Escuta Matricial

Ana Taboada
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  • Espiritualidade
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Este é um espaço de partilha simples. Um espaço onde voltamos ao corpo, para escutar antes de agir, antes de decidir, antes de pedir. Aqui não encontras métodos, nem respostas prontas. Encontras pausas. Encontras perguntas simples, que ajudam a reconhecer o que está vivo no momento. Cada episódio parte de algo real, uma experiência, um tema, um movimento do campo, e termina com uma microprática de escuta. Não para resolver. Mas para sentir com mais precisão. A escuta matricial não procura significado. Procura presença. E quando há presença, o gesto certo começa a emergir… sem esforço.

  1. A inteligência da experiência viva: quando o corpo aprende, a vida muda

    9 de jun.

    A inteligência da experiência viva: quando o corpo aprende, a vida muda

    Passamos grande parte da vida a tentar compreender aquilo que sentimos. Procuramos explicações.Procuramos respostas.Procuramos a próxima mudança. Mas talvez o organismo humano aprende de outra forma. Nem toda a transformação acontece porque entendemos.Muitas vezes acontece porque permanecemos presentes tempo suficiente para que a própria experiência nos reorganize. Neste episódio exploramos: • a diferença entre compreender e integrar• porque o sistema nervoso aprende através da experiência• a ilusão de que tudo precisa de ser resolvido• o corpo como lugar de aprendizagem viva• a confiança na inteligência natural da vida www.anataboada.com

    53 min
  2. Nem toda a expansão é consciência: estados alterados, espiritualidade contemporânea e o regresso ao corpo simples

    28 de mai.

    Nem toda a expansão é consciência: estados alterados, espiritualidade contemporânea e o regresso ao corpo simples

    Neste novo episódio da Escuta Matricial exploramos uma questão essencial: - Será que a consciência precisa realmente de ser provocada através de experiências intensas? - Ou será que certos estados emergem naturalmente quando o organismo regula e o corpo volta a sentir-se seguro para habitar a vida? Um episódio sobre: festivais e retirospráticas extremamente ativadorasplantas medicina e estados alteradossistema nervoso e integraçãoa diferença entre expansão e presença encarnadao regresso ao corpo simplesPorque talvez o verdadeiro enraizamento seja muito mais simples - e muito menos espetacular! - do que imaginávamos. www.anataboada.com

    1h 6min
  3. Diagnóstico não é Integração: Sistema Nervoso e Campo Sistémico

    15 de mai.

    Diagnóstico não é Integração: Sistema Nervoso e Campo Sistémico

    Vivemos numa época obcecada por diagnósticos: trauma, feridas emocionais, padrões ancestrais, exclusões, bloqueios, sombras. Mas será que compreender algo significa realmente integrá-lo? Neste episódio do Escuta Matricial, aprofundamos: a diferença entre reconhecimento mental e reconhecimento somático;o papel do sistema nervoso no campo sistémico;porque certos diagnósticos podem chegar fora de hora;a diferença entre escutar para resolver e escutar para integrar;e porque a verdadeira maturação não pode ser acelerada.Uma reflexão sobre corpo, presença, regulação nervosa e maturidade orgânica, à luz da escuta matricial. No final, partilho também uma microprática simples de escuta corporal. Porque talvez o campo não precise de ser corrigido. Talvez precise apenas de alguém capaz de o sustentar. www.anataboada.com

    56 min
  4. Parte 2: Quando regressas ao eixo a tua luz volta a casa

    25 de abr.

    Parte 2: Quando regressas ao eixo a tua luz volta a casa

    Neste episódio em duas partes, partilho um movimento que foi vivido no corpo ao longo dos últimos anos: uma travessia entre a empatia fusional e o regresso ao eixo. Na primeira parte, abro o campo da empatia sem limite. O quanto, muitas vezes, ajudamos a partir de um lugar onde nos perdemos, entre a fusão com o outro e o afastamento como forma de proteção. Trago também um olhar sobre o campo coletivo, em particular o território português, onde existe uma forte identificação com o sofrimento e uma tendência para a reatividade emocional, que atravessa não só o indivíduo, mas o próprio modo como nos relacionamos. Na segunda parte, entramos no eixo. Não como conceito, nem como técnica, mas como experiência direta no corpo. O eixo surge como presença pura. Como um fio interno onde a nossa luz - não como algo elevado ou idealizado - mas como presença viva, pode simplesmente existir. Uma presença que não tenta transformar, não tenta resolver, não tenta sair do que é. Ao longo dos dois episódios, percorremos: - a diferença entre empatia e fusão - o papel do limite como estrutura de presença - a ilusão do controlo subtil em muitas práticas – e a possibilidade de uma escuta mais simples, mais direta, mais encarnada Cada parte inclui um momento de pausa - uma micro-prática - como convite a trazer esta escuta para o corpo. Este não é um episódio sobre “como fazer melhor”. Mas um convite a reconhecer de onde estamos a viver, a sentir e a ajudar. www.anataboada.com

    44 min
  5. Parte 1: Quando regressas ao eixo a tua luz volta a casa

    25 de abr.

