Cosmic Writer

Hà Minh
  • 0,0 (0)
  • Autoajuda
  • Duas vezes/semana

Một podcast về tâm lý, triết học, và phát triển bản thân. Bởi Hà Minh (entrepreneur, author, master of media).

  1. há 6 dias

    Carl Jung và hành trình khám phá nội tâm (Jung 101)

    Cái tên Carl Jung từ lâu đã được nhắc đến rất nhiều, không chỉ trong bối cảnh của tâm lý học mà còn cả trong nghệ thuật, văn học, triết học, điện ảnh và văn hóa nói chung.Là một người nghiên cứu về tâm lý học và cũng có xuất phát điểm từ nghệ thuật, mình luôn dành một sự quan tâm đặc biệt cho trường phái tâm lý của Carl Jung. Dù đã từng chia sẻ về Jung trong những nội dung trước đây, mình nghĩ rằng một video tổng quan và toàn diện về học thuyết tâm lý của ông vẫn là điều vô cùng cần thiết - đặc biệt là dành cho những ai đang thực sự muốn đi sâu vào một mảng kiến thức khá trừu tượng nhưng đầy sâu sắc này.Trong video đầu tiên này, mình muốn giới thiệu đến mọi người một bức tranh tổng quan về Carl Jung dưới góc độ một tác giả, cùng những đường nét chính làm nên học thuyết Tâm lý học Phân tích (Analytical Psychology) của ông. Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá:1. Ý tưởng của Jung về Vô thức (The Unconscious)2. Các cấu phần của tâm lý: Persona (Mặt nạ), Shadow (Bóng tối), Anima/Animus, Ego (Cái tôi)...3. Tiến trình Cá nhân hóa (Individuation) - quá trình phát triển và hoàn thiện nội tâm của một con người.Nếu bạn cũng muốn tìm hiểu về chủ đề này và khám phá chiều sâu trong tâm hồn con người qua lăng kính của Tâm lý học Phân tích, hãy cùng mình bắt đầu video ngay nhé!

    29 min
  2. Sự thấu cảm: siêu năng lực hay điểm yếu chí mạng?

    3 de jun.

    Sự thấu cảm: siêu năng lực hay điểm yếu chí mạng?

    Có bao giờ bạn cảm thấy bản thân như sở hữu một siêu năng lực – khả năng cảm nhận và nắm bắt chính xác nguồn năng lượng cảm xúc từ môi trường xung quanh?Chẳng hạn, ngay khi sếp bạn bước vào phòng, bạn lập tức nhận ra bầu không khí đã thay đổi và trở nên căng thẳng hơn. Hoặc khi quan sát ai đó bỗng nhiên thay đổi sắc mặt, biểu cảm hay ngôn ngữ cơ thể, bạn có thể tự nhận biết rằng họ đang không thoải mái với những điều mình vừa nói.Đó cũng có thể là khi có người tâm sự, chia sẻ với bạn về những biến cố trong cuộc sống như mất việc hay chia tay người yêu. Trước những lời bi quan của họ, lòng bạn không chỉ dấy lên sự thương cảm sâu sắc, mà đôi khi bản thân bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và cạn kiệt năng lượng sau cuộc trò chuyện.Dưới góc độ của khoa học não bộ và triết học hiện sinh, đây chính là biểu hiện của một chức năng nhận thức cực kỳ quan trọng và tinh vi mà tạo hóa đã ban tặng cho con người: Sự thấu cảm.Theo quan niệm truyền thống: Sự thấu cảm thường được nhìn nhận như một "virtue" – phẩm chất đạo đức cao thượng, minh chứng cho sự tốt đẹp và tử tế trong nhân cách cũng như trong cách đối nhân xử thế.Theo góc độ tâm lý học: Sự thấu cảm được xem là một chức năng nhận thức hoặc một kỹ năng phức tạp của bộ não.Tuy nhiên, có một nghịch lý rằng: Những người sở hữu năng lực thấu cảm quá mạnh mẽ thường phải trải qua nhiều mệt mỏi trong cuộc sống. Họ tiếp nhận quá nhiều và bị ảnh hưởng sâu sắc bởi cảm xúc của những người xung quanh, bao gồm cả những năng lượng tiêu cực hoặc những cảm xúc vượt quá cường độ xử lý của bản thân. Thậm chí, việc quá thấu hiểu đôi khi lại khiến họ cảm thấy cô đơn và lạc lõng, đơn giản vì những người xung quanh không sở hữu chung một "hệ điều hành" cảm xúc như họ.Nói cách khác, sự thấu cảm thực chất phức tạp hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Đó cũng chính là lý do trong nội dung lần này, chúng ta sẽ cùng nhau "giải phẫu" khái niệm thấu cảm dựa trên các góc nhìn về tâm lý học, triết học và khoa học não bộ nhằm làm sáng tỏ vấn đề này.Mục tiêu của video này không chỉ dừng lại ở việc giải thích định nghĩa của sự thấu cảm, mà còn giúp bạn hiểu được cách nuôi dưỡng, phát triển và làm chủ được năng lực này.Chúng ta cùng bắt đầu hành trình khám phá nhé!

