YogaCast | Yoga além do tapete por Bruna Villegas

Bruna Villegas
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  • Saúde mental

Olá! Esse é o meu podcast oficial. Sou a Bruna Villegas, Comunicóloga, Empresária, Palestrante de Saúde Mental com Yoga. O Yoga transformou a minha vida há mais de 11 anos quando tive uma crise de ansiedade forte e precisei buscar ajuda. Em apenas 1 mês mergulhada na filosofia, conceitos, ferramentas e práticas do Yoga, tive a vida transformada. Depois de anos, passei a ensinar todos esses ensinamentos que são divisores de água e ajudo as pessoas a conquistarem saúde mental. Vamos juntos nessa jornada de reconexão com a alma? Com amor, Bru

  1. 25/02/2025

    YOGACAST #059 - Como saber a hora de agir | Bruna Villegas

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    26 min

  2. 18/02/2025

    YOGACAST #058 | Dizer não é um ato de amor próprio | Bruna Villegas

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    16 min

  3. 15/01/2025

    YOGA CAST #057 - Como começar a meditar | Bruna Villegas

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    18 min

  4. 07/01/2025

    YOGA CAST #056 - Saber escutar e conversar é elegante | Bruna Villegas

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    19 min

  5. 04/12/2024

    YOGA CAST #055 - Como lidar com a desmotivação? | Bruna Villegas

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    24 min

  6. 19/11/2024

    YOGA CAST #054 - A comparação é uma injustiça consigo mesmo | Bruna Villegas

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    26 min

  7. 12/11/2024

    YOGA CAST #053 - Vamos falar sobre ansiedade? | Bruna Villegas

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    22 min

  8. 05/11/2024

    YOGA CAST #052 - Tá tudo bem não estar bem | Bruna Villegas

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    23 min
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Olá! Esse é o meu podcast oficial. Sou a Bruna Villegas, Comunicóloga, Empresária, Palestrante de Saúde Mental com Yoga. O Yoga transformou a minha vida há mais de 11 anos quando tive uma crise de ansiedade forte e precisei buscar ajuda. Em apenas 1 mês mergulhada na filosofia, conceitos, ferramentas e práticas do Yoga, tive a vida transformada. Depois de anos, passei a ensinar todos esses ensinamentos que são divisores de água e ajudo as pessoas a conquistarem saúde mental. Vamos juntos nessa jornada de reconexão com a alma? Com amor, Bru

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