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Seja bem vindo ao facilitando a saúde: um podcast para falar de saúde de um jeito fácil e descomplicado! Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil! 

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    • Saúde e fitness
    • 5.0 • 3 avaliações

Seja bem vindo ao facilitando a saúde: um podcast para falar de saúde de um jeito fácil e descomplicado! Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil! 

    Ep 10 - Saúde mental em tempos de pandemia

    Ep 10 - Saúde mental em tempos de pandemia

    A gente passou o mês de Setembro falando sobre a saúde mental nesse momento que o mundo está vivendo. Esses dias eu ouvi de um colega que estamos vivendo a gripe espanhola da nossa geração. A pandemia mexeu e está mexendo muito com a gente nesses últimos meses. Já são quase oito meses em confinamento, isolamento, restrição das atividades. A vida mudou muito, as pessoas falam sobre "novo normal", mas a gente pode falar que isso que estamos vivendo é normal? Pra conversar comigo sobre o tema eu convidei a Gabriella Belém, minha parceira e produtora aqui no Facilitando, que tem uma formação bem parecida com a minha, mas viveu algo bem diferente da minha realidade nos últimos meses: Gabriella trabalha em um hospital e se manteve trabalhando presencialmente esse tempo todo, acabou pegando covid e conta como foi essa realidade para sua saúde mental. Enquanto Ana passou os últimos meses trabalhando de casa e sem contato com pessoas ou transporte público, o que também mexeu com a saúde mental dela. Vem ouvir essa conversa com pessoas reais contando as opiniões sobre esse momento difícil!

    Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Pandemia - FIOCCRUZ
    https://bit.ly/3i1VVr1

    Você pode falar com a gente pelo instagram no @facilitandoasaude, pelo twitter no @facilitandocast ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com.

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    • 46 min
    Ep 9 - A psicoterapia na saúde mental

    Ep 9 - A psicoterapia na saúde mental

    Quando você ouve falar de terapia ou psicoterapia provavelmente vem à sua mente a imagem de um divã com uma pessoa te ouvindo e anotando tudo num caderninho. Ou a imagem do Freud. Mas terapia é muito mais do que isso. Num mês dedicado à prevenção do suicídio e à saúde mental, os episódios anteriores já falaram sobre esse tema, mas ainda não tivemos um momento dedicado apenas a ele. Mas falar de terapia é tão importante que hoje o episódio é só pra isso.

    Uma pesquisa do Market Analysis de 2016 revela que apenas dois porcento dos adultos que vivem em centros urbanos fazem terapia. O que é curioso é que o percentual é o mesmo da pesquisa realizada em 2002. Essa pesquisa de 2016 mostra que 30% dos entrevistados admitem ter interesse em fazer terapia, mas apenas uma pequena parcela dessas pessoas (6%) pretendia de fato começar.

    Por muito tempo a psicoterapia foi considerada um luxo ou um recurso necessário apenas para pessoas com transtornos psiquiátricos diagnosticados. Mas o Facilitando a Saúde existe para desconstruir conceitos e falar sobre eles de um jeito leve, não é mesmo?

    Para falar mais sobre terapia, que é um assunto que eu pessoalmente, gosto muito, hoje o Facilitando a Saúde recebe a psicóloga Andreia Lagareiro, mestre em Psicologia pela Universidade de São Paulo.

    Quebramos alguns mitos sobre a terapia, quem pode fazê-la, o que se faz em uma sessão e muitas outras coisas interessantes sobre esse tema tão importante de conversar.

    Você pode falar com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude, pelo twitter no @facilitandocast ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com.

    Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

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    • 47 min
    Ep 8 - A importância de falar sobre suicídio

    Ep 8 - A importância de falar sobre suicídio

    No Brasil, a campanha Setembro Amarelo de prevenção ao suicídio foi iniciada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).  Desde então, anualmente o mês é marcado por uma série de ações das mais variadas organizações visando trazer visibilidade aos temas de saúde mental e suicídio, que faz cerca de 12 mil vítimas todos os anos em nosso país e mais de 1 milhão ao redor do mundo.

    Para tratar desse assunto tão sério e sensível, a gente recebe hoje a Professora Doutora Deusivania Falcão, psicóloga e professora do curso de Gerontologia da Universidade de São Paulo, que aborda o tema com a seriedade e a sensibilidade que ele merece.

    O Facilitando a Saúde existe para trazer informações de qualidade, e te ajudar a se conhecer melhor e se empoderar de sua própria saúde. Portanto, se você chegou até aqui, nós queremos te dar um recado: fale sobre suas emoções com pessoas de sua confiança, busque ajuda profissional sempre que necessário, e se, você quiser ou sentir que precisa, não pense duas vezes antes de entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV). É só ligar no 188 que o serviço é gratuito, funciona 24 horas e você será acolhido por pessoas preparadas para te ouvir, sem julgamentos. No site www.cvv.org.br você também encontra apoio via chat ou e-mail. Saiba que você não está sozinho e falar é a melhor opção.