    28 min
  3. Làm sao để ngừng suy nghĩ tiêu cực?

    17 de abr.

    Làm sao để ngừng suy nghĩ tiêu cực?

    Tâm trí chúng ta vận hành theo một nghịch lý: Đôi khi, càng cố gắng chối bỏ những điều tiêu cực, chúng ta lại càng dễ trở nên tiêu cực hơn.Chắn hẳn là ai trong chúng ta cũng từng trải qua những lúc như vậy. Những lúc đầu óc tràn ngập suy nghĩ tự ti, cảm giác bế tắc với cuộc sống, bi quan về thế giới, hay thậm chí là cảm giác chán ghét, vô nghĩa và mệt mỏi với tất cả mọi thứ. Nếu nhìn nhận thẳng thắn, con người dường như luôn có vô vàn lý do… để không hạnh phúc.Trong Phật giáo, "Khổ" là một khái niệm căn bản – một sự thật về bản chất cuộc sống mà tất cả chúng ta đều cần học cách chấp nhận.Ai cũng mong muốn một tâm trí nhẹ nhàng, thanh thản, không bị dày vò bởi những trạng thái bi quan để sống tích cực và tràn đầy cảm hứng mỗi ngày. Nhưng thực tế, sống càng lâu, chúng ta lại càng nhận ra giá trị vô giá của sự bình yên.Nhưng làm thế nào để đạt được điều đó khi cuộc sống vẫn đầy rẫy vấn đề?Những gì mình chia sẻ trong video này không phải để xoa dịu, cũng không nhằm giải quyết hết mọi vấn đề bạn đang gặp phải. Mục tiêu của mình là cùng bạn:Nhìn sâu hơn vào chính mình để hiểu bản chất những gì đang diễn ra bên trong.Rút ra những cách nhìn và hướng đi phù hợp từ góc độ tâm lý học và trải nghiệm thực tế.Mình tin rằng, những điều này sẽ mang đến thứ bạn đang cần, ngay vào thời điểm mà có lẽ… chính bạn cũng chưa thể định nghĩa rõ ràng được những gì mình đang thiếu.

    26 min
  4. Những bài học tuổi 30 (để vượt qua áp lực cuộc sống)

    4 de abr.

    Những bài học tuổi 30 (để vượt qua áp lực cuộc sống)

    Hôm nay vẫn là một chủ đề quen thuộc trên kênh: tổng hợp những bài học cuộc sống. Như bạn đã biết, mình luôn duy trì thói quen phản tư (self-reflection) và ghi chép lại mọi điều học được. Trong gần hai năm qua, cuộc sống của mình đã có những bước ngoặt lớn: chạm ngưỡng tuổi 30, thay đổi thành phố sống và đối diện với vài biến cố về sức khỏe.Chính những trải nghiệm này đã dạy cho mình những bài học quan trọng mà trước đây mình chưa có dịp chia sẻ.Video này mình dành cho những ai đang và sẽ bước qua tuổi 30 — một cột mốc thường được coi là "dấu chấm hết" cho thanh xuân để bước vào một giai đoạn khó khăn, thử thách hơn. Nhưng sự thật là, tuổi 30 hoàn toàn có thể tự do và ý nghĩa hơn, tùy thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận nó.Đây là những điều mình đã học được ở tuổi 30 mà mình ước gì bản thân đã thấu hiểu sớm hơn. Hãy cùng mình bắt đầu nhé!

