A Vida Acontece

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Um espaço para conversas descomplicadas, honestas e sem filtro. Sobre quê? Sobre a vida! Somos 3 primas, amigas, mulheres e mães. Adoramos dançar e sentir a liberdade que música nos dá. Gostamos de pensar, rir, chorar, fazer, ver e aprender com a vida, porque... a vida, acontece! Pretendemos com este podcast parar e pensar. Vamos refletir entre as três, mas também vamos contar com a ajuda de convidados, pessoas que consideramos inspiradoras, que nos ajudarão a crescer e a caminhar face ao nosso desenvolvimento pessoal e humano. Estão todos convidados a mergulhar neste projecto connosco.

  1. #93 | Parar é viver

    28 de mai.

    #93 | Parar é viver

    Neste episódio falamos sobre a urgência de parar. Num mundo que nos empurra constantemente para produzir mais, fazer mais e estar em todo o lado, acabamos por viver em piloto automático — afastadas da nossa essência, do nosso corpo e da nossa verdade. Queremos ser tudo ao mesmo tempo: boas mães, mulheres presentes, amigas disponíveis, profissionais exemplares, conscientes, saudáveis, equilibradas. Mas a que custo? Quando o ritmo se torna insustentável, o corpo pede pausa. A mente pede silêncio. A alma pede presença. Parar não devia ser um prémio conquistado depois da exaustão. Parar é viver. Neste episódio refletimos sobre a importância de desacelerar, respirar fundo, ouvir-nos e voltar ao essencial. Porque viver não é apenas cumprir tarefas — é sentir, estar presente e aproveitar verdadeiramente a vida. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    52 min
  2. #92 | Aprender a desaprender

    10 de abr.

    #92 | Aprender a desaprender

    Neste episódio falámos sobre aprender a desaprender, inspiradas num tema explorado por Adam Grant.  Durante muito tempo, achava-se que o mais importante era aprender e saber pensar. E sim, isso continua a ser importante. Mas hoje, num mundo que está sempre a mudar, há outra capacidade a ganhar cada vez mais importância: saber repensar… e até desaprender. Nem sempre é fácil vermos as coisas de forma neutra. A verdade é que crescemos já meio “programados” pela educação, pelos valores à nossa volta, pelas opiniões que vamos ouvindo. E, sem darmos por isso, acabamos por olhar para o mundo com muitos filtros. Desaprender não é apagar o que sabemos, nem começar do zero. É mais como fazer uma atualização à forma como vemos as coisas. É questionar ideias antigas, perceber se ainda fazem sentido e ter abertura para mudar de opinião. No fundo, é darmos espaço ao novo. Pode não ser confortável, ninguém gosta de admitir que pode estar errado, mas é aí que acontece o crescimento. Aprender a desaprender talvez seja mesmo uma das competências mais importantes que podemos desenvolver hoje em dia. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    38 min
  3. #91 | Sentirmo-nos vistos

    5 de mar.

    #91 | Sentirmo-nos vistos

    Esta semana falámos sobre algo que quase todos nós sentimos, mas nem sempre dizemos em voz alta: a sensação de não sermos vistos. Vivemos todos os dias a fazer pequenas coisas — arrumar a casa, trabalhar, estudar, cuidar dos outros, resolver problemas — e muitas dessas coisas passam despercebidas.  Entramos numa espécie de roda da vida. Corremos para cumprir responsabilidades, para corresponder às expectativas, para agradar. Muitas vezes tentamos ser aquilo que os outros precisam que sejamos. Mas, no meio disso tudo, esquecemo-nos de algo essencial: sentirmo-nos valorizados e agradecidos. E não é só sobre os outros não nos verem. Às vezes, também nós não vemos os outros. Vivemos na mesma casa, partilhamos o mesmo espaço, mas cada pessoa vive uma realidade diferente. Cada um carrega preocupações, medos, sonhos e cansaços que nem sempre são visíveis. Duas pessoas podem estar lado a lado no sofá e, ainda assim, estar a viver mundos completamente distintos por dentro. Precisamos de aprender a reconhecer as pequenas coisas. Um “obrigado”. Um “eu reparei”. Um “sei que não tem sido fácil”. Pequenas frases que podem mudar o dia — e até o peso que alguém carrega. Talvez possamos começar hoje. Olhar com mais atenção. Ouvir com mais presença. E lembrar-nos que, mesmo vivendo na mesma casa, cada pessoa vive uma história diferente. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    35 min
  4. #90 | Ano novo Vida velha

    23 de jan.

