A Luta Por Ela

A Luta por ela
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  • Sexualidade
  • Bimestral

Este podcast foi criado para permitir que se falasse mais sobre a saúde pélvica na perspetiva do paciente, com foco no vaginismo e na vulvodínia. Aqui abordarei vários aspetos sobre os quais me tenho debruçado desde que comecei a ter sintomas. Decidi criar este programa para que todes nós partilhássemos as nossas experiências com estes problemas. Atenção: este programa não pode substituir a opinião de um profissional de saúde. Se suspeitarem que têm qualquer destes problemas, contactem um médico especializado. https://linktr.ee/Alutaporela Logotipo feito a partir do canva.

  1. 02/11/2025

    Entrevista à Dr. Bridget Ochuko PT, DPT, MPH, CLT

    Olá a todes! A entrevista de hoje é com a Dr. Bridget Ochuko, PT, DPT, MPH, CLT, fiseoterapeuta pélvica da organização Inspire Her. Referências (references): Torres-Cueco R, Nohales-Alfonso F. Vulvodynia-It Is Time to Accept a New Understanding from a Neurobiological Perspective. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jun 21;18(12):6639. doi: 10.3390/ijerph18126639. PMID: 34205495; PMCID: PMC8296499. Melnick LE, Steuer AB, Bieber AK, Wong PW, Pomeranz MK. Lichen sclerosus among women in the United States. Int J Womens Dermatol. 2020 May 8;6(4):260-262. doi: 10.1016/j.ijwd.2020.05.001. PMID: 33015282; PMCID: PMC7522895. Tayyeb M, Gupta V. Dyspareunia. [Updated 2023 Jun 5]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562159/ Fu, W., Yuan, H., Ye, X., Shou, D., & Zhu, W. (2021). Prediction of Postpartum Pelvic Floor Dysfunction With A Nomogram Model Based On Big Data Collected During Pregnancy. Annals Of Palliative Medicine, 10(2), 2143-2151. doi:10.21037/apm-21-166 Hoyert, D (2019). Maternal Mortality Rates in the United States. Division of Vital Statistics. https://doi.org/10.15620/cdc:103855 Katharina A Azim, Alison Happel-Parkins, Amy Moses, Regine Haardoerfer, Racialized differences across experiences and measurements of pain in genitopelvic pain/penetration disorder, The Journal of Sexual Medicine, Volume 20, Issue 2, February 2023, Pages 224–228, https://doi.org/10.1093/jsxmed/qdac028 Pithavadian R, Chalmers J, Dune T. The experiences of women seeking help for vaginismus and its impact on their sense of self: An integrative review. Womens Health (Lond). 2023 Jan-Dec;19:17455057231199383. doi: 10.1177/17455057231199383. PMID: 37771119; PMCID: PMC10540594. Huber, M., Malers, E., & Tunon, K. (2021). Pelvic Floor Dysfunction One Year After First Childbirth In Relation To Perineal Tear Severity. Scientific Reports, 11(1), 12560. https://doi.org/10.1038/s41598-021-91799-8 Lagaert, L., Weyers, S., Van Kerrebroeck, H., & Elaut, E (2017). Postpartum Dyspareunia and Sexual Functioning: A Prospective Cohort Study. The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care: The Official Journal of The European Society of Contraception, 22(3), 200-206. https://doi.org/10.1080/13625187.2017.1315938 Baker TA, Buchanan NT, Corson N. Factors influencing chronic pain intensity in older black women: Examining depression, locus of control, and physical health. J Womens Health 2008;17:869–878 Ndao-Brumblay SK, Green CR. Racial differences in the physical and psychosocial health among black and white women with chronic pain. J Nat Med Assoc 2005;97:1369–1377 Williams DR. Racial/ethnic variations in women's health: The social embeddedness of health. Am J Public Health 2002;92:588–597 Mayberry RM, Mili F, Ofili E. Racial and ethnic difference in access to Medicare. Med Care Res Rev 2000;57:108–145 Brown CS, Foster DC, Bachour CC, Rawlinson LA, Wan JY, Bachmann GA. Presenting Symptoms Among Black and White Women with Provoked Vulvodynia. J Womens Health (Larchmt). 2015 Oct;24(10):831-6. doi: 10.1089/jwh.2014.5164. Epub 2015 Aug 20. PMID: 26291682; PMCID: PMC4841081. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/68/wr/mm6835a3.htm https://www.nber.org/system/files/working_papers/w30693/w30693.pdf Maternal and Infant Health Inequality: New Evidence from Linked Administrative Data Kate Kennedy-Moulton, Sarah Miller, Petra Persson, Maya Rossin-Slater, Laura Wherry, and Gloria Aldana NBER Working Paper No. 30693 November 2022, Revised September 2023 JEL No. I1,I14,I30 Liese, K.L., Mogos, M., Abboud, S. et al. Racial and Ethnic Disparities in Severe Maternal Morbidity in the United States. J. Racial and Ethnic Health Disparities 6, 790–798 (2019). https://doi.org/10.1007/s40615-019-00577-w

