Segunda Sessão de Terapia

Alana Pamplona

Olá pessoas! O SST é um podcast pra gente trocar uma ideia sobre tudo, de devaneios e desabafos a BBB e séries canceladas na segunda temporada que deixam a gente na mão. Uma terapia por semana é muito pouco pra falar tudo, então vamos chorar nossas pitangas juntos e rir dessa vida que não tem manual nenhum e muito menos garantia.

  1. SST #12 - legalzinho, mas tá fora

    30/08/2025

    SST #12 - legalzinho, mas tá fora

    Bora de trend, sim! Nesse episódio eu entro na onda do “tá fora” versão date e compartilho a minha listinha básica de red flags disfarçadas de “normal”. Aproveitei pra contar de não um, MAS DOIS dates e refletir sobre essa história de elevar a régua — que não é frescura, é só autoconhecimento (e preguiça zero pra deleixo alheio). Me conta lá no insta @alanapamplona qual é seu “tá fora”, sua linha de corte!! Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖 E claro, me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    22 min
  2. SST #11 - condições ideais? cadê?

    13/08/2025

    SST #11 - condições ideais? cadê?

    Sabe quando você diz “vou ser feliz quando…” e completa com qualquer meta, mudança ou conquista? Pois é. Nesse episódio eu falo sobre a nossa mania de viver no modo pré-vida, sempre esperando uma condição perfeita pra começar a aproveitar — e como isso faz a gente perder o que já tá aqui, agora. Me conta lá no insta @alanapamplona o que você anda adiando, achando que vai viver só depois? Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖 Aah e me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    15 min
  3. SST #10 - não tô certa, mas tô sentindo

    07/08/2025

    SST #10 - não tô certa, mas tô sentindo

    Nem sempre a gente acerta. Às vezes a gente fala mal, julga mesmo, ri quando não devia, e ainda manda um “mas quem sou eu pra julgar?” só pra aliviar a consciência. Nesse episódio, eu falo sobre esse lado não tão evoluído que todos nós temos (sim, inclusive você, anjo), e como a gente pode ser contraditória, cruelzinha e humana — tudo ao mesmo tempo. Me conta lá no insta @alanapamplona você já julgou alguém com gosto e depois fingiu empatia? Eu sei que sim. Vem conversar. Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖 Aah e me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    14 min
  4. SST #09 - se acalma, c@rai!

    29/07/2025

    SST #09 - se acalma, c@rai!

    Gente, eu só queria pintar um quadro, virei empreendedora 🤡 Hoje tô falando sobre se observar, descobrir o que te ajuda a manter a animação e achar o momento para relaxar antes de surtar - porque ninguém é de ferro, né mores 💖 Bora refletir (sem checklists)? Me conta lá no @alanapamplona : qual foi o hobby que o capitalismo sequestrou de você? Disponível em áudio e vídeo — e pode ouvir enquanto descansa SIM ✨✨✨ Alive App https://aliveapp.co/ Camila Costa - Testando Esportes https://www.tiktok.com/@caamilacostas https://www.instagram.com/caamilacostas/ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    18 min
  5. SST #8 - PASP - procrastinadores, ansiosos e sem paciência

    22/07/2025

    SST #8 - PASP - procrastinadores, ansiosos e sem paciência

    Tô nervosa não que isso, mas vamos ali 5 minutinhos sem perder a amizade?? Mas deixa eu enrolar mais uns 10 minutinhos na cama por favor 🙂 Me conta lá no insta @alanapamplona o quê que tá te deixando de cabeça em pé ultimamente e o que te faz procrastinar mais! Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖 Aah e me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    11 min
  6. SST #7 - amigo bom ganha até folga

    15/07/2025

    SST #7 - amigo bom ganha até folga

    Oooh lindeuses, te falar que amizade sem rodízio dá burnout, tá meu anjo?Nesse episódio do Segunda Sessão de Terapia, falo sobre confundir colega com amigo, sobrecarregar quem tá por perto, não ser prioridade pra quem é a sua… e como uma boa amizade também precisa de descanso. Me conta lá no insta @alanapamplona você é o amigo terapeuta do grupo ou o que leva os BO pra mesa, ou o que aparece a cada lua cheia? Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖 Aah e me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    21 min
  7. SST #6 - FOMO, nostalgia e menino Ney

    07/07/2025

    SST #6 - FOMO, nostalgia e menino Ney

    Oláaa pessoas! Olha, tô com uma saudade do que a gente não viveu ainda viu… Tipo vocês ouvindo e compartilhando esse episódio. Tô ficando doida hein? E não tô sozinha que eu sei que cês também tão querendo fazer e acontecer e no final nem dormindo direito a gente tá. Bora de desabafo então. Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 3 Aah e me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e Youtube!

    15 min
  8. SST #5 - vai tá podendo desistir (!)

    30/06/2025

    SST #5 - vai tá podendo desistir (!)

    Oi sumido!!! Olha quem ta de vooolta! Antes eu do que teu/tua ex! ✨ Voltei abrindo o coração e a gaveta das tretas pra te falar que tá podendo largar mão das coisas viu. Então comenta aqui a sua próxima desistência do segundo semestre. Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 3 Aah e me siga lá no ⁠Instagram @AlanaPamplona⁠ Beijo!! Disponivel no ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠, ⁠Deezer⁠ e em breve no Youtube!

    15 min
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Sobre

Olá pessoas! O SST é um podcast pra gente trocar uma ideia sobre tudo, de devaneios e desabafos a BBB e séries canceladas na segunda temporada que deixam a gente na mão. Uma terapia por semana é muito pouco pra falar tudo, então vamos chorar nossas pitangas juntos e rir dessa vida que não tem manual nenhum e muito menos garantia.

Informações

  • Criado por
    Alana Pamplona
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    13
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Alana Pamplona
  • Site do podcast
    Segunda Sessão de Terapia