MEDITAÇÕES - Cleyson Dellcorso

Cleyson Dellcorso
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  • Saúde mental

Meditações que venho utilizando em meu dia a dia nos últimos 20 anos e que têm me auxiliado muito.

  1. 12 de mai.

    Meditação do Chocolate

    Estudos científicos comprovam: a atenção plena transforma apercepção mental e eleva o bem-estar. Ao praticar a meditação, redescobrimos o encanto nos detalhes simples do dia a dia — como propõe a nossa adorada Meditação do Chocolate

    4 min

  2. 15/12/2025

    Meditação no Trânsito – Atenção Plena em Movimento

    Agora, enquanto você se deslocapara o trabalho, permita-se estar presente, aqui e agora.

    4 min

  3. 17/10/2024

    Meditação Rápida para treino do FOCO

    Esta é uma meditação muito rápida para aumentar o FOCO e reduzir o ESTRESSE. Pode ser feita em seu local de trabalho

    4 min

  4. 02/10/2024

    Meditando o Salmo 37: Um Convite à Confiança em Deus

    O Salmo 37 é uma mensagem atemporal que nos convida a viver uma vida centrada em Deus. Ao confiarmos em Sua promessa e buscarmos a Sua justiça, podemos experimentar a paz e a alegria que transcendem todas as circunstâncias da vida.

    12 min

  5. 01/10/2024

    Meditando o Salmo 116

    Salmo 116: Um Cântico de Gratidão e Confiança O Salmo 116 é uma bela expressão de gratidão e confiança em Deus. O salmista, em um momento de profundo agradecimento, declara sua devoção e dependência do Senhor

    11 min

  6. 27/05/2024

    Exercício de Respiração para Meditação e Relaxamento

    A respiração é uma ancora ideal, capaz de nos manter no momento presente, ela é muito usada para os exercícios de Mindfulness – Atenção Plena Na prática a seguir, deixamos tudo, menos a respiração em segundo plano, enquanto colocamos o ato de inspirar e expirar no palco central da consciência. Um lembrete: Sentir a respiração é bem diferente de pensar sobre ela. Para este exercício o ideal é que esteja utilizando uma cadeira de encosto reto e que o local seja tranquilo

    4 min

  7. 23/05/2024

    Relaxamento Corporal

    O meio para se obter a educação subjetiva é relaxamento e a meditação. Ambas as atividades levam à expansão da consciencia, isto é, entrar em um nível mais profundo e com isto buscar o proprio entendimento. O relaxamento é uma boa prática não só para amenizar o cansaço do dia a dia, mas também como inicio de práticas de meditação Este relaxamento fez parte de um curso que demos há muitos anos, Pe Haroldo Rahm, Dra Nubia Maciel França e eu

    16 min

  8. 04/04/2024

    A volta para si próprio

    Santo Agostinho diz que o homem deve voltar a si próprio para fazer de si próprio um degrau para Deus

    3 min
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Sobre

Meditações que venho utilizando em meu dia a dia nos últimos 20 anos e que têm me auxiliado muito.

Informações

  • Criado por
    Cleyson Dellcorso
  • Anos de atividade
    2020 - 2026
  • Episódios
    18
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Cleyson Dellcorso
  • Site do podcast
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