Detox Digital

Ana Claudia Garanhani
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  • SAÚDE ALTERNATIVA

Primeiro dia do nosso Detox Digital!! Vamos entender em que esse Detox é baseado e como começar a introduzir rotina saudáveis no nosso dia a dia.

Episódios

  1. 15/07/2021

    Introdução ao Detox (ebook)

    Ritmo circadiano, melatonina e privação do sono, como eles alteram nosso peso

    9min

  2. 05/07/2021

    Como escolher nossos alimentos?

    Neste episódio fala de forma breve como escolher os alimentos mais adequados para o café da manhã, almoço e janta!

    9min
  3. Ayurveda no Detox moderno

    04/07/2021

    Ayurveda no Detox moderno

    Hoje é o primeiro dia do nosso Detox e eu quero te mostrar como iniciar nossas mudanças. Mindfull eating e respiração profunda - entenda como pode te ajudar

    19min
  • 3 episódios

Sobre

Primeiro dia do nosso Detox Digital!! Vamos entender em que esse Detox é baseado e como começar a introduzir rotina saudáveis no nosso dia a dia.

Informações

  • Criado por
    Ana Claudia Garanhani
  • Anos de atividade
    2 mil
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    3
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Ana Claudia Garanhani
  • Site do podcast
    Detox Digital