas 01:25:21 - Ansiedade nos Jovens, Redes Sociais e Saúde Mental 01:38:19 - O Verdadeiro Segredo da Felicidade e do Propósito 01:49:46 - O Mito da Alta Performance: Sono e Recuperação 02:01:14 - A Mudança de Vida de Ricardo Pinhão e o Método Wim Hof 02:09:23 - Apneia do E-mail: Como o Stresse Diário Afeta o Sistema Nervoso 02:26:09 - Momento Emocional: Legado e Homenagem aos Pais 02:31:20 - Considerações Finais Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    2h34min

  7. 7 de jun.

    Tirullipa: A Dor de Perder o Maior Circo do Brasil | Conversas de Elite

    O que fazes quando tudo aquilo que construíste ao longo de uma vida desaparece em cinzas de um momento para o outro? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Tirullipa para a entrevista mais intensa, crua e reveladora da sua carreira. Longe dos palcos e das personagens, o humorista quebra o silêncio sobre o trágico incêndio que destruiu o Circo do Tiru, o que causou um prejuízo superior a 10 milhões de reais e colocou em risco o futuro de mais de 100 famílias. Mais do que humor, este é um testemunho real de sobrevivência, identidade e liderança sob pressão extrema. Desde as suas origens como filho do Tiririca até à construção da sua própria marca no mundo da comédia, o empresário revela como se constrói força perante o caos. Entre a dor e a reconstrução, entram em cena a terapia, a fé, uma disciplina inabalável e uma rede de apoio inesperada, com nomes como Neymar, Renato Cariani, Toguro, Wesley Safadão e Carlinhos Maia — elementos essenciais para manter a sanidade e reencontrar o rumo nos momentos mais difíceis. Neste episódio vais descobrir: 🎪 A tragédia que mudou tudo: o incêndio, o choque e a decisão quase impossível de continuar quando tudo desaba. 🎭 Identidade sob pressão: o peso de ser filho do Tiririca e a luta para construir o seu próprio nome. 🧠 Pressão e saúde mental: terapia, responsabilidade e liderança de centenas de vidas em contexto de caos. 💪 Resiliência total: como se reconstrói uma vida e uma carreira quando tudo à volta colapsa. Uma conversa humana e profundamente inspiradora sobre queda, resiliência e propósito, para todos os que já sentiram que a vida os colocou à prova além do limite. #ConversasDeElite #Tirullipa #Brasil 00:00 - Introdução 01:01 - Apresentação de Tirullipa 02:18 - As Origens: Nascido no Circo e o Fenómeno Tiririca 03:34 - Como Tirullipa Criou a Sua Própria Identidade no Humor 05:47 - A Tragédia no Circo e a Volta por Cima 07:33 - O Prejuízo de 10 Milhões e a Decisão de Continuar 09:41 - Neymar, Carlinhos Maia e Wesley Safadão: A Rede de Apoio 11:16 - O Propósito por Trás da Dor e o Peso de 100 Famílias 13:33 - Liderança na Crise, Terapia e Saúde Mental 15:17 - A Criança Portuguesa que Devolveu a Esperança a Tirullipa 16:33 - A Luta Diária para Não Perder a Esperança 19:09 - De Onde Vem a Alegria de Tirullipa? 19:59 - Disciplina e Treino: Como Manter a Rotina a Viajar 21:18 - Renato Cariani e o Desafio de 60 Dias 24:07 - O Verdadeiro Nome de Tirullipa e a Paixão pela Leitura 25:25 - 30 Anos de Carreira: Curar Através do Humor 28:31 - Jô Soares e o Verdadeiro Segredo da Comédia 31:28 - Política e a Mensagem Final de Superação 32:42 - Agradecimentos Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram:https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    34 min

  8. 31 de mai.

    Paulo Piedade: “Sou PT e Não Gosto de Treinar” - A Maior Mentira do Fitness | Conversas de Elite

    Será que o problema não é falta de disciplina, mas sim exaustão? 🤔 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Paulo Piedade para uma partilha intensa e desconfortavelmente real sobre fitness, redes sociais, perda de peso, saúde mental e a pressão constante para atingir padrões impostos pela sociedade. Vivemos numa era obcecada por transformações rápidas, corpos perfeitos e motivação permanente… mas talvez o verdadeiro problema seja outro: pessoas física e psicologicamente esgotadas a tentarem sobreviver num sistema que lhes exige performance constante. Entre a cultura do “no excuses”, os medicamentos para perda de peso, os mitos das redes sociais e a realidade invisível da maioria das pessoas, este episódio levanta uma questão central: o fitness moderno está realmente a ajudar as pessoas ou apenas a fazê-las sentir culpa?Prepara-te para descobrir…🚨 O mito da disciplina: porque é que a maioria não falha por preguiça — falha por exaustão física e psicológica.📱 Redes sociais e falsas expetativas: a ilusão do “antes e depois” e o impacto destrutivo da comparação constante.💊 A era dos injetáveis: Ozempic, Mounjaro e a verdade sobre a obsessão moderna pelo resultado rápido.⚔️ O lado oculto do mercado: a falta de empatia na cultura fitness e as histórias reais que ninguém te conta.Uma discussão obrigatória para quem já se sentiu cansado, culpado ou insuficiente no meio da cultura fitness moderna. #ConversasDeElite #FitnessPortugal #Disciplina00:00 - Introdução: A Verdade Sobre as Redes Sociais e o Fitness01:10 - Redes Sociais vs. Realidade: A Criação de Personagens Online07:13 - A Ilusão das Transformações "Antes e Depois" de 30 Dias15:10 - O Desafio da Consistência: Porque a Maioria das Pessoas Não Treina19:05 - Suplementos Desportivos: Necessidade Real ou Marketing?31:18 - Os Primeiros Passos para Começar a Treinar com Consistência36:00 - O Maior Arrependimento nas Redes Sociais40:15 - Como a Mulher Mudou o Seu Mindset Sobre o Treino47:34 - A História de Vida do Paulo: Emigração, Abandono Escolar e o McDonald's52:52 - O Ponto de Viragem: Do Tabaco e Álcool para a Meia Maratona56:24 - Competição Saudável e Referências do Fitness em Portugal01:08:15 - Paternidade: O Impacto da Filha na Sua Visão de Vida e Negócio01:13:13 - A Polémica dos Novos Medicamentos para Perder Peso01:30:06 - Determinantes Sociais de Saúde: A "Falta de Disciplina" é um Mito?01:39:04 - O Maior Desafio de ser Personal Trainer Online Hoje em Dia01:41:00 - Questionar a História: Uma Perspetiva Incomum e Polémica01:47:40 - Mensagem Final: A Importância da Empatia no Fitness e Encerramento Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    1h 58min
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Informações

  • Criado por
    Conversas de Elite
  • Anos de atividade
    2021 - 2026
  • Episódios
    367
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Conversas de Elite
  • Site do podcast
    Conversas de Elite

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