    Parte 1: Quando regressas ao eixo a tua luz volta a casa

    Neste episódio em duas partes, partilho um movimento que foi vivido no corpo ao longo dos últimos anos: uma travessia entre a empatia fusional e o regresso ao eixo. Na primeira parte, abro o campo da empatia sem limite. O quanto, muitas vezes, ajudamos a partir de um lugar onde nos perdemos, entre a fusão com o outro e o afastamento como forma de proteção. Trago também um olhar sobre o campo coletivo, em particular o território português, onde existe uma forte identificação com o sofrimento e uma tendência para a reatividade emocional, que atravessa não só o indivíduo, mas o próprio modo como nos relacionamos. Na segunda parte, entramos no eixo. Não como conceito, nem como técnica, mas como experiência direta no corpo. O eixo surge como presença pura. Como um fio interno onde a nossa luz - não como algo elevado ou idealizado - mas como presença viva, pode simplesmente existir. Uma presença que não tenta transformar, não tenta resolver, não tenta sair do que é. Ao longo dos dois episódios, percorremos: - a diferença entre empatia e fusão - o papel do limite como estrutura de presença - a ilusão do controlo subtil em muitas práticas – e a possibilidade de uma escuta mais simples, mais direta, mais encarnada Cada parte inclui um momento de pausa - uma micro-prática - como convite a trazer esta escuta para o corpo. Este não é um episódio sobre “como fazer melhor”. Mas um convite a reconhecer de onde estamos a viver, a sentir e a ajudar. www.anataboada.com

    48 min
  6. Da pureza ao controlo... do controlo à integração.

    13 de abr.

    Da pureza ao controlo... do controlo à integração.

    Neste primeiro episódio de Escuta Matricial, partilho um olhar simples sobre três movimentos do desenvolvimento humano: a pureza, o controlo e a integração. O controlo não é um erro: é uma fase natural. Mas quando permanecemos nele, começamos a viver em esforço, a tentar garantir, antecipar e resolver a partir da tensão. A integração convida a algo diferente: mais pausa, mais escuta, mais presença antes do gesto. Neste episódio, exploro esta transição e termino com uma microprática simples, para reconhecer o que está vivo no corpo antes de agir. Menos fazer. Mais escutar. www.anataboada.com ana@anataboada.com

    47 min
  7. Ep15: A Beleza do que é Inteiro – com Mariana

    29/10/2025

    Ep15: A Beleza do que é Inteiro – com Mariana

    Neste episódio do Florescer em Beleza, abro espaço à voz da Mariana — uma mulher visceral, de corpo desperto e alma em escuta. Falamos sobre a dualidade que nos ensina a regressar à nossa inteireza, sobre a beleza que não se veste de harmonia, mas nasce da verdade que pulsa no ventre. A Mariana partilha, além de várias histórias muito ricas, a sua jornada com a filha mais nova, portadora de síndrome de Down, e o modo como esta experiência a conduziu a uma nova forma de escutar — uma linguagem para além das palavras, onde o corpo comunica o que a mente não sabe traduzir. Falámos sobre rótulos, diagnósticos e a forma como nos afastam da escuta viva; sobre o grotesco e o sagrado que habitam o mesmo ventre; sobre a beleza que não adorna, mas revela. Este é um episódio para sentir, mais do que entender. Um convite a regressar ao corpo como templo da linguagem primordial, onde som, emoção e presença se tornam expressão da vida em movimento. “A dualidade ensina-nos a regressar à nossa inteireza.” — Mariana Mais sobre a Mariana: Mariana de Sousa Monteiro Fisioterapeuta e Osteopata que integra a terapia física com a terapia energética , emocional e espiritual. mariana.monteiro.25@hotmail.com Mulher apaixonada pela vida, assim como pelas terapias e visões ancestrais! 🎧 Disponível em todas as plataformas de podcast 🌹 Florescer em Beleza – por Ana Cristina Taboada www.anataboada.com

    1h 35min
  8. Ep14: Caminhar ao lado da Terra

    13/09/2025

    Ep14: Caminhar ao lado da Terra

    Neste episódio de Florescer em Beleza, partilho a importância de reconhecer o papel único do ser humano como aliado da Mãe Terra. Todos os seres têm a sua função, e a nossa é especial: rir, chorar, cantar, deixar que as emoções nos atravessem como canais vivos. A Terra não precisa que a salvemos — ela pede apenas que caminhemos ao seu lado, enraizados, confiando no seu ritmo e regeneração. Falo também sobre como podemos enraizar no dia a dia, de forma simples e prática, e encerro com uma breve emissão matricial, uma linguagem de frequência que nasce para além das palavras. Grata por me escutares.  Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para ana@anataboada.com ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com.  Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho. Com gratidão e amor, Ana Cristina Taboada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anataboada.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mantém-te a par da Agenda: ⁠⁠⁠⁠https://www.anataboada.com/_agenda⁠

    57 min
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Este é um espaço de partilha simples. Um espaço onde voltamos ao corpo, para escutar antes de agir, antes de decidir, antes de pedir. Aqui não encontras métodos, nem respostas prontas. Encontras pausas. Encontras perguntas simples, que ajudam a reconhecer o que está vivo no momento. Cada episódio parte de algo real, uma experiência, um tema, um movimento do campo, e termina com uma microprática de escuta. Não para resolver. Mas para sentir com mais precisão. A escuta matricial não procura significado. Procura presença. E quando há presença, o gesto certo começa a emergir… sem esforço.

Informações

  • Criado por
    Ana Taboada
  • Anos de atividade
    2024 - 2026
  • Episódios
    21
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Ana Taboada
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