ENTRE MENTES

Bárbara García
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Información clara y comprensible de temas psicológicos.

Episódios

  1. Cap. 04 TDAH en adultos: cuando el caos no era flojera, era neurodesarrollo

    2 DE JAN.

    Cap. 04 TDAH en adultos: cuando el caos no era flojera, era neurodesarrollo

    En este episodio hablamos de cómo se ve el TDAH en la adultez más allá de los estereotipos: procrastinación, desorden, impulsividad, “hiperfoco”, olvidos, culpa y agotamiento. Exploramos por qué muchas personas crecieron pensando que eran flojas o “mal organizadas” cuando en realidad había una explicación neurobiológica, y cómo eso impacta el trabajo, las relaciones, la autoestima y los hábitos diarios. También compartimos señales comunes, mitos, y primeros pasos para empezar a entenderte con más compasión: qué observar, cómo pedir ayuda y qué tipo de apoyos suelen marcar la diferencia. Si alguna vez sentiste que tu vida es una batalla constante contra tu propia mente, este episodio puede darte lenguaje, claridad… y un poco de alivio.

    20min
  2. Cap 3. Ansiedad: Calmar sin Huir

    18/11/2025

    Cap 3. Ansiedad: Calmar sin Huir

    En este episodio exploramos la ansiedad desde la Terapia Cognitivo-Conductual y cómo manejar los síntomas cuando se vuelven intensos. Aprenderás técnicas de alivio momentáneo que ayudan sin caer en la evitación, así como formas de acompañarte con calma. Ideal si buscas comprender la ansiedad, regularla y fortalecer tu bienestar mental.

    9min
  3. Escuela para padres y madres: la comunicación en el hogar, base del vínculo familiar.

    01/06/2025

    Escuela para padres y madres: la comunicación en el hogar, base del vínculo familiar.

    La comunicación es el puente más importante que tenemos para conectar con nuestras hijas e hijos. Cuando se sienten escuchados, comprendidos y tomados en cuenta, desarrollan seguridad, autoestima y relaciones sanas.

    4min

  4. 13/10/2023

    Entendiendo el TOC

    Vamos a conocer el Trastorno obsesivo Compulsivo (TOC) según el DSM-5 para lograr comprender a todos aquellos que lo padecen.

    26min
  • 4 episódios

Sobre

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Informações

  • Criado por
    Bárbara García
  • Anos de atividade
    2025 - 2026
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    Livre
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    © 2026 Bárbara García
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