    21 min
  5. AI có đang làm cho con người... "ngu ngốc" hơn?

    29 de mar.

    AI có đang làm cho con người... "ngu ngốc" hơn?

    Đầu tiên, mình xin cáo lỗi nếu tiêu đề video có phần mang tính phán xét. Cụm từ "sự ngu ngốc" ở đây được dùng theo đúng hàm nghĩa gốc của nó: sự suy giảm trí tuệ và thói quen lười tư duy. Đây là một vấn đề đủ quan trọng để mình quyết định không lựa chọn cách nói giảm nói tránh hay những lời lẽ được "bọc đường" quá mức. Nội dung lần này sẽ chứng minh rằng cách đặt vấn đề trực diện như trên hoàn toàn có cơ sở. Chủ đề của chúng ta hôm nay là: Tầm ảnh hưởng của AI trong cuộc sống hiện đại. Cụ thể, sự xuất hiện và phổ cập của AI đang tác động như thế nào đến cách con người tư duy và nhận thức? Nếu đây cũng là câu hỏi bạn đang quan tâm, hãy cùng mình khám phá chi tiết trong video lần này nhé!

    21 min
  6. Vì sao nội dung phát triển bản thân không giúp bạn tốt hơn

    19 de mar.

    Vì sao nội dung phát triển bản thân không giúp bạn tốt hơn

    Có bao giờ bạn thấy một người kiểu, đọc rất nhiều đầu sách self-help, xem rất nhiều video về phát triển bản thân, nhưng cuộc sống của họ vẫn cứ luẩn quẩn, không cải thiện được gì không? Hay có khi bạn chính là một người như vậy?

    22 min
  7. "Sống thật" có nghĩa là như thế nào?

    8 de mar.

    "Sống thật" có nghĩa là như thế nào?

    Chúng ta có lẽ đều đã nghe rất nhiều về khái niệm "sống thật". Thậm chí, bằng trực giác, chúng ta có thể cảm nhận được một ai đó có đang "sống thật" hay không, nhưng lại không thể lý luận và giải thích cặn kẽ tại sao. Vậy nên, mình nghĩ rằng việc định nghĩa thấu đáo về khái niệm "sống thật" sẽ có thể là một thực hành tư duy đầy thú vị.Vậy, về bản chất, "sống thật" là gì?Làm sao để chúng ta có thể "sống thật"?Và bằng cách nào để nhận biết chính mình (hay một ai đó) có đang thực sự sống thật hay không?Nếu bạn cũng như mình, mang trong lòng sự tò mò về những câu hỏi này, hãy cùng mình tư duy sâu hơn trong video này nhé.

    21 min
  8. Nhân quả, tư duy hệ thống, và vòng lặp của số phận

    17/10/2025

    Nhân quả, tư duy hệ thống, và vòng lặp của số phận

    Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyselfKhóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focusBạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpncTủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/libraryTIMESTAMP00:00 Intro01:10 nhân quả: mắt xích logic cơ bản của vũ trụ03:34 tư duy hệ thống và tính “phi tuyến tính” của nhân quả11:00 áp dụng “nhân quả” để phát triển cuộc sống21:13 Lời kếtFacebook:   / thecosmicwriter  Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriterInstagram:   / the.cosmic.writer  Website: https://www.cosmicwriter.co/Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com

    22 min
Ver tudo (113)

Sobre

Một podcast về tâm lý, triết học, và phát triển bản thân. Bởi Hà Minh (entrepreneur, author, master of media).

Informações

  • Criado por
    Hà Minh
  • Anos de atividade
    2021 - 2026
  • Episódios
    113
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Hà Minh
  • Site do podcast
    Cosmic Writer

Você também pode gostar de