Endurance em Pauta

Hallack e Tosta

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Esportes

Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!

há 5 dias

#EP195 - AUGUSTO E GUI VAZ: PAI E FILHO EM KONA

🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Pai e filho. Dois caminhos. Um sonho compartilhado: Kona. No Endurance em Pauta de hoje recebemos Augusto e Gui Vaz para conversar sobre esporte, família, desafios e a experiência de se classificarem juntos para o Mundial de Ironman no Havaí. Uma história sobre muito mais do que cruzar uma linha de chegada: sobre como o esporte pode conectar gerações. Já disponível! Confira no link da Bio 🎧 Support the show
22 de out.

#EP194 - 70.3 EM 20 DIAS?

🎙️Novo episódio no ar 🔉 A mente é poderosa. Mas não milagrosa! No endurance, motivação não substitui preparação. Até onde vai a superação e onde começa a imprudência? Hoje no Endurance em Pauta, vamos discutir os riscos das promessas de resultados rápidos e a importância de respeitar o processo. A mente ajuda. Mas é o treinamento que constrói a capacidade. Confira o episódio no link da Bio🎧 Support the show
13 de out.

#EP193 - RECUPERAÇÃO FÍSICA MENTAL E SOCIAL

🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Você treina o corpo. Mas está recuperando a pessoa por trás do atleta? No endurance, dormir bem, comer e hidratar-se são fundamentais. Mas a recuperação vai além do físico. Hoje no Endurance em Pauta, vamos conversar sobre os três pilares da recuperação: física, mental e social. Como lidar com a frustração depois de uma prova? Quando a disciplina vira cobrança excessiva? E o que acontece quando o treinamento começa a ocupar todo o espaço da vida? Porque evoluir não é apenas suportar mais esforço. É também saber recuperar, assimilar e continuar. Clica no link da Bio e vem com a gente 🎧 Support the show
8 de out.

#EP192 - PREVIEW KONA 2026

🎙️Novo episódio no ar 🔉 KONA ESTÁ DE VOLTA! No dia 10 de outubro, homens e mulheres voltam a disputar juntos o Mundial de Ironman, na Grande Ilha do Havaí. Hoje no Endurance em Pauta, vamos fazer o tradicional preview da prova: favoritos, possíveis surpresas, ausências, estratégias e o retorno de Normann Stadler, 20 anos depois de sua última vitória. E, claro, nossa torcida por Pâmella Oliveira, única brasileira na elite profissional! Quem leva o título em 2026? Clica no link da Bio pra saber de tudo e fazer o seu palpite 🎧 Support the show
1 de out.

#EP191 - HEAT TRAINING

🎙️Novo episódio no ar! 🔉 TREINAR NO CALOR PODE TE DEIXAR MAIS RÁPIDO? O calor pode ser muito mais do que um inimigo da performance. Hoje no Endurance em Pauta, discutimos o Heat Training: o que acontece com o corpo, quais adaptações podem ocorrer e como o calor pode ser usado de forma inteligente no treinamento de endurance. Clique no link da Bio e vem com a gente 🎧 Support the show
24 de set.

#EP190 - TREINAR MAIS GARANTE TERMINAR

🎙️Novo episódio no ar 🔉 Os dados da UTMB 2026 trazem uma provocação: mais volume não explica tudo! Pacing, nutrição, estratégia, adaptação e tomada de decisão também podem fazer a diferença entre completar ou não a prova. Hoje no Endurance em Pauta, a gente discute o que isso ensina para a ultra, a maratona e o triathlon. Dá o play no link da Bio 🎧 Support the show
17 de set.

#EP189 - PAULA ZAMBONI - EU JOGO LIMPO

🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Doping no esporte: saúde, performance, dinheiro e educação. Recebemos hoje Paula Zamboni, do Eu Jogo Limpo, e vamos discutir responsabilidade do atleta, medicamentos, reposição hormonal, cannabis medicinal, suplementos, doping acidental, o papel de médicos e treinadores e a pressão por performance — especialmente no esporte amador. Uma conversa para entender melhor as regras, os riscos e, principalmente, a importância da informação antes da infração. Clique no link da Bio e venha se informar com a gente 🎧 Support the show
10 de set.

#EP188 - MUNDIAL 70.3 PREVIEW

🎙️ NOVO EPISÓDIO NO AR! 🔉 O Campeonato Mundial de Ironman 70.3 em Nice está chegando e nós destrinchamos TUDO o que você precisa saber! 🇫🇷🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ No episódio de hoje mergulhamos no percurso técnico da Riviera Francesa: ⛰️ O temido Col de Vence e seus 9,6km de subida. 🏊‍♂️ As mudanças na natação e a provável proibição da roupa de borracha. 🛑 A polêmica das ausências. 🏆 Favoritos e apostas: Taylor Knibb é imbatível? Blummenfelt ou a nova geração no masculino? Ouça agora o Endurance em Pauta e chegue pronto para o final de semana de mundial! Disponível no link da Bio 🎧 Support the show

Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!

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