Meditação Espiritual

Alquimia da Mente
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  • Saúde mental
  • Semanal

Os efeitos da meditação têm sido estudados cientificamente ao longo de várias décadas, mas os seus efeitos positivos na humanidade transcendem os milénios. A meditação não tem limites, mas para começar, aconselhe-se com alguém experiente. As meditações aqui presentes são úteis num processo completo de desenvolvimento pessoal e espiritual.

  1. 5 de mai.

    As cartas da limpeza – Dia 151

    Nesta meditação o objetivo é a transmutação do sofrimento da nossa vida, escolhemos 3 cartas negativas e depois das libertarmos, 3 cartas positivas e depois a comunhão com a natureza.

    17 min

  2. 22 de abr.

    Próximos passos – Dia 150

    Meditação para procurar os próximos passos no nosso caminho individual ou coletivo

    10 min

  3. 16 de abr.

    Centrar o coração e a mente – Dia 149

    Meditação para procurar juntar o coração e a mente, em direção ao divino abstrato através da Luz

    22 min

  4. 9 de abr.

    Entrar na fonte interna – Dia 148

    Meditação para entrar na nossa fonte divina interna

    17 min

  5. 9 de abr.

    Respirar e Luz – Dia 147

    Foco na respiração e em aumentar a luz interior

    16 min

  6. 18 de mar.

    Simplicidade da Respiração 60 minutos – Dia 146

    A continuação das 7 versões. Esta de 60 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a […]

    1h

  7. 17 de mar.

    Simplicidade da Respiração 45 minutos – Dia 145

    A continuação das 7 versões. Esta de 45 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a […]

    46 min

  8. 16 de mar.

    Simplicidade da Respiração 30 minutos – Dia 144

    A continuação das 7 versões. Esta de 30 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a […]

    31 min
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Sobre

Os efeitos da meditação têm sido estudados cientificamente ao longo de várias décadas, mas os seus efeitos positivos na humanidade transcendem os milénios. A meditação não tem limites, mas para começar, aconselhe-se com alguém experiente. As meditações aqui presentes são úteis num processo completo de desenvolvimento pessoal e espiritual.

Informações

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  • Anos de atividade
    2022 - 2026
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    100
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