Correr para se conhecer

Lívia Bastos
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  • CORRIDA

Você corre ou tem vontade de começar a correr ou a praticar alguma outra atividade física mas não se sente boa/bom o suficiente pra isso? Então aqui é o seu lugar! Quero te trazer histórias reais de pessoas “gente como a gente”, sabe? Que encontraram no esporte uma verdadeira ferramenta de autoconhecimento e de enfrentamento da vida e seus desafios. Nos venderam a ideia de que devemos sempre buscar a alta performance naquilo que nos propomos a fazer, mas será que precisa ser sempre assim? Chega mais que no “CORRER PRA SE CONHECER” eu vou te mostrar que se movimentar pode sim ser leve!

Episódios

  1. 25/07/2023

    #11 - O esporte individual mais coletivo que existe | Lívia Bastos

    Nesse episódio vou te contar sobre como a corrida tem me auxiliado a ressignificar as minhas relações interpessoais e a deixar de lado aquela venha crença de autossuficiência. No fim, é tudo sobre pessoas e precisamos sim umas das outras!

    17min

  2. 05/06/2023

    #10 - Parei de correr e agora? Como voltar? | Franciele Guerra

    Nesse episódio, eu convidei a Franciele Guerra pra contar um pouquinho sobre o seu retorno na corrida. Por vários motivos, pode acontecer de precisarmos priorizar outras coisas na nossa rotina e nos sentirmos incapazes de voltar aos treinos, mas é importante lembrar: da mesma forma que é sempre tempo pra começar, é sempre tempo também para RETORNAR!

    32min

  3. 22/05/2023

    #9 - Os altos e baixos, da vida e da corrida | Lívia Bastos

    Nesse episódio, vou contar um pouco sobre o processo de enfrentamento de um luto recente e o quanto a corrida me ensinou e continua ensinando sobre os altos e baixos que enfrentamos na nossa vida, nas várias áreas dela. Vou compartilhar uma ferramenta que me ajuda nesses enfrentamentos e que também pode ser útil pra você!

    14min

  4. 24/04/2023

    #8 - Padrões - Você não precisa deles pra correr | Lucas Leite

    Conheça a história do Lucas, que depois de muito tempo parado, voltou a correr e tem ressignificado a sua relação consigo mesmo, com o seu corpo e com as outras pessoas. Ele fala que hoje, mesmo não se enquadrando nos padrões impostos, isso não o impede de ser um apaixonado por esportes e de colher os inúmeros benefícios que a atividade física proporciona.

    36min

  5. 11/04/2023

    #7 - Síndrome da Impostora, como a corrida me ajuda a lidar com ela? | Lívia Bastos

    Nesse episódio, vou compartilhar 4 das principais coisas que me ajudam a lidar com a Síndrome da Impostora que habita em mim e como a corrida foi e continua sendo fundamental nesses processos.

    21min

  6. 03/04/2023

    #6 - Por que correr uma maratona? | Regis Fernando (Asics Frontrunner)

    Nesse episódio, nosso convidado Regis, que faz parte do projeto incrível da Asics, o Frontrunner, compartilha como a corrida o ajudou a desenvolver desde escritas acadêmicas no mestrado até se adaptar a uma rotina diferente em uma cidade nova.

    42min

  7. 27/03/2023

    #5 - Você vive esperando a linha de chegada?

    Você se percebe em uma constante insatisfação, sempre esperando algo acontecer ou a famosa “linha de chegada” pra te realizar? Esse episódio é pra você!

    17min

  8. 20/03/2023

    #4 - Fazendo da dificuldade a sua motivação | Cice Soares

    Nesse episódio vocês vão conhecer a história inspiradora da Cice Soares, uma portadora de deficiência visual de 52 anos que corre há quase 4 e está se preparando para fazer a meia maratona do Rio de Janeiro em junho.

    35min

  9. 13/03/2023

    #3 - Você se preocupa demais com que os outros estão falando? | Lívia Bastos

    Nesse episódio, vou te contar um pouco mais sobre a minha trajetória em outros esportes até chegar na corrida e do quanto aprendi, em cada um deles. A verdade é que sempre vão criticar, nós é que precisamos aprender a lidar.

    24min

  10. 06/03/2023

    #2 - Será que ainda dá tempo de começar a correr? | Neusa Borges

    Conheça a história inspiradora da Neusa Borges, que começou a correr aos 51 anos e hoje, aos 54, faz de 7 a 8km diariamente e diminuiu 8 dos 14 remédios que tomava para os seus desafios de saúde física, mental e emocional. Segundo ela, “nunca é tarde pra começar”.

    31min
  11. #1 - Corrida e autoconhecimento, o que uma coisa tem a ver com a outra? | Lívia Bastos

    27/02/2023

    #1 - Corrida e autoconhecimento, o que uma coisa tem a ver com a outra? | Lívia Bastos

    Nesse primeiro episódio, eu vou contar sobre a minha trajetória com a corrida que começou lá em 2019 e perdura até hoje, com vários altos e baixos, aprendizados e, principalmente, muito autoconhecimento, em todas as fases.

    29min
  • 11 episódios

Sobre

Você corre ou tem vontade de começar a correr ou a praticar alguma outra atividade física mas não se sente boa/bom o suficiente pra isso? Então aqui é o seu lugar! Quero te trazer histórias reais de pessoas “gente como a gente”, sabe? Que encontraram no esporte uma verdadeira ferramenta de autoconhecimento e de enfrentamento da vida e seus desafios. Nos venderam a ideia de que devemos sempre buscar a alta performance naquilo que nos propomos a fazer, mas será que precisa ser sempre assim? Chega mais que no “CORRER PRA SE CONHECER” eu vou te mostrar que se movimentar pode sim ser leve!

Informações

  • Criado por
    Lívia Bastos
  • Anos de atividade
    2020 - 2023
  • Episódios
    11
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Lívia Bastos