Hypnarium

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Bonjour et bienvenue à vous qui êtes prêt à changer :) Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ces séances sont des outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien ainsi que dans votre évolution personnelle. Si vous souhaitez me soutenir et vous abonner au podcast premium pour profiter en illimité des programmes d'hypnose pour maigrir, s'endormir facilement et autres, cliquez ici. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Femme et entrepreneuriat : dépasser le syndrome de l’imposteur pour oser entreprendre !

    HÁ 2 H

    Femme et entrepreneuriat : dépasser le syndrome de l’imposteur pour oser entreprendre !

    Pourquoi tant de femmes doutent-elles d’elles-mêmes avant de lancer leur projet ? Dans cet épisode spécial Podcasthon 2026, j’accueille Sara Delthil, responsable du Passage des entrepreneuses (un projet porté par l’Adie), et Hélène Darmancier, coach professionnelle spécialisée dans le syndrome de l’imposteur. Ensemble, nous explorons : ✨ les freins invisibles qui empêchent certaines femmes d’entreprendre ✨ le syndrome de l’imposteur et le manque de légitimité ✨ les transformations vécues par les femmes accompagnées ✨ comment oser créer sa place dans le monde de l’entrepreneuriat Le Passage des entrepreneuses, basé à Aix-en-Provence, accompagne des femmes qui souhaitent créer leur activité et reprendre confiance en leur capacité d’agir. => Instagram : Le Passage des Entrepreneuses  => Site web : www.lepassagedesentrepreneuses.org  => LinkedIn : Le Passage des Entrepreneuses Cet épisode s’inscrit dans le cadre du Podcasthon, un événement mondial qui mobilise des milliers de podcasteurs pour mettre en lumière des associations engagées. 👉 Découvrez et soutenez d’autres associations sur : https://www.podcasthon.org 🎙 Mes interlocutrices : Sara Delthil - Conseillère Adie Responsable du Passage des Entrepreneuses Hélène Darmancier - Coach professionnelle et créatrice du podcast Les interviews d’Hélène 🎧 Hypnarium est un podcast dédié au changement intérieur, à la transformation personnelle et à l’exploration des mécanismes psychologiques qui influencent nos décisions. ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    59min
  2. Hypnose pour dormir d'un sommeil profond et réparateur - Nouvelle version 2026

    8 DE MAR.

    Hypnose pour dormir d'un sommeil profond et réparateur - Nouvelle version 2026

    ⚠️ N’écoutez surtout pas cette séance si vous n’êtes pas prêt à vous endormir TRÈS profondément. Vous avez du mal à vous endormir ? Votre esprit tourne en boucle au moment de dormir ? Cette séance d’hypnose pour dormir profondément va vous guider pas à pas vers un sommeil profond, réparateur et naturel. Dans cette nouvelle version 2026, je vous invite à vivre une expérience hypnotique unique : une descente progressive dans les étages du sommeil, comme si vous preniez un ascenseur intérieur qui vous ramène doucement vers votre état le plus naturel. Plus vous descendez… Plus le mental se calme. Plus le corps se relâche. Et plus vous retrouvez cette sensation primitive de sécurité absolue… Au fil de la séance, votre esprit s’apaise, votre respiration ralentit et votre corps se laisse guider vers un sommeil profond et régénérateur. Cette hypnose est idéale si vous cherchez : à vous endormir plus facilementà calmer les pensées envahissantes avant de dormirà retrouver un sommeil profond et réparateurà lutter contre l’insomnie ou les réveils nocturnesà relâcher les tensions accumulées dans la journée Laissez simplement ma voix vous accompagner… et votre inconscient faire le reste. Notez qu’il est tout à fait normal de vous endormir avant la fin de cette séance. 🌙 Conseils pour profiter pleinement de cette hypnose : écoutez-la dans votre lit dans la position la plus confortable possiblen’écoutez cette séance qui si vous êtes sur le point de faire une longue nuit de sommeil.il est fortement déconseillé de faire cette séance aux personnes claustrophobes ou gênées par la sensation d'enfermement. Vous pouvez également réécouter cette séance plusieurs nuits d’affilée afin d’installer naturellement ce nouveau réflexe d’endormissement profond. ⭐ Si cette séance vous aide à mieux dormir, pensez à : laisser un commentairemettre 5 étoilesvous abonner pour ne manquer aucune nouvelle séance d’hypnoseCela permet à Hypnarium d’aider encore plus de personnes à retrouver un sommeil apaisé 😴. Bonne nuit… et très beau voyage vers votre sommeil profond 🌙✨ ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h1min
  3. Hypnose pour en finir avec le syndrome de l’imposteur

