Clube da Corrida CBN

CBN

0,0 (0)
Corrida
Duas vezes/semana

Série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre

há 18 h

Equilíbrio é a palavra-chave para evitar lesões na corrida, diz ortopedista

No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com o ortopedista João Polydoro, especialista em medicina do esporte do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida no corpo e os cuidados para evitar lesões. O médico explica que o problema não está no impacto em si, mas na evolução inadequada dos treinos, e destaca a importância do fortalecimento muscular.
há 23 h

Cuidados com o coração ajudam a tornar a corrida de rua mais segura

Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa sobre os cuidados necessários para a prática segura da corrida de rua. O médico destaca a importância da avaliação cardiológica, do controle de excessos nos treinos e da atenção a sintomas como dor no peito, palpitações, falta de ar e desmaios.
há 3 dias

Como evitar 'quebrar' durante uma corrida de rua

Guilherme Muniz explica que o termo 'quebrar', usado pelos corredores, não significa necessariamente se machucar, mas perder rendimento e não alcançar o objetivo planejado. Ouça e saiba mais!
há 5 dias

Como saber se estou pronto para correr a São Silvestre?

O treinador Glaucio Campos explica que a São Silvestre exige um mínimo de preparo e recomenda que o corredor já tenha participado de provas de 5 km e 10 km antes de encarar os 15 km.
12 de out.

Corrida de rua faz bem ao coração, mas exige avaliação e atenção a sinais de alerta

Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida de rua na saúde do coração. Segundo o especialista, a atividade física traz benefícios importantes para o sistema cardiovascular.
12 de out.

Qual é o segredo para quem quer começar a correr?

Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente.
10 de out.

'Todo mundo pode correr, mas tem que saber começar', diz técnico

Em entrevista ao Clube da Corrida CBN, o técnico Marcos Paulo Reis afirmou que a corrida de rua se tornou uma das atividades físicas mais populares do país por combinar benefícios para a saúde, facilidade de acesso e socialização. Segundo ele, qualquer pessoa pode começar a correr, desde que respeite seus limites e avance de forma gradual.
9 de out.

Clube da Corrida vai acompanhar preparação para a Corrida de São Silvestre

Guilherme Muniz apresenta o Clube da Corrida para os ouvintes.
9 de out.

As variações de subida e descida na Corrida de São Silvestre

Apesar do clima de festa, a Corrida de São Silvestre é considerada uma prova técnica, que precisa de planejamento por parte do atleta para fazer o percurso até o fim.
8 de out.

Clube da Corrida CBN: série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre

A partir de agora, todo mundo que pratica corrida de rua no Brasil vai ter um novo ponto de encontro. A série Clube da Corrida CBN vai reunir as principais informações para quem está começando a praticar corrida, para quem já pratica e quer evoluir nos treinos e pra quem pensa em começar a correr, mas não sabe muito bem por onde começar.

10 episódios

Série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre

Criado por

CBN
Anos de atividade

2026
Episódios

10
Classificação

Livre
Copyright

© Sistema Globo de Rádio
Site do podcast

Clube da Corrida CBN