    1h 3min
  2. Entrevista a Secret Life of Pain

    16/10/2025

    Entrevista a Secret Life of Pain

    Este episódio é a primeira de duas partes de uma conversa que tive com Marie, da conta @asecretlifeofpain. Falámos sobre a importância do papel do "patient advocate" - de adquirir informação, de se atualizar constantemente, entre outros. Falámos sobre como ter doenças vulvares afeta as nossas vidas e nos leva a ter uma dupla vida/vida secreta. Acompanhem esta conversa e digam o que acharam! A Marie é uma doente crónica e uma patient advocate que luta pela equidade nos tratamentos para as pessoas que sofrem de doenças crónicas ou deficiências invisíveis, especialmente em doenças pouco conhecidas como a vulvodínia, nevralgia do nervo pudendo, endometriose, Síndrome de Ehlers-Danlos, enxaquecas e Síndrome de taquicardia postural ortostática (em inglês, POTS). Ela é crítica da visão psicogénica de doenças que afetam mais as mulheres e pessoas assinaladas feminino à nascença. Marie apela a mais pesquisa biomédica, melhores ferramentas de diagnóstico e tratamentos. ENG: Marie is a chronic illness patient and advocate fighting for equitable care for people with chronic pain and invisible disabilities, particularly those living with understudied conditions such as vulvodynia, pudendal neuralgia, endometriosis, hEDS, migraine, and POTS. She speaks out against the psychogenic framing of stigmatized health issues that primarily affect women and people AFAB, and calls for better biomedical research, diagnostic tools, and treatments. Podem consultar a jornada de Marie em: YouTubehttps://www.youtube.com/@mysecretlifeofpainInstagramhttps://www.instagram.com/mysecretlifeofpain_TikTokhttps://www.tiktok.com/@mysecretlifeofpainSubStackhttps://substack.com/@mysecretlifeofpain Podem seguir o meu trabalho (@alutaporela) em: Email: alutaporela@gmail.comInstagram: https://www.instagram.com/alutaporela?igsh=MWl1cnd1c2VxYWZwaQ==Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ana-rita-tim%C3%B3teo-538056322?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appPodcast: https://open.spotify.com/show/6LPBUxLGeI2XvhYibh9nCt Nota 1 - Não foi possível encontrar o nome do doutor Vieira-Baptista na lista de "Presidentes Passados e Encontros Anteriores" da organização ISSVD. A atual presidente da ISSVD é a doutora Debra Heller. Fonte: https://www.issvd.org/publications/news/issvd-new-president; https://www.issvd.org/about/history/past-meetings . Referências Bibliográficas: Gross, R. E. (2022). Vagina Obscura: An Anatomical Voyage. WW Norton. International Society for the Study of Vulvovaginal Disease. (2024, 12 02). Vulvar Diagnostic Skills Test - ISSVD Learning. ISSVD Courses. Retrieved September 6, 2025, from https://issvdcourses.com/vulvar-diagnostics-skills-test/Jones, A. L. (2024). The Vagina Dentata: A Case for Unlocking Mouths, Loosing Hips, and Spreading the Gospel of Healing Women's Sexual Performance Anxiety. Yale Journal of Music & Religion, 10(2), 1-41. https://doi.org/10.17132/2377-231X.1271 Niedenfuehr, J. M., Stevens, D. M., & King, L. M. (2024). Pelvic Floor Physical Therapy is Self-Reported as a Minimally Effective, and Sometimes Harmful, Treatment for Pudendal Neuralgia: A Cross-Sectional Study. International Journal of Sexual Health, 36(4), 627–635. https://doi.org/10.1080/19317611.2024.2397124 Advertência: No caso de queixas vulvares, consultem sempre em primeiro lugar um profissional de saúde. Este episódio não substitui uma consulta médica.

