ADN - Acredita de Novo

Tiago dos Santos
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  • Autoajuda

ADN - Acredita de Novo tem por base a premissa que a solução que procuramos está dentro de nós. Assim sendo, sabendo que no nosso ADN está codificada toda a informação e potencial. Podemos perceber que se acreditarmos de novo, activaremos essa nossa parte que está adormecida. Aqui vou partilhar tudo aquilo que eu sentir que possa ser útil e inspirador para quem possa encontrar este espaço e aí quem sabe, fazer parte daquela centelha mágica que muda vidas para melhor!

  1. 25 de jan.

    Voltar a Casa | Medo, Trauma e a Memória do Corpo

    Há medos que não pertencem ao presente. Pertencem à memória do corpo. Este episódio é um convite a compreender o medo não como inimigo, mas como mensageiro. Um espaço seguro para reconhecer padrões de alerta, reeducar o sistema nervoso e recuperar a sensação de escolha interna. Com uma linguagem simples, profunda e prática, Tiago dos Santos guia-te por um processo de consciência corporal, regulação emocional e reaprendizagem de segurança. Não é um episódio para consumir. É um episódio para habitar.

    12 min

  2. 19 de jan.

    Quando o Corpo Perde o Ritmo

    O tambor terapêutico é uma linguagem do corpo. Não simbólica. Não mística. Mas reguladora. Neste episódio, exploramos como o ritmo organiza o corpo e porque a perda dessa referência está na base de estados como ansiedade constante, irritabilidade, cansaço persistente e dificuldade em sentir prazer simples. Falamos da vida moderna vivida sobretudo na mente, da estimulação contínua e da ausência de pausa real. E explicamos porque um corpo desregulado não se regula por decisão consciente, mas precisa de referências externas simples, constantes e previsíveis. O tambor surge aqui como ferramenta concreta de regulação do sistema nervoso, respeitando a ordem natural do processo humano: primeiro o corpo, depois a emoção e só depois a compreensão. No final, partilhamos como estes princípios ganham vida em formações e círculos de tambores, espaços seguros onde cada pessoa participa activamente, recebe e dá, criando uma frequência saudável. Se sentes que o teu corpo precisa de abrandar, este episódio pode ser um bom ponto de partida.

    9 min

  3. 25/12/2025

    Aquilo que a boca fala

    as nossas palavras são essenciais à regulação emocional que nos traz paz e harmonia. Neste episódio, vou partilhar contigo um exercício muito útil a esse propósito que nos une.

    5 min

  4. 05/09/2024 ·  Bônus

    Quebrar Padrões sim. Mas com Consciência

    Neste episódio, exploramos o poder dos padrões e por que quebrá-los sem compreensão pode criar desequilíbrios. Com um olhar profundo sobre como os padrões influenciam as nossas vidas, trazemos reflexões sobre a importância da consciência na transformação pessoal. A mudança verdadeira começa quando observamos, compreendemos e agimos de forma consciente. Junta-te a nós nesta conversa e descobre como transformar a tua vida ao ritmo certo, com clareza e intenção.

    12 min

  5. 26/08/2024

    Falando da origem do nome ADN e Descobrindo o Propósito que já vive em Ti

    Neste episódio, exploramos a origem do nome "ADN Acredita de Novo" e como o propósito de vida está inscrito em cada um de nós, não como algo a ser descoberto externamente, mas como uma verdade interna a ser vivida. Descobre como falhar pode abrir portas para novas oportunidades e como viver de forma autêntica, focada no presente, pode revelar o caminho para uma vida plena e realizada.

    23 min

  6. 15/08/2024 ·  Bônus

    O Poder das Palavras

    Neste episódio inspirador, vamos explorar como as palavras que escolhes, os pensamentos que nutres e a força interior que resides em ti podem moldar profundamente a tua vida. Com base em reflexões práticas e histórias reais, convido-te a perceber o impacto das palavras no teu estado emocional, a pensar de forma mais clara e intencional, e a descobrir que és muito mais forte do que as tuas emoções te fazem acreditar. Se estás pronto para transformar a tua vida e assumir o controlo do teu destino, este episódio é para ti. Junta-te a mim nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal!

    26 min

  7. 09/08/2024

    Caminhos da Vida - Navegar pelas incertezas e desafios

    Neste episódio, partilho uma reflexão profunda sobre os caminhos que escolhemos na vida. Será que realmente existem caminhos certos ou errados? Ou será que cada experiência, independentemente de ser boa ou má, fácil ou difícil, tem um valor essencial na construção de quem somos? Exploro a ideia de que não podemos controlar todos os aspetos do nosso percurso e como aceitar a incerteza pode libertar-nos da pressão de fazer sempre a escolha perfeita. Ofereço sugestões práticas para enfrentar os desafios diários, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento pessoal. Junta-te a mim nesta jornada de autodescoberta e reflexão, enquanto exploramos como viver com intenção, aprender com as nossas experiências e encontrar força nas adversidades. Este episódio é para quem procura entender melhor o valor das suas escolhas e crescer a partir das suas vivências.

    7 min

  8. 01/08/2024

    A Vida, Tua Melhor Professora: Dando a Volta nos Obstáculos

    Um convite à reflexão e à contemplação sobre a dinâmica dos desafios de vida. E como esta pode uma professora.

    20 min

  9. 23/07/2024

    Desvendando a verdade: A opinião que importa.

    Imagina por um momento que, ao longo da vida, absorveste como verdades as opiniões negativas que algumas pessoas proferiram sobre ti. Como se essas palavras tivessem o poder de definir quem tu és, moldando a tua autoimagem e limitando o teu potencial.

    3 min

  10. 27/04/2023

    Nada mais...

    Um pensamento para reflexão

    1 min

  11. Trailer

    INTRO

    ADN - Acredita de Novo

    1 min
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Trailer

Sobre

ADN - Acredita de Novo tem por base a premissa que a solução que procuramos está dentro de nós. Assim sendo, sabendo que no nosso ADN está codificada toda a informação e potencial. Podemos perceber que se acreditarmos de novo, activaremos essa nossa parte que está adormecida. Aqui vou partilhar tudo aquilo que eu sentir que possa ser útil e inspirador para quem possa encontrar este espaço e aí quem sabe, fazer parte daquela centelha mágica que muda vidas para melhor!

Informações

  • Criado por
    Tiago dos Santos
  • Anos de atividade
    2020 - 2026
  • Episódios
    12
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Tiago dos Santos
  • Site do podcast
    ADN - Acredita de Novo