    #90 | Ano novo Vida velha

    Neste episódio falamos sobre como estamos a começar este novo ano, um ano que chegou quase sem aviso, como se o tempo não tivesse realmente parado para a mudança. Entre o cansaço que vem do ano que passou e a vontade de fazer diferente, percebemos que talvez não seja sobre recomeçar do zero. A vida continua, com os mesmos desafios, as mesmas rotinas, as mesmas pessoas. Ainda assim, há uma vontade silenciosa de fazer acontecer. Não através de grandes metas ou transformações radicais, mas com mais intenção, mais presença e mais consciência no dia a dia. Talvez este ano seja menos sobre mudar tudo e mais sobre viver melhor o que já existe. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    43 min
  5. #89 | Saúde pélvica - à conversa com Mariana Macieira Pires

    14/11/2025

    #89 | Saúde pélvica - à conversa com Mariana Macieira Pires

    Neste episódio, conversamos com a Mariana sobre a importância da saúde pélvica e como ela influencia o nosso bem-estar no dia a dia. Como desenvolver consciência corporal para entender melhor o funcionamento do assoalho pélvico. Exploramos também a relação entre força e relaxamento, porque não basta apenas contrair, é fundamental saber relaxar. Ao longo da conversa, a Mariana partilhou estratégias simples que qualquer pessoa pode incorporar na rotina, além de destacar sinais de alerta, como perdas urinárias ou dor pélvica, que merecem atenção profissional. Um episódio claro com dicas práticas para quem quer cuidar melhor da sua saúde pélvica. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @mariana.fisiointima http://instagram.com/mariana.fisiointima INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    41 min
  6. #88 | Como medimos a vida

    30/10/2025

    #88 | Como medimos a vida

    Todos nós, em algum momento, tentamos medir a nossa vida — mas com base em quê? Nos sucessos, no dinheiro, nas relações, ou na felicidade? A verdade é que não existe uma régua única. Cada pessoa usa os seus próprios parâmetros, e estes mudam com o tempo. Enquanto miudos, queremos liberdade e conquistas; na idade adulta, procuramos mais estabilidade e reconhecimento; mais tarde, damos valor à tranquilidade, à saúde e às memórias que deixamos. As métricas que usamos nascem da educação, da cultura e das experiências que vivemos. No início, seguimos o que a sociedade espera de nós — estudar, trabalhar, formar família — mas com o tempo começamos a questionar: é isto que eu realmente quero? Mudamos quando a vida nos obriga a repensar prioridades — através de uma perda, de uma conquista ou simplesmente de um novo olhar sobre nós mesmos. Talvez, no fim, medir a vida não seja o mais importante. O essencial é vivê-la com consciência, valorizando o presente e as pequenas coisas que nos dão sentido. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    45 min
  7. #87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

    16/10/2025

    #87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

    Esta semana estivemos à conversa com a Beatriz Subtil sobre viver com qualidade. Conversamos sobre como aprender a lidar com o stress de forma mais equilibrada, transformando-o num aliado em vez de um inimigo. Falamos de exemplos práticos — como o exercício físico, que é uma forma de stress saudável — e de pequenas mudanças que podem tornar o nosso dia-a-dia mais leve, consciente e tranquilo. Se queres descobrir como stressar melhor e viver com mais calma (sem deixar de ser produtivo e feliz), este episódio é para ti. Partilha este episódio se achares que pode tocar alguém que conheces. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @subtilmente_ http://instagram.com/subtilmente_ INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    53 min
  8. #86 | Por em perspectiva

    25/09/2025

    #86 | Por em perspectiva

    Estamos de volta das férias. Recomeçamos esta season 3 com a vontade de prolongar a pausa — de nos deixarmos levar por dias mais lentos, por momentos tranquilos, fazendo aquilo que verdadeiramente nos faz sentir inteiros. Durante as férias, desligamos do stress, dos horários e das rotinas, entrando num modo mais livre, solto e leve. Essa mudança de ritmo transforma a forma como olhamos para a vida e ensina-nos a valorizar os sentimentos que nos preenchem e nos trazem felicidade. Estas pausas são, muitas vezes, o ar que nos falta nos dias cheios de pressa mas vazios de significado. E vocês? O que levam das férias para o vosso dia a dia? INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    33 min
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Informações

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    2023 - 2026
  • Episódios
    94
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    © A Vida Acontece
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