    1h 20min

  3. 19/04/2025

    Entrevista a Bettina - Verein Lichen Sclerosus

    Olá a todes! Recentemente entrevistei a Bettina, da Associação Verein Lichen Sclerosus. Abordámos temas como Líquen Escleroso, Vulvodínia, entre outros. Neste momento, estou a trabalhar em preparar as legendas em português. Referências: https://www.etsy.com/pt/listing/1419861951/este-e-o-livro-vulva-em-pdf?ref=shop_home_active_2&crt=1&logging_key=42e48858daf9f191b8fd7682bc11575b6867ab1a%3A1419861951 página instagram da associação - https://www.instagram.com/intimecho?igsh=dXV0emUxcWNxMHUy página web da associação (em português) - https://www.lichensclerosus.ch/pt/home página web da associação (original) - https://www.lichensclerosus.ch/de/home filme Cranberry Juice - https://www.lichensclerosus.ch/pt/cranberry_juice_film https://www.instagram.com/cranberryjuicefilm?igsh=ZGp2dmh5c2tnYTQ4 filme An Itch to Scratch - https://www.lichensclerosus.ch/pt/newsblog_aktuelles_ls_und_covid19 https://www.lichensclerosus.ch/custom/data/ckeditorfiles/Presse/2025/ANITCHTOSCRATCH.pdf Podem também contactar o seguinte email, para fazer um buddy system (fazer uma rede com pacientes com LE/Vulvodínia em Portugal, com o apoio da Associação Verein Lichen Sclerosus): liquenescleroso@lichensclerosus.ch

    1h 6min

  4. 01/03/2025

    Dia das Doenças Raras - Cancro Vulvar e o seu lugar marginal

    No contexto do dia das doenças raras, que se celebrou ontem, dia 28 de fevereiro, senti necessidade de expor todas as problemáticas que encontrei relativamente ao cancro vulvar. Não tenho completa noção se é raro, mas é raramente falado, de facto. Devemos fazer o possível para que não seja desta forma. Referências: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1048891X24000331. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2468784724001818. https://ecis.jrc.ec.europa.eu/explorer.php?$0-2$1-POOL$2-All$4-2$3-33$6-0,14$5-2000,2007$7-1$CRelativeSurvivalAgeGroup$X0_14-$X0_15-RSC$CRelativeSurvivalFollow$X1_14-$X1_-1-$X1_15-RSC.

    11 min

  5. 27/01/2025 ·  Bônus

    Introdução à POC/OCD - Parte I

    Olá a todes! Este é o primeiro episódio de duas partes sobre a POC. Enquanto paciente, não posso deixar de abordar um assunto que me é extremamente importante. Enquanto página de informação, tenho que informar as pessoas quando vejo algo que me preocupa. Neste caso, é a perpetuação de estereótipos acerca da POC, que podem magoar bastante os pacientes, como poderão perceber aqui. Referências: DSM-V-TR (2022); https://www.treatmyocd.com/education/different-types-of-ocd https://www.treatmyocd.com/blog/the-worst-representations-of-ocd-in-tv-and-movies. Werner 2021 - ““I’m so OCD!”: A Qualitative Study Examining Disclosure of Obsessive-Compulsive Disorder”.

    12 min

  6. 29/12/2024

    Laser para o tratamento de dor vulvar: o que a ciência nos diz?

