Histórias D'Alma

Susana D'Oliveira

Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura. Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve. Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si. Estas são… Histórias D’Alma. 👉 Subscreve já o podcast para não perderes nenhum episódio. 👉 Partilha este episódio com alguém que precise de sentir esperança e coragem. 👉 Segue-me no Instagram @susanadoliveira_sabedoria e envia-me a tua história - quem sabe um dia a possamos contar junt@s? 👉 Sabe mais sobre mim em https://susanadoliveirafilipe.com/

  1. HÁ 1 DIA

    Ep. 42 | Fibromialgia sintomas, causas emocionais e origem sistémica da dor crónica | Constelações familiares

    Uma conversa sobre fibromialgia, trauma, infância, stress crónico e o que o corpo pode estar a querer mostrar A fibromialgia é uma condição marcada por dor crónica, cansaço profundo, rigidez, sensibilidade no corpo e uma sensação constante de exaustão que muitas vezes não é compreendida por quem está à volta. Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre a fibromialgia de forma sensível e profunda, olhando não só para os sintomas da fibromialgia, mas também para as possíveis causas emocionais, o impacto do trauma infantil, do stress crónico e das histórias que o corpo pode guardar em silêncio durante anos. Falamos sobre como a fibromialgia pode estar ligada a experiências de infância, à forma como aprendemos a sobreviver, às emoções reprimidas, às lealdades familiares e à leitura sistémica da dor.  E trazemos também a perspetiva das constelações familiares, para explorar o que pode estar por trás do sintoma e como é possível abrir espaço para mais consciência, acolhimento e esperança.  Se procuras entender melhor a origem da fibromialgia, os seus sinais, o que ela pode estar a querer mostrar e como aliviar a dor com mais presença e cuidado, este episódio é para ti. Porque viver com dor constante não é preguiça, não é mania e não é falta de força. É real. E merece ser escutado com respeito. Se este tema te tocou, partilha este episódio com alguém que precise desta mensagem.  Para acompanhar o meu trabalho e ficar mais perto deste caminho de cura e consciência, encontra-me aqui: Instagram: @susanadoliveira.pt  Marcações: https://tidycal.com/susanadoliveira/ YouTube: @susanadoliveirapt Se fizer sentido para ti, envia-me mensagem. Estou aqui para te acompanhar com presença, escuta e cuidado. #fibromialgia #causasdafibromialgia #constelaçõesfamiliares

    12 min
  2. 26 DE MAR.

    Ep. 37 | Heranças: quando o dinheiro revela histórias antigas da família

    Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à superfície algo muito mais profundo. Histórias antigas da família. Feridas que nunca foram faladas. Sentimentos de injustiça, comparação ou necessidade de reconhecimento. Neste episódio do Histórias d'Alma, Susana D'Oliveira convida-te a olhar para as heranças a partir da visão das constelações familiares. Porque muitas vezes o conflito entre irmãos não é sobre bens… é sobre amor, pertencimento e o lugar que cada um ocupa na família. Vais descobrir: ✨ Porque surgem tantos conflitos familiares nas heranças ✨ Porque irmãos que cresceram juntos acabam por se afastar ✨ O que dizem as leis sistémicas sobre dar, receber e reconhecimento ✨ E qual é, afinal, a maior herança que recebemos dos nossos pais. Talvez este episódio te ajude a olhar para a tua própria história familiar com mais compreensão… e talvez até com mais paz.  🎧 Ouve agora e partilha com alguém que também esteja a viver este tema na família. Com carinho, Susana D'Oliveira Podcast Histórias d'Alma www.susanadoliveirafilipe.com https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à superfície algo muito mais profundo. Histórias antigas da família. Feridas que nunca foram faladas. Sentimentos de injustiça, comparação ou necessidade de reconhecimento. Neste episódio do Histórias d'Alma, Susana D'Oliveira convida-te a olhar para as heranças a partir da visão das constelações familiares. Porque muitas vezes o conflito entre irmãos não é sobre bens… é sobre amor, pertencimento e o lugar que cada um ocupa na família. Vais descobrir: ✨ Porque surgem tantos conflitos familiares nas heranças ✨ Porque irmãos que cresceram juntos acabam por se afastar ✨ O que dizem as leis sistémicas sobre dar, receber e reconhecimento ✨ E qual é, afinal, a maior herança que recebemos dos nossos pais. Talvez este episódio te ajude a olhar para a tua própria história familiar com mais compreensão… e talvez até com mais paz.  🎧 Ouve agora e partilha com alguém que também esteja a viver este tema na família. Com carinho, Susana D'Oliveira Podcast Histórias d'Alma www.susanadoliveirafilipe.com https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à superfície algo muito mais profundo. Histórias antigas da família. Feridas que nunca foram faladas. Sentimentos de injustiça, comparação ou necessidade de reconhecimento. Neste episódio do Histórias d'Alma, Susana D'Oliveira convida-te a olhar para as heranças a partir da visão das constelações familiares. Porque muitas vezes o conflito entre irmãos não é sobre bens… é sobre amor, pertencimento e o lugar que cada um ocupa na família. Vais descobrir: ✨ Porque surgem tantos conflitos familiares nas heranças ✨ Porque irmãos que cresceram juntos acabam por se afastar ✨ O que dizem as leis sistémicas sobre dar, receber e reconhecimento ✨ E qual é, afinal, a maior herança que recebemos dos nossos pais. Talvez este episódio te ajude a olhar para a tua própria história familiar com mais compreensão… e talvez até com mais paz.  🎧 Ouve agora e partilha com alguém que também esteja a viver este tema na família. Com carinho, Susana D'Oliveira Podcast Histórias d'Alma www.susanadoliveirafilipe.com https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria https://linktr.ee/sabedor1a.sistemica

