Corporificar

monica ambiel
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  • SAÚDE ALTERNATIVA

Unindo a paixão pelo movimento e conexão, trago aqui exercícios somáticos, percepções e idéias sobre o corpo. Enquanto eu experiencio e percebo meu corpo, você pode viajar comigo nesse processo.

Episódios

  1. 19/04/2021

    Trabalho respiratório consciente

    Olá! Nesse episódio, vou realizar a leitura de um trecho do livro "Jung e o Yoga: a ligação corpo - mente", Judith Harris. Aqui, exploramos um pouco mais sobre uma perspectiva oriental da respiração, e a ampliação da consciência pelo trabalho respiratório.  Bons fluídos para nós!

    7min

  2. 12/04/2021

    Condução para dormir pt.2

    Boa noite! Iremos realizar um exercício corporal preparatório para um sono mais tranquilo.  Escute antes de ir para a cama, em um ambiente tranquilo, com luz suave ou apagada.  Salve esse episódio e deixe seu celular em modo avião, já com alarmes para o próximo dia, se for o caso. Durma bem, e bons sonhos!

    10min

  3. 12/04/2021

    Preparando o ambiente para dormir - pt.1

    Como prometido, fiz dois episódios, sequenciais, para cuidar melhor de nosso momento reparador master: o sono!  Nessa primeira parte, vou abordar a criação de um ambiente mais apropriado para dormir e descansar melhor.  Espero que você goste, pratique e veja mudanças em sua qualidade de sono.  Para dúvidas e um diálogo mais amplo, você pode me encontrar pelo Instagram @corporificar.  Tenha uma boa noite!

    10min

  4. 04/03/2021

    Exercício de percepção das mãos

    Nesse primeiro exercício, trazemos nossa atenção brevemente à nossas mãos. Observar, perceber, mover, sentir!

    5min

  5. 04/03/2021

    Epi 0: A Introdução: afinal, o que estamos fazendo aqui?

    Olá :) te apresento o nosso espaço de estudo do corpo pela percepção! Os exercícios vão te ajudar ampliar seu vocabulário corporal e sensorial. O corpo pode ser um portal para si, para o mundo e o outro. Espero que essa seja uma jornada de auto conhecimento cheia de experiencias diversas. Seja bem vindx!

    1min
  • 5 episódios

Sobre

Unindo a paixão pelo movimento e conexão, trago aqui exercícios somáticos, percepções e idéias sobre o corpo. Enquanto eu experiencio e percebo meu corpo, você pode viajar comigo nesse processo.

Informações

  • Criado por
    monica ambiel
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    5
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © monica ambiel
  • Site do podcast
    Corporificar