    Este episódio indica qual é a informação mais recente sobre o uso de laser no tratamento de dor vulvar/vulvodínia. Bom ano a todes! Obrigada por estarem desse lado Referências: Kim, Katherine, Mansee Desai, Ashley Elsensohn, and Christina N. Kraus. 2023. “A systematic review of laser therapy for vulvar skin conditions.” Journal of the American Academy of Dermatology 88, no. 5 (maio): 1200-1201. 10.1016/j.jaad.2023.01.003. Okui, Nobuo. 2024. “BPS/IC and Vulvodynia: A Comprehensive Review of Laser Treatments and Common Pathophysiological Pathways.” Current Bladder Dysfunction Reports 19 (dezembro): 330–339. https://doi.org/10.1007/s11884-024-00765-3. Okui, Nobuo, Machiko A. Okui, Yuko Kouno, and Kaori Nakano. 2023. “Laser Treatment for Patients With Vulvodynia and Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome: A Case Series (The UNICORN-3 Study).” Cureus 15, no. 7 (julho): e41786. 10.7759/cureus.41786. Preti, Mario, Pedro Vieira-Baptista, Giuseppe A. Digesu, Carol E. Bretschneider, Margot Damaser, Oktay Demirkesen, Debra S. Heller, et al. 2019. “The Clinical Role of LASER for Vulvar and Vaginal Treatments in Gynecology and Female Urology: An ICS/ISSVD Best Practice Consensus Document.” Journal of lower genital tract disease 23, no. 2 (abril): 151-160. 10.1097/LGT.0000000000000462. Starzec-Proserpio, Małgorzata, Marcela G. Bardin, Julie Fradette, Le M. Tu, Yves Bérubè-Lauzière, Josianne Paré, Marie-Soleil Carroll, and Mélanie Morin. 2022. “High-Intensity Laser Therapy (HILT) as an Emerging Treatment for Vulvodynia and Chronic Musculoskeletal Pain Disorders: A Systematic Review of Treatment Efficacy.” Journal of Clinical Medicine 11, no. 13 (junho): 3701. 10.3390/jcm11133701. Starzec-Proserpio, Małgorzata, Marcela G. Bardin, and Melanie Morin. 2024. “Not all lasers are the same: a scoping review evaluating laser therapy for vulvodynia.” Sexual Medicine Reviews 12, no. 1 (Janeiro): 14–25. doi.org/10.1093/sxmrev/qead039.

    9 min

  7. 26/12/2024

    Life Update + a importância de sermos inclusivos quando falamos em saúde vulvar/pélvica

    Quando procuro aprender mais sobre saúde vulvar, um dado salta-me à vista, e hoje falamos sobre isso! O que acharam deste novo episódio? (o episódio tem um som diferente por ter experimentado usar o telemóvel para gravar, lamento pelas alterações no som) Referências: 1. Páginas: @gynecancerinitiative @queeringcancer @pelvicsanctuary 2. Podcast: 3. Livros: Bushe, Fran. 2021. My Broken Vagina: One Woman's Journey to Solve Sex. N.p.: Hodder & Stoughton. Oliveira, Leonor de. 2023. É normal? quando falamos de sexualidade, a resposta é normalmente sim. N.p.: Arena.

    18 min

  8. 03/06/2024

    A forma como falamos sobre dor nas relações sexuais é insuficiente

    Hoje falamos sobre um tema que me é particularmente importante para mim enquanto pessoa com vaginismo, a dispareunia.

    17 min
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Sobre

Este podcast foi criado para permitir que se falasse mais sobre a saúde pélvica na perspetiva do paciente, com foco no vaginismo e na vulvodínia. Aqui abordarei vários aspetos sobre os quais me tenho debruçado desde que comecei a ter sintomas. Decidi criar este programa para que todes nós partilhássemos as nossas experiências com estes problemas. Atenção: este programa não pode substituir a opinião de um profissional de saúde. Se suspeitarem que têm qualquer destes problemas, contactem um médico especializado. https://linktr.ee/Alutaporela Logotipo feito a partir do canva.

Informações

  • Criado por
    A Luta por ela
  • Anos de atividade
    2024 - 2025
  • Episódios
    17
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © A Luta por ela
  • Site do podcast
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