Bicicleta Sem Rodinha

micaelacharlone
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Um espaço de surtos e reflexões sobre a vida adulta. Para todo mundo que se sente tal qual aquela criança que tá aprendendo a andar de bicicleta sem rodinha: apavorada e desgovernada, olhando pros lados e gritando "mãe pai alguém em ajuda eu não sei lidar com isso sozinha". Aqui é um espaço para gente se sentir perdidos e incompletos e meio malucos juntos. Bem vindos! Eu sou a Mica (mas talvez você me conheça como a @comida.sem.regra)

  1. há 1 dia

    EP. 13 - por que você se força a engolir certas escolhas? (a teoria do mousse de mamão)

    Você sabe quando uma escolha é a certa para você, mesmo quando todo mundo te diz que ela é uma PÉSSIMA IDEIA?  Você sabe diferenciar quando uma escolha “parece” certa versus quando uma escolha “se sente” certa?  O episódio de hoje começa numa troca de áudios com uma amiga sobre uma situação que passamos juntas e sobre um dilema que ela está enfrentando.  A partir desse papo longo por áudio eu acabei criando o que eu chamei de “a teoria do mousse de mamão” (prometo que escutando o episódio essa teoria vai fazer sentido).  Espero que essa conversa meio de louco te ajude a se sentir mais segura nas escolhas de vida que você está fazendo, mesmo quando elas parecem o caminho mais solitário.  Para seguir nas outras redes Instagram: @comida.sem.regra Tik Tok: @comida.sem.regra Youtube: @comida.sem.regra

    58 min

  2. 1 de jun.

    EP. 12 - você tem medo de ser medíocre?

    Tome um shot de café toda vez que eu falar a palavra “mediocridade”. (Já vão me desculpando porque me exaltei nesse episódio e soltei todos os palavrões havidos e por haver) O que significa ser medíocre para você? É ser acomodado? Preguiçoso? Alguém que nunca realizou nada na vida?  E mais importante ainda: você tem medo de ser medíocre?  Nesse episódio eu conto um pouco sobre a minha relação com a mediocridade (um das coisas que mais me aterrorizou ao longo da minha vida) e como ela foi mudando ao longo dos anos.  Acho que, no fim das contas, ser medíocre não é esse fantasma horroroso, esse defeito de caráter que a maioria de nós acredita ser. E que talvez, a mediocridade seja o melhor caminho para gente realizar as coisas que a gente de fato quer realizar.  Para me seguir nas outras redes Instagram: @comida.sem.regra Tik Tok: @comida.sem.regra Youtube: @comida.sem.regra

    1h 16min

  3. 25 de mai.

    EP. 11 - ou você para, ou seu corpo para por você

    Esse é um grande episódio de fofoca.  Não sei se tem uma grande reflexão ou lição final. Mas, mês passado eu vivi um belo susto de saúde (tudo por culpa do meu olho direito) e achei que valia compartilhar a fofoca completa com vocês.  E porque eu acho que tudo isso que eu vivi pode ter sido um belo sinal do meu corpo que está na hora de mudar.  Mudar meu ritmo, mudar minhas cobranças, mudar meio que tudo.  Acho que talvez esse episódio sirva como aviso para gente aprender a escutar os sinais que nosso corpo manda.  Para me seguir em outras redes: Instagram: @comida.sem.regra Tik Tok: @comida.sem.regra Youtube: @comida.sem.regra

    59 min

  4. 18 de mai.

    EP. 10 - a magreza extrema é cringe

    O que fez com que a magreza voltasse tão intensamente? Porque agora?  Antes da gente “comprar” ou se deixar influenciar por qualquer padrão de beleza a gente precisa entender quais os processos históricos, políticos e sociais que resultaram na volta da cultura da magreza.  (Não que algum dia ela tenha ido embora né?) Enfim, vamos aqui analisar o que tem acontecido para deixar a gente tão obcecada com a magreza.  É um episódio mais cabeçudo, mas é um episódio muito importante.  Se a sua relação com seu corpo e com a comida estiverem particularmente difíceis… Você não tá sozinha e você merece pedir ajuda.  Fiz uma página com o contato de alguns centros de tratamento ao redor do Brasil (o tratamento oferecido é gratuito). É só clicar aqui. Para me seguir nas outras redes Instagram: @comida.sem.regra Tik Tok: @comida.sem.regra Youtube: @comida.sem.regra

    59 min

  5. 11 de mai.