    22 DE FEV.

    Hypnose pour en finir avec le syndrome de l’imposteur

    Vous avez peur d’être “démasqué” ? De ne pas être à votre place ? De ne pas être assez compétent, assez légitime, assez prêt ? Le syndrome de l’imposteur touche des milliers de personnes : entrepreneurs, salariés, parents, créateurs, managers… et surtout les profils exigeants, perfectionnistes, ambitieux. Mais si le problème n’était pas ce doute ? Et si le vrai piège était votre besoin de ne plus jamais le ressentir ? Dans cette hypnose profonde et philosophique, nous n’allons pas chercher à vous rassurer. Nous allons déconstruire la structure même du syndrome de l’imposteur. Vous allez comprendre : Pourquoi vouloir être “parfait” nourrit l’impostureComment le besoin de contrôle amplifie le doutePourquoi se sentir imposteur est souvent le signe que vous êtes en train d’évoluerEt comment continuer à avancer… même avec ce vertige intérieur Ici, on ne supprime pas l’inconfort. On change sa signification. Car peut-être que le sentiment d’imposture n’est pas un défaut mais un passage, un seuil entre la version que vous étiez… et celle que vous devenez. Cette séance d’hypnose vous permettra de : Lâcher le besoin de paraître parfaitSortir d’une vision fixe de votre identitéNormaliser le douteReprendre le mouvementÉvoluer sans attendre de vous sentir “légitime” Et si vous vous sentez encore imposteur demain… Ce sera peut-être simplement la preuve que vous avancez 😘 — Si cet épisode vous a aidé, pensez à : ⭐ Laisser une note 5 étoiles💬 Écrire un commentaire📲 Le partager à une personne qui doute encore d’elle-même Votre soutien permet à Hypnarium de toucher encore plus de personnes 🙏🏽 Bonne écoute ✨🎧 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    27min
  4. Hypnose pour gérer le stress avant un événement important

    8 DE FEV.

    Hypnose pour gérer le stress avant un événement important

    Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte. Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui se passe réellement avant un événement stressant : le film intérieur que vous vous racontez.les scénarios anticipés.les interprétations qui transforment l’appréhension en stress. Car le stress n’apparaît pas par hasard. Il naît souvent de l’histoire que l’on se projette à l’avance. Dans cet épisode d’Hypnarium, vous allez vivre une expérience hypnotique immersive qui va vous aider à : apaiser le stress avant un événement importantprendre de la distance avec la pression et les attenteschanger votre perception de la situationtransformer l’appréhension en énergie mobilisable Cette séance est idéale à écouter avant un entretien, une prise de parole, un rendez-vous important, un examen ou toute situation à enjeu émotionnel. 💬 Si cet épisode vous aide, pensez à le partager autour de vous, à laisser un commentaire ou une note 5 étoiles pour soutenir Hypnarium. Votre soutien permet à ce podcast de continuer à grandir 🌱 alors Merci 🙏🏽 ! Bonne écoute ✨🎧 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    30min
  5. Hypnose pour dormir quand le cerveau ne s’arrête jamais (TDAH, anxieux, HPI…)

    25 DE JAN.

    Hypnose pour dormir quand le cerveau ne s’arrête jamais (TDAH, anxieux, HPI…)

    TDAH, anxieux, HPI… Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Les pensées tournent en boucle dès que vous vous couchez, votre corps bouge parfois tout seul, votre esprit saute d’une idée à l’autre… et plus vous essayez de dormir, plus le sommeil semble vous échapper ? ⚠️ À ÉCOUTER AVEC UN CASQUE OU DES ÉCOUTEURS ! Cette séance d’hypnose pour dormir a été conçue pour les cerveaux agités, ceux qui ont besoin de stimulation légère, de rythme ou de mouvement pour pouvoir lâcher prise et s’endormir. Ici, je ne vous demande ni de vider votre tête, ni de forcer le calme, ni de “faire le vide” comme le font les autres hypnoses ou méditations classiques ! Au contraire : votre mental est invité à jouer, à se concentrer sur une tâche simple et hypnotique… jusqu’à ce que le sommeil prenne le relais, naturellement. Cette séance est particulièrement adaptée si : votre cerveau pense trop au moment de dormir,vous êtes anxieux·se à propos du lendemain,vous vous reconnaissez dans les troubles de l’attention (avec ou sans hyperactivité),vous êtes hypersensible, très imaginatif·ve ou mentalement très actif·ve,vous vous endormez plus facilement lorsque vous faites quelque chose (compter, bouger, écouter, stimuler). Vous pouvez écouter cette séance : le soir, au moment de vous coucher,pendant une insomnie,ou chaque fois que votre cerveau refuse de “s’éteindre”. Je vous souhaite une très bonne écoute et surtout, une très belle nuit 🌙 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    30min
  6. Hypnose : Débloquer son potentiel pour bien commencer l'année

