Xinti Podcast

Suzilene Silva A.
  • 0,0 (0)
  • Saúde mental
  • Semanal

Xinti significa “sentir” — e é esse o convite que te faço em cada episódio: sentir, antes e através de tudo. Comunicar com verdade, emoção e tocar as almas que cruzam com a tua. Neste podcast, partilho reflexões, vivências e saberes sobre comunicação emocional e assertiva, espiritualidade, ciência das emoções e desenvolvimento pessoal. Se queres aprender a expressar-te com mais consciência, autenticidade e presença, este espaço é teu. Quinzenalmente, às quartas-feiras, temos encontro marcado aqui. Convido-te para um café e uma conversa de Alma para Alma. 🌿 Alma bonita, bem-vinda ao Xinti

  1. 21 de mai.

    EP.15 - Entender Não Significa Aceitar

    "Mas tu és terapeuta… então entendes.” Sim.Eu entendo. Mas entender não significa aceitar tudo. Neste episódio do Xinti falamos sobre uma das maiores confusões emocionais das relações atuais:achar que compreender a dor, os traumas ou os padrões de alguém nos obriga a tolerar aquilo que nos machuca. Falamos sobre:• empatia sem autoviolência• responsabilidade afetiva• trauma e comportamento• limites emocionais• relacionamentos como espelho• ajuste saudável vs apagamento pessoal• o perigo de justificar tudo em nome da consciência emocional Porque existe uma diferença entre:Compreender alguém…e abandonar-se a si mesmo. Nem toda pessoa vai respeitar os teus limites.E a maturidade emocional também é saber quando se retirar do cenário. 🎧 Novo episódio já disponível no Spotify — Xinti Podcast. Se esta reflexão tocou você, partilhe com alguém que precise lembrar que amor, empatia e consciência não anulam limites.

    13 min

  2. 13 de mai.

    Ep14. O Amor Que Vivemos Também Foi Ensinado - Relacionamentos e as Narrativas culturais

    Nem sempre amamos apenas com o coração. Muitas vezes amamos através daquilo que nos foi ensinado sobre amor. Neste episódio do Xinti mergulhamos nas relações entre cultura, apego, família e narrativas sociais que moldam aquilo que aceitamos, procuramos — e até toleramos — dentro dos relacionamentos. Falamos sobre: • culturas mais tradicionais e relações construídas para casar; • relações modernas, liberdade afetiva e medo de compromisso; • estilos de apego e as marcas emocionais da infância; • relações interculturais e diferentes formas de viver o amor; Também partilho a minha experiência de ter sido noiva, o que aquele relacionamento revelou sobre mim, sobre pertencimento, sobre ser escolhida… e sobre as histórias invisíveis que carregamos quando entramos numa relação. Porque talvez maturidade emocional seja justamente perceber: O que em nós é desejo genuíno… E o que em nós foi culturalmente aprendido. Um episódio profundo sobre amor, identidade, cultura e consciência emocional. 🎙️ Xinti — sentir também é uma forma de voltar para casa.

    17 min
  3. Ep.12 - Voltar ao corpo para voltar a ti

    11 de mai.

    Ep.12 - Voltar ao corpo para voltar a ti

    Hey, Alma Bonita No episódio de hoje falamos da tua primeira linguagem: o corpo. Antes do pensamento, antes do discurso… o corpo sente. E muitas vezes, ignora-se essa sabedoria silenciosa. Neste episódio: ​ Por que razão a comunicação começa no corpo?​ O que é a interocepção e como nos guia​ Os sinais físicos de verdade e mentira: contração vs. expansão​ Sintomas diários que são sinais: exaustão, suspiros, garganta apertada Também partilho contigo a Imersão “Dizer Não Sem Culpa”, que acontece no dia 19. Uma jornada para escutar o não no corpo, antes mesmo de o dizer com a voz. Ficha de inscrição da imersão: 🎧 APOIA O XINTI PODCAST Se este episódio te tocou, partilha com alguém que está a reaprender a escutar-se. Podes também apoiar este projeto com uma doação simbólica, se assim sentires. Que recebas infinitamente mais :)  🌿 Apoia em: ⁠https://paypal.me/SuzileneSilva⁠ MBway/ Revolut: 910306094 Voltar ao corpo… é voltar à tua verdade. Obrigada por estares desse lado 🫶🏽 📲 Instagram: ⁠@podxinti⁠ | ⁠@suzilene.andrade⁠ ✉️ Para colaborações: suzilenea@gmail.com :: #XintiPodcast #SuzileneAndrade #ComunicacaocomAlma #comunicacaoemocional #ocorpofala  #CuraEmocional #LinguagemDoCorpo #SaudeEmocional

    20 min

  4. 6 de mai.

