O Meu Lado B

O Meu Lado B
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🎙️ O Meu Lado B é um diário pessoal em formato podcast onde partilho histórias reais, muitas vezes bizarras e cómicas, que me acontecem. Misturo humor e sarcasmo com reflexões sobre desenvolvimento pessoal, hábitos, produtividade, e histórias bizarras. Entre aventuras improváveis — como giletes protagonistas ou cidades fantasma — e conversas sobre superar a procrastinação, este é um espaço leve, honesto e sem filtros para explorar o teu próprio “lado B”. Novos episódios todas as semanas.

  1. 16 de jan.

    T3 EP 2 - Planificar um Objetivo de Maneira Simples

    Episódio 2 | Temporada 3Planificar um objetivo de maneira simples Nem sempre começamos os episódios a horas.Nem sempre começamos os objetivos da forma certa.Mas quase sempre é melhor feito do que perfeito. Neste episódio falo sobre a importância de planificar um objetivo em vez de apenas o desejar. Sobre porque é que tanta gente escreve resoluções de Ano Novo e depois passa o resto do ano a empurrá-las com a barriga. Parto de um exemplo muito concreto da minha vida: querer beber menos refrigerantes e, ao mesmo tempo, beber mais água. A partir daí, explico porque planificar assusta, porque dá trabalho e porque nos obriga a olhar para o tempo e a criar compromisso. Falo da diferença entre querer e ter um método, da estratégia top-down e porque é que comigo funciona, da importância dos pequenos passos, das linhas de tempo e dos checkpoints, e porque substituir um hábito é mais eficaz do que o proibir de forma radical. Este não é um episódio sobre resoluções bonitas.É sobre consciência, estrutura e responsabilidade.Sobre facilitar o próprio caminho em vez de ir ao sabor do vento. Na descrição deixo um link para um PDF e um documento Word com o resumo do método e uma checklist simples para planificar objetivos. Se sentes que sabes o que queres, mas não sabes por onde começar, este episódio é para ti. Link para o documento de apoio: https://drive.google.com/drive/folders/1-8ujfhjnpDUP_PfxQIxe1Bvxg-mpXqKW?usp=drive_link

    30 min
  2. T3 EP1 - Práticas Para Começar Bem o Ano

    4 de jan.

    T3 EP1 - Práticas Para Começar Bem o Ano

    Depois de três meses de pausa, começamos o ano com um regresso sem filtros e sem promessas vazias. Neste episódio falo sobre recomeços reais, cansaço acumulado, escolhas adiadas e o que acontece quando deixamos a vida ir ao sabor do vento. Parto de três pilares simples para começar o ano com mais consciência: realizar orçamentos (mensal e anual), definir objetivos sensatos e limpeza do excesso e do que já não encaixa. Mostro, na prática, como pequenas decisões influenciam o nosso dinheiro, o nosso tempo e a nossa energia, usando exemplos reais da minha vida (como o impacto financeiro muito concreto de passar de um gato… para três). Este não é um episódio de resoluções de Ano Novo. É sobre método, observação e responsabilidade. Sobre perceber onde estamos antes de tentar mudar tudo. Sobre reduzir até chegar ao essencial. Se sentes que todos os anos prometes muito e executas pouco, este episódio é para ouvires com calma e sem culpa - e claro, com vontade de fazer as coisas de maneira diferente!

    34 min
  3. T2 EP 10 - Becky Que Pariu!

    13/10/2025

    T2 EP 10 - Becky Que Pariu!

    Sim, leram bem: a Becky pariu. Depois de semanas de suspense, noites sem dormir e teorias de conspiração felina, finalmente nasceu o tão esperado gato… um. Só um. A barriga prometia um colégio inteiro, mas saiu apenas um... o Félix. Neste episódio conto-vos tudo sobre a epopeia do parto mais caótico da história, o “berçário” improvisado no sítio mais improvável e o momento em que acordei com um gato bebé nas costas. Literalmente.

    12 min
  4. T2 EP 9 - Estarei No Caminho Certo?

    11/09/2025

    T2 EP 9 - Estarei No Caminho Certo?

    Neste episódio falo sobre conflitos internos pelos quais passei quando tive de escolher uma direção para a minha vida. Como sabemos se estamos a agir de acordo com os nossos sonhos? Como distinguimos se estamos a seguir a nossa paixão ou apenas cumprir as expectativas sociais? Uma reflexão sobre decisões, pressões e a eterna procura pelo nosso verdadeiro caminho.

    37 min
  5. T2 EP 8 - Crónicas Maradas: Gugu Manuel

    03/09/2025

    T2 EP 8 - Crónicas Maradas: Gugu Manuel

    Nesta Crónica Marada, conto a história absolutamente improvável de como Gugu Manuel — o meu gato cinzento — caiu na minha vida no momento certo. Coincidência ou destino? Falo também de porque, mais tarde, decidi adotar Becky Isabel.

    32 min
  6. T2 EP 7 - Combo de Bizarrices

    24/08/2025

    T2 EP 7 - Combo de Bizarrices

    Este episódio é um combo improvável de bizarrices que me aconteceram num curtíssimo espaço de tempo: histórias inacreditáveis e absurdas em que, entre o cómico e o surreal, termino com uma reflexão séria: o que leva alguém a achar que pode invadir a integridade física de outra pessoa?

    50 min
  7. T2 EP6 - Inteligência Artificial

    17/08/2025

    T2 EP6 - Inteligência Artificial

    🤖 Neste episódio, conto como transformei o ChatGPT no meu escravo digital (calma, sem chicotes… só prompts). Passamos pelas maravilhas e pelas falhas épicas da IA, discutimos onde ela brilha, onde mete medo, e como a uso para aumentar o meu desempenho sem perder a mão humana. E, para fechar, um roast revelador, em que os pensamentos intrusivos do ChatGPT sobre as minhas ordens são revelados. O prompt mencionado encontra-se no vídeo de youtube: O melhor prompt do ChatGPT que você vai usar em 2025 - Hayla Rodrigues

    57 min
  8. T2 EP5 - Reality Shows

    10/08/2025

    T2 EP5 - Reality Shows

    Neste episódio partilho a minha visão — nada meiga — sobre Reality Shows: o que ele diz sobre quem participa e sobre quem assiste. Trago-vos também um Reality Show que confesso que fugiu à regra: Building the Band. E vocês? Gostam de Reality Shows? E participariam num?

    40 min
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Sobre

🎙️ O Meu Lado B é um diário pessoal em formato podcast onde partilho histórias reais, muitas vezes bizarras e cómicas, que me acontecem. Misturo humor e sarcasmo com reflexões sobre desenvolvimento pessoal, hábitos, produtividade, e histórias bizarras. Entre aventuras improváveis — como giletes protagonistas ou cidades fantasma — e conversas sobre superar a procrastinação, este é um espaço leve, honesto e sem filtros para explorar o teu próprio “lado B”. Novos episódios todas as semanas.

Informações

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  • Anos de atividade
    2025 - 2026
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    21
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    Livre
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    © O Meu Lado B
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