    6 min
  3. Ep.36 | Porque é que o dinheiro não fica? A ligação invisível com a mãe e o pai

    19 DE MAR.

    Ep.36 | Porque é que o dinheiro não fica? A ligação invisível com a mãe e o pai

    Porque é que o dinheiro não fica? Há pessoas que trabalham muito. Esforçam-se. Têm talento, ideias, oportunidades… E mesmo assim o dinheiro parece nunca ficar. Entra… e sai. Neste episódio das Histórias d’Alma, quero falar contigo sobre algo que quase nunca é visto quando falamos de dinheiro. A ligação invisível entre o dinheiro, a mãe e o pai. Nas constelações familiares vemos muitas vezes que a nossa relação com o dinheiro não nasce apenas do trabalho que fazemos. Ela nasce também da história que carregamos dentro de nós. A mãe está profundamente ligada à nossa capacidade de receber a vida… receber amor, apoio, oportunidades e até abundância. E o pai está muitas vezes ligado à nossa capacidade de ir para o mundo, avançar, construir, materializar. Quando existem feridas nessas relações, algo dentro de nós pode ficar dividido. Uma parte quer prosperar…outra parte permanece leal à história da família. À escassez. Ao esforço. Ao sacrifício de quem veio antes. E sem percebermos, podemos começar a limitar o que recebemos. Eu própria já senti esse conflito dentro de mim. Durante muito tempo parecia que havia um limite invisível para aquilo que eu podia criar ou receber na vida. Foi quando comecei a olhar para a minha história familiar com mais consciência que percebi algo importante: prosperar não significa abandonar os nossos pais. Prosperar pode ser simplesmente isto: honrar o caminho deles… e ter a coragem de seguir o nosso. Talvez o dinheiro não seja o verdadeiro problema. Às vezes ele apenas mostra uma história que ainda não foi vista. E quando essa história é finalmente reconhecida… algo dentro de nós começa a organizar-se. E a vida volta a fluir. Se sentes que a tua relação com o dinheiro pode estar ligada à tua história familiar, talvez seja um bom momento para olhar para isso com mais profundidade. 🌿 Podes agendar uma sessão de diagnóstico comigo para explorarmos o que pode estar por trás desses bloqueios.  https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria https://tidycal.com/susanadoliveira

    6 min
  4. Ep. 35 | A maioria das pessoas vive presa num destes 3 lugares

    12 DE MAR.

    Ep. 35 | A maioria das pessoas vive presa num destes 3 lugares

    Sessão de diagnósticoNeste episódio do podcast Histórias D’Alma, partilho uma metáfora simples, mas profundamente transformadora: as três cadeiras invisíveis onde muitas pessoas vivem sentadas sem perceber. Ao longo da vida, muitas vezes acreditamos que os nossos problemas estão no trabalho, nas relações ou no dinheiro.  Mas, na verdade, muitas dessas dificuldades nascem de um lugar interno que aprendemos a ocupar ainda na infância. Neste episódio falamos de três papéis muito comuns:  • A vítima • O agressor • A boazinha Papéis que surgem muitas vezes como formas de adaptação emocional… mas que podem transformar-se em padrões que repetimos nas nossas relações e escolhas.  A boa notícia é que não precisamos permanecer sentados na mesma cadeira para sempre. Existe um quarto lugar possível: o lugar do adulto consciente, onde continuamos capazes de amar, ajudar e cuidar… sem nos abandonarmos.  Se sentes que repetes padrões nas relações, na vida ou contigo próprio, este episódio pode trazer uma nova perspectiva.  ✨ Sessão de diagnóstico Se queres perceber em que “cadeira” tens vivido e qual pode ser o primeiro passo para te levantares dela, podes marcar uma sessão de diagnóstico no link abaixo.  https://tidycal.com/susanadoliveira/sessao-diagnostico-60min-online https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria

    8 min

Sobre

Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura. Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve. Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si. Estas são… Histórias D’Alma. 👉 Subscreve já o podcast para não perderes nenhum episódio. 👉 Partilha este episódio com alguém que precise de sentir esperança e coragem. 👉 Segue-me no Instagram @susanadoliveira_sabedoria e envia-me a tua história - quem sabe um dia a possamos contar junt@s? 👉 Sabe mais sobre mim em https://susanadoliveirafilipe.com/