    11 DE JAN.

    Hypnose : Débloquer son potentiel pour bien commencer l'année

    Et si cette année, au lieu de courir après des objectifs, vous choisissiez de vous poser ? Dans cette séance d’hypnose à vivre les yeux ouverts, vous allez expérimenter un retour à la contemplation. Un moment de pause, de silence et de calme intérieur qui pourrait bien transformer votre rapport au temps, à l’action… et à vous-même. Ici, pas de performance, pas de stratégie de réussite. Juste vous face à une fenêtre, une œuvre, une plante. Un espace de non-intention. Un vide fertile qui apaise, aligne et vous reconnecte à l’essentiel. 🎧 Dans cette séance, vous allez : expérimenter l’hypnose active yeux ouverts,créer un ancrage simple et réutilisable dans votre quotidien,ralentir pour mieux vous retrouver,reconnecter avec une énergie calme, stable et sereine,débloquer votre potentiel… sans effort. Un vrai retour à vous-même. Un espace où le temps s’étire, où l’esprit se repose, où les pensées s’éloignent. Une expérience à refaire dès que le monde s’emballe. — ✨ Cette séance est parfaite pour bien démarrer l’année, ou pour tout moment où vous sentez que vous perdez pied. 🔔 Pensez à vous abonner pour recevoir chaque nouvel épisode ⭐️ Une note 5 étoiles ou un commentaire aide énormément à faire connaître le podcast 📲 Et n’hésitez pas à partager cette séance à celles et ceux qui auraient besoin de… ralentir. — Bonne écoute ✨🎧 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    23min
  7. Hypnose ASMR pour s'endormir facilement (avec chuchotements binauraux)

    28/12/2025

    Hypnose ASMR pour s'endormir facilement (avec chuchotements binauraux)

    Vous avez du mal à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ? Cette séance d’hypnose unique mêle techniques hypnotiques profondes et ASMR chuchoté pour vous aider à plonger dans un sommeil profond, rapidement et naturellement. ✨ Grâce à une expérience immersive en stéréo (gauche/droite), votre cerveau se synchronise progressivement avec le rythme du sommeil. Chaque chuchotement vous berce, chaque silence vous enveloppe… et votre corps s’éteint pièce par pièce comme une maison qui se prépare à la nuit. 👂 Utilisez un casque audio ou des écouteurs pour profiter pleinement de l’effet binaural. Dans cet épisode : Chuchotements hypnotiques ASMR pour apaiser le mentalDéconnexion progressive du corps (effet “interrupteur”)Immersion sonore en 3D pour favoriser l’endormissement rapideSilences calibrés et bruits doux (vagues, souffle)Suggestions profondes pour ancrer un sommeil réparateur 🧠 Cette séance est parfaite en cas : d’insomnie ou de troubles du sommeilde stress en fin de journéede besoin de déconnexion mentale avant la nuit 💡 Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode d’hypnose, et laissez un commentaire ou une note 5 étoiles si cette séance vous a aidé à mieux dormir. 🙏 ✨🎧 Bonne écoute… et surtout bonne nuit 🌙 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18min
  8. Hypnose pour mieux contrôler ses émotions (spécial hypersensibles)

    14/12/2025

    Hypnose pour mieux contrôler ses émotions (spécial hypersensibles)

    Vous êtes hypersensibles et vous avez parfois l’impression que vos émotions vous submergent ? Que ça déborde trop vite, trop fort ? Alors cette séance d’hypnose est faite pour vous, puisqu’elle va vous apprendre à reprendre le contrôle sur vos émotions pour enfin faire de votre hypersensibilité une force qui vous rends fiers ! Dans cet épisode, vous allez : ✨ Visualiser votre centre émotionnel ✨ Comprendre comment naissent les vagues qui vous traversent ✨ Apprendre à calmer votre système en quelques secondes ✨ Transformer votre hypersensibilité en véritable puissance intérieure Cette méthode fonctionne particulièrement bien si vous vous asseyez en tailleur et laissez votre respiration guider le mouvement. Pensez à me partager votre expérience en commentaire ! Je suis curieuse d'avoir vos retours ! Surtout qu'il peuvent aider d’autres hypersensibles à se sentir moins seuls. 💜 Bonne écoute ✨🎧 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24min
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Informações

  • Criado por
    Hypnarium
  • Anos de atividade
    2021 - 2026
  • Episódios
    142
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Mona Modi
  • Site do podcast
    Hypnarium

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