cris sem crise

por Cris Értel

Olá, toda semana posto um episódio do Cris Sem Crise. https://instagram.com/eucrisertel

  1. 29 de abr.

    se eu quisesse ler texto de IA falava com meu claude

    Olá, no episódio de hoje falo sobre matriz de destino, texto de IA nas redes sociais, voltar a escolher o que vamos consumir, fingir produtividade e leio dois e-mails.envie seu e-mail para: podcastcrisemcrise@gmail.com

    39 min

  2. 5 de mar.

    não espere "estar pronto", FAÇA!

    No episódio de hoje no Cris Sem Crise, conto histórias reais de como assisti pessoas fazendo o que eu gostaria de ter feito, mas fiquei esperando "me sentir pronta" e não tomei nenhuma atitude. Espero que esse vídeo possa te ajudar a não cometer os mesmos erros que eu e paralisar no medo.

    23 min

  3. 17 de fev.

    23 minutos FALANDO sobre o poder do SILÊNCIO

    Olá, no episódio de hoje, passo 23 minutos falando sobre o poder do silêncio, como isso preserva e recupera sua energia, tento te convencer a fechar a boca sobre seus novos projetos e sonhos, explico de forma confusa (e esquecendo palavras) o colapso de onda, o silêncio na kabbalah e o sentimento de recompensa antes da hora.mande um e-mail pro podcast: podcastcrisemcrise@gmail.com

    23 min

  4. 11 de fev.

    autenticidade: a coragem de não agradar

    Olá, no episódio de hoje falo sobre autenticidade, sobre quem somos quando não estamos performando e como chegar mais próximo de quem realmente somos, sem se moldar, querer agradar ou buscar validação no exterior.

    30 min

  5. 9 de fev.

    como aproveitar o momento presente

    Olá, no segundo episódio do Cris Sem Crise de 2026, falo sobre as técnicas para aproveitar o momento presente, parar de se preocupar com coisas que nao pode resolver, parar de rotular as pessoas, como se sentir mais leve sobre um passado e algumas historias aleatorias da minha vida. Envie sua historia para: podcastcrisemcrise@gmail.com

    33 min

  6. 6 de fev.

    2026 não é um ano comum: o que você fizer nele ecoa por 9 anos

    Olá, esse é o primeiro Cris Sem Crise de 2026. Já estamos em fevereiro. Nesse episódio falo um pouco sobre viver em presença, meus 538 dias sem postar, como meu filho me ajudou nos últimos meses, e por favor, tenha um pouco de paciência com o desenvolvimento das ideias, preciso lembrar como gravar, vamos juntos? :)

    17 min

  7. 21/08/2024

    #30 - Qual é o seu destino?

    Hoje falo sobre destino, tomar decisões, sentido da vida, minha conversa com meu mano Miguel, o poder de dar o significado que você quiser, viro uma nova personalidade ruiva e leio um e-mail sobre Deus. -mande seu e-mail para ser lido no podcast: podcastcrisemcrise@gmail.com

    27 min

  8. 21/08/2024

    #29 - Dominância e submissão

    Hoje falo sobre introspecção, missão de vida, falta de presença, como o ódio é uma das maiores perdas de tempo e leio o e-mail mais intrigante do Cris em Crise. Loja Dorn com os melhores preços de eletrônicos com entrega para todo o Brasil: https://dornstore.com.br -mande seu e-mail para ser lido no podcast: podcastcrisemcrise@gmail.com

    36 min
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Olá, toda semana posto um episódio do Cris Sem Crise. https://instagram.com/eucrisertel

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    30
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