Mindfulness meditações e mentalizações

Rubmar Spironello
  • 5,0 (3)
  • Espiritualidade

Projeto Presença CORPO | MENTE | ESPÍRITO Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana

  1. 29/06/2020

    Meditação da respiração

    Esta meditação vai fazer com que consiga manter mais o foco e tbm acalmar a ansiedade

    8 min

  2. 22/06/2020

    Mindfulness da Gratidão

    Mindfulness meditações e mentalizações

    6 min

  3. 14/06/2020

    Mindfulness para dormir e ter uma noite restauradora

    Este mindfulness guiada é uma boa forma de pegar no sono, mesmo no meio de uma noite guiada

    6 min

  4. 11/06/2020

    Ritual do dormir

    Meditacao para cura e para ter uma noite restauradora. Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-la Meditacao base fonte: Louis Hay

    21 min

  5. 09/06/2020

    Mindfulness do Relaxamento e cura

    Atualmente esta tecnica é utilizada por médicos e psciologos para levar o pacientea um estado de relaxamento profundo que tem efeitos curativos

    14 min

  6. 04/06/2020

    Mindfulness do excesso de tarefas - 4min.

    Muitas vezes temos muitas tarefas a fazer e nao conseguimos saber da aonde começar. Esta prática irá lhe auxiliar.

    4 min

  7. 02/06/2020

    Meditaçao para concentrar

    Neste método voce usa a respiração como uma especie de ancora para a sua mente e presta muita atenção nos otros pesamentos que vêm e vão, desviando a atenção da respiração

    7 min

  8. 30/05/2020

    Visualizaçao + Mindfulness - Acabe com a Bagunça

    Armários lofts e garagens pode transbordar com tantos objetos se e a presença física deles pode entregar o seu espaço mental traga a ordem a tudo isso

    5 min
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