    EP13 - Quem Eu Seria Sem a Minha Dor?

    Há pessoas que têm medo do fracasso. E há pessoas que têm medo de curar. Neste episódio do Xinti eu abro uma das conversas mais profundas da minha vida: o momento em que percebi que a dor tinha deixado de ser apenas uma experiência… e tinha virado identidade. Feridas de abandono.Rejeição.Autossabotagem.Medo do sucesso.Apego inconsciente ao sofrimento. E a pergunta que mudou tudo: “Quem eu seria sem a minha dor?” Neste episódio falamos sobre:• trauma e sistema nervoso• psicologia da autossabotagem• ganho secundário da dor• cura emocional e neuroplasticidade• espiritualidade vivida na matéria• o luto de deixar a versão ferida de nós mesmos partir Talvez a tua maior prisão nunca tenha sido a dor. Talvez tenha sido acreditar que sem ela tu deixarias de ser alguém. E talvez a cura comece no instante em que o corpo finalmente entende: Existir não precisa doer. 🎧 Ouve & Partilha com alguém que precise ouvir isto hoje.

    15 min
  5. Ep11. O que não perdoas, teu corpo carrega: dores nos ossos, no peito e na alma

    25/06/2025

    Ep11. O que não perdoas, teu corpo carrega: dores nos ossos, no peito e na alma

    Hey, alma bonita. Seja bem-vind@ ao Xinti mais importante da tua vida.Neste episódio profundo e sensível, mergulho contigo na dor que não se vê — a dor de não perdoar. Uma travessia pelo impacto do perdão (ou da sua ausência) no corpo, na mente e na alma.Do que diz a Bíblia, ao que revela a neurociência. Da sabedoria de Jesus ao que Cristina Cairo ensina, nos dias de hoje, sobre como o corpo sente o que a alma não liberta. Partilho ainda a minha experiência pessoal com somatizações e dois exercícios simples, mas profundos, para te ajudar a liberar o perdão. No final, conduzo-te a uma meditação guiada de perdão e cura corporal, dos minutos 26:56 a 31:48 – marca esse momento para repetires sempre que precisares. ✨ 📍 Ouve com o coração aberto e partilha com quem precisa. 🎧 APOIA O XINTI PODCAST Se sentes que este espaço te toca, inspira ou cura, considera apoiar este podcast: partilhando, comentando, ou — se puderes — com uma contribuição $ € simbólica. 🌿 Apoia em: https://paypal.me/SuzileneSilva MBway/ Revolut: 910306094 Ajuda a manter viva esta voz feita de alma, palavra e poesia. 📲 Instagram: @podxinti | @suzilene.andrade ✉️ Para colaborações: suzilenea@gmail.com Obrigada por estares desse lado, alma bonita. 🫶🏽 :: #XintiPodcast #SuzileneAndrade #ComunicacaocomAlma #comunicacaoemocional #Perdao #CuraEmocional #JesusCristo #CristinaCairo #TiagoBrunet #LinguagemDoCorpo #SaudeEmocional

    33 min

  6. 11/06/2025

    Ep.10 - Quando amar vira prisão: um caminho de libertação da dependência emocional

