Il Posturologo Cinico

Antonio Martone
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Parliamo di postura a tutto tondo e senza peli sulla lingua.

  1. Ep.14: Come impugnare la penna: 3 consigli per evitare vizi posturali

    14/09/2021

    Ep.14: Come impugnare la penna: 3 consigli per evitare vizi posturali

    I vizi posturali possono gravare sulla corretta postura a lungo temine e, nel caso della scorretta posizione di scrittura, possono anche provocare problematiche visive. Vediamo quindi in questo breve episodio come impugnare la penna per evitare posture scorrette. Supporti ergonomici per la penna: https://amzn.to/2Y24qxZ Sedia ergonomica: https://amzn.to/3jtu3Ac

    6min
  2. Ep. 13: Ginnastica in gravidanza: Postura e Benessere

    19/08/2021

    Ep. 13: Ginnastica in gravidanza: Postura e Benessere

    La gravidanza è un viaggio lungo nove mesi e la giusta dose di attività fisica è utile ad affrontarlo al meglio. In questo episodio ti parlerò dei principali cambiamenti nel corpo e nella postura, dei benefici raccomandazioni e controindicazioni e ti darò qualche consiglio utile per le posture da adottare sia in casa che fuori.

    15min
  3. Ep. 12: 5 Esercizi Per Sbloccare Il Diaframma E Migliorare La Tua Postura

    16/07/2021

    Ep. 12: 5 Esercizi Per Sbloccare Il Diaframma E Migliorare La Tua Postura

    In questo episodio ti spiegherò 5 Esercizi per sbloccare il Diaframma e migliorare la postura. Il Diaframma non è solo un muscolo legato alla respirazione. Avere un Diaframma in salute significa apportare benefici su larga scala.

    14min
  4. Ep. 11: Che Cos