    EP. 9 - é melhor estar perdida do que encontrada

    Você tem se sentido perdida?  Sente que você chegou numa encruzilhada na vida e não tem IDEIA de que caminho seguir? Ou, mais ainda, você sente que andou, andou, andou, mas não saiu do lugar?  Então esse episódio é para você (e para mim também. E para todo mundo que tá sentindo sem rumo).  Mas talvez o caminho desse papo não seja o que você espera. Porque eu quero te mostrar aqui, é que é muito melhor estar perdido na vida do que encontrado.  Pega um chazinho ou algo bem quentinho e se prepara para cair no buraco do coelho porque o papo hoje é LONGO.   Para me seguir nas outras redes Instagram: @comida.sem.regra Tik Tok: @comida.sem.regra Youtube: @comida.sem.regra

    1h 26min

  6. 23 de abr.

    EP. 8 - o que eu não esperava aprender com o esporte

    Esse episódio não é sobre esportes. Ou pelo menos, o foco dele não é o esporte e exercício. Na verdade ele é só uma desculpa para abordar temas maiores.  Porque uma coisa que eu percebi é que a forma como a gente se relaciona com esportes diz muito sobre a forma como a gente se relaciona com a gente mesma. Pelo menos essa é a minha teoria.  Minha relação com o esporte mudou muito ao longo dos anos. E ela acabou me ensinando muita coisa (tá, tô muito coach, eu sei). Mas não tem nada a ver com emagrecimento, músculo, força, disciplina ou as coisas que a gente normalmente associa com esportes.  Na verdade é sobre erros, constância, o tempo das coisas, curiosidade acima de julgamento e sobre cultivar um ar de brincadeira em todas as áreas da vida.

    42 min

  7. 16 de abr.

    EP. 7- esse episódio não é sobre esporte (ou como a constância gentil mudou minha vida)

    Eu sei que você provavelmente está revirando os olhos ao ler o título desse episódio.  Acho que a maioria de nós (especialmente nós mulheres) temos um pouco de preguiça quando o assunto é esporte.  Mas eu juro que esse episódio não é sobre esportes. Ou pelo menos ele não é SÓ sobre esportes. Eu queria te contar aqui como o esporte mudou a minha vida.  E não tem nada a ver com músculo, emagrecimento e afins.  Na verdade a minha relação com o exercício mudou a forma como eu encaro constância, erros, metas e progresso. Por isso eu queria muito falar sobre isso com vocês.  Enfim, dá uma alongada aí, pega a sua garrafinha de água, seu pré treino e bora conversar.  PS: o audio saiu um pouco estourado! Me desculpem! Mas como eu digo nesse mesmo episódio, to aprendendo a errar.

    48 min

  8. 25 de mar.

    EP. 6 - não dá para competir com quem está se divertindo

    Será que todo sucesso precisa envolver sofrimento?  E porque parece que a gente como sociedade idealiza tanto o sofrimento? Parece que se você está sofrendo, então está se esforçando. Se você está sofrendo, então está amando.  Mas, outro dia estava patinando e aconteceu um negócio que me fez perceber:  “Não dá para competir com quem tá se divertindo” Na verdade eu acho que a alegria e o prazer são ferramentas muito melhores para gente ir mais longe.  Enfim, se prepara que esse papo tá caótico, cheio de referências. Hoje falei de patinação no gelo, um estudo super interessante sobre comportamento alimentar, o novo álbum do Jorge drexler e ainda estou aqui.  REFERÊNCIAS DO EP: -The impact of weight stigma on caloric consumption https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21760636/ -Ante la Duda Baila, do novo album do Jorge Drexler, Taracá -A apresentação da Alysa Liu para quem quiser ver: https://www.youtube.com/watch?v=rmjdM13lZME&t=13092s (vai no 3:37:58 para assistir a apresentação dela)

    47 min
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