    Alô, Alma Bonita! Neste episódio, falo sobre o apego emocional (baseado na teoria de Bowlby) e dependência — esse lugar onde confundimos amor com dependência, presença com necessidade, e cuidado com prisão. Partilho palavras que me chegaram num dos meus próprios processos de desapego.Este episódio não é um fim. É um caminho. Um convite a reconhecer quando já não há reciprocidade, a escutar o silêncio que dói e a encontrar força para se libertar sem se quebrar. Porque amar também é saber soltar. 📍 Ouve com o coração aberto e partilha com quem precisa.✨ Instagram: @podxinti ✉️ Para partilhas e colaborações: suzilenea@gmail.com 🎧✨ Apoia o Xinti Podcast Se sentes que este espaço te toca, inspira ou cura, considera apoiar este podcast partilhando, comentando ou — se puderes — com uma pequena contribuição simbólica. 🌿 Apoia em: https://paypal.me/SuzileneSilva e ajuda a manter viva esta voz feita de alma, palavra e poesia. Obrigada por estares desse lado, alma bonita. 🫶🏽

    22 min

  7. 21/05/2025

    Ep.9 -  “Orai e Vigiai… a tua própria vida!”

    Alma Bonita, estamos de volta! Depois de uma pausa em abril, o Pod Xinti regressa com uma conversa sincera e necessária. Este episódio é um espelho. Um chamado à responsabilidade emocional, espiritual e energética. Falo sobre espiritualidade real, aquela que te alinha com a tua verdade, e não aquela que serve de desculpa para a fuga ou a crítica disfarçada de sabedoria. 🧘🏽‍♀️ A tua vida está cheia de escassez, julgamento ou cansaço… talvez seja hora de te perguntares: Qual o meu papel nisso tudo? Um episódio para quem está disposto a sair do piloto automático e deixar de usar o outro como distração para o que ainda precisa curar dentro. Lembrando que: Deus é paz. E tudo o que sufoca não vem d’Ele. #PodXinti #PodcastCaboVerde #Portugal #SuzileneAndrade #Desenvolvimentopessoal #EspiritualidadeConsciente #ResponsabilidadeEmocional #Despertar #CuraInterior #MentoriaComAlma #OraiEVigiai

    17 min

  8. 26/03/2025

    Ep8. Coisas que mudaram a minha visão de vida no mestrado

    Alô Alma Como estás? Senta-te confortavelmente, respira fundo. Hoje, quero partilhar contigo algumas coisas que mudaram a minha visão de vida no mestrado em ciência das emoções e que, talvez, também possam mudar a tua. O mestrado não é apenas sobre livros, artigos científicos e deadlines apertados. Ele tem sido um espelho – um espaço onde me confronto com as minhas dúvidas, onde ressignifico certezas e onde aprendo que o conhecimento não vem apenas das páginas, mas das experiências que atravessam o caminho. Uma das primeiras coisas que percebi foi que o saber não é estático. O que pensamos saber hoje pode ser desafiado amanhã. E isso não é um fracasso, mas um convite à evolução. E talvez a lição mais forte tenha sido a de que a vulnerabilidade não é fraqueza. Admitir que não sabemos algo, pedir ajuda, partilhar inseguranças – tudo isso nos torna mais humanos, mais conectados com os outros e com nós mesmos. O mestrado trouxe desafios, mas também trouxe encontros. Pessoas que, de alguma forma, ampliaram o meu olhar e me fizeram perceber que o caminho do conhecimento não se percorre sozinho. Então, se há algo que eu gostaria que levasses deste episódio, é isto: permite-te aprender, desaprender e reaprender. Questiona, escuta, partilha. Porque a verdadeira transformação não está apenas no diploma no final do curso, mas no que deixamos que nos transforme pelo caminho. E tu? O que te fez mudar de visão nos últimos tempos? Conta-me. Vamos continuar esta conversa juntos.

    16 min
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Sobre

Xinti significa “sentir” — e é esse o convite que te faço em cada episódio: sentir, antes e através de tudo. Comunicar com verdade, emoção e tocar as almas que cruzam com a tua. Neste podcast, partilho reflexões, vivências e saberes sobre comunicação emocional e assertiva, espiritualidade, ciência das emoções e desenvolvimento pessoal. Se queres aprender a expressar-te com mais consciência, autenticidade e presença, este espaço é teu. Quinzenalmente, às quartas-feiras, temos encontro marcado aqui. Convido-te para um café e uma conversa de Alma para Alma. 🌿 Alma bonita, bem-vinda ao Xinti

Informações

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    Suzilene Silva A.
  • Anos de atividade
    2025 - 2026
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    17
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    © Suzilene Silva A.
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