    Você pode ver os conteúdos da Professora Deusivania pelo instagram no @deusifalcao e com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com.

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    • 52 min
    Ep 7 - A psiquiatria na saúde mental

    Ep 7 - A psiquiatria na saúde mental

    Essa semana nós entramos em setembro e começa também a campanha Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. O nosso último episódio já deu início à série especial do Facilitando a Saúde sobre saúde mental, que veio com a ideia de conscientizar nossos ouvintes sobre a necessidade de discutir esse tema que é tão importante o ano todo, mas nessa data ganha uma atenção especial.

    Entre os profissionais  que fazem parte da rede de apoio indispensável à saúde mental, nós temos os psiquiatras.  Durante muitos anos, a psiquiatria fez parte de um grande tabu, chegando a ser uma especialidade médica muitas vezes temida pelos pacientes, mas que teve sua atuação marcada por uma grande evolução ao longo do tempo, mudanças essas que, no Brasil, foram desencadeadas principalmente pelo grande movimento da Reforma Psiquiátrica a partir dos anos 1970.

    Hoje, o trabalho dos psiquiatras acontece cada vez mais próximo ao paciente, cuidando não somente das doenças, mas com grande participação na promoção e manutenção da nossa saúde mental. Mas, afinal, você sabe o que eles fazem e por que eles são tão importantes?

    Hoje o Facilitando a Saúde recebe o Dr Bruno Branquinho para nos ajudar a responder essa pergunta.

    Nesse episódio falamos sobre alguns transtornos mentais como ansiedade, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia, além de falar sobre os estereótipos e estigmas em relação ao psiquiatra e à saúde mental.

    Você pode falar com o Dr. Bruno pelo instagram e pelo twitter no @mr.littlewhite; e com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com.

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    • 1h 4 min
    Ep 6 - Saúde Mental

    Ep 6 - Saúde Mental

    Trabalho, casa, vida social, crise política e econômica, pandemia mundial, boletos, filhos, estudos, família, relacionamentos... são muitas preocupações e parece muito difícil manter o equilíbrio em meio a tudo isso. Nesse cenário, é fácil entender porquê um artigo da revista Lancet publicado em 2018 apresenta que a depressão e a ansiedade são, respectivamente, a quinta e a sexta causas de anos de vida vividos com incapacidade no Brasil. Dados de 2019 da OMS também mostraram que 9,3% da população brasileira é ansiosa, colocando o nosso país no topo do ranking dos países mais ansiosos do mundo! Um outro estudo muito grande realizado aqui em São Paulo, o São Paulo Megacity Mental Heath Study, mostrou ainda que a ansiedade é um dos transtornos psiquiátricos mais precoces, que começam em torno dos 13 anos de idade, o que traz grandes impactos para a vida educação, para o relacionamento social e familiar de crianças e adolescentes desde muito cedo, podendo refletir ainda na vida adulta. O Facilitando a Saúde inicia hoje o mês da saúde mental, que ganhou notoriedade há algum tempo como o Setembro Amarelo, que vêm para nos lembrar da importância de cuidar da nossa saúde mental tanto quanto da nossa saúde física. Afinal, se o corpo humano é um só, tudo está interligado, não é mesmo? Mente sã, corpo são, é o que diz o ditado e pra conversar com a gente hoje eu apresento o Dr. Bernardo Gomes, psicólogo e doutor pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP para contar sobre como a saúde mental é importante na nossa vida e as melhores maneiras de mantê-la saudável.

    Você pode falar com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com.

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    • 51 min
    Ep 5 - Sexo e sexualidade

    Ep 5 - Sexo e sexualidade

    Quem já ligou a televisão de manhã cedo, certamente já viu aquela propaganda que falava  “sexo é vida”. Não dá pra dizer que é mentira, né? Afinal a saúde sexual e a sexualidade são conceitos que se relacionam e são importantíssimos para a qualidade de vida do ser humano.

    Se saúde é “um estado de bem estar físico, emocional, mental e social”, a sexualidade não tem como ficar de fora. Mas falar disso ainda é um tabu muitas vezes, rola uma vergonha de tirar dúvida ou de perguntar alguma coisa que você ainda não sabe.

    Pra tratar desse tema que afeta a vida de todos os seres humanos e sem vergonha de perguntar, hoje o Facilitando a Saúde recebe a Dra. Meire Ribeiro, mestre e doutora em sexualidade humana, em uma conversa leve sobre a importância do sexo e da sexualidade para a nossa vida e para a nossa saúde, além de dicas para lidar melhor com nossa sexualidade nesse momento de isolamento social ou convivência intensa para os casais.

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    • 37 min

Opiniões de clientes

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leonardo_lf ,

Necessário

Ainda mais nos tempos que vivemos esse Podcast é essencial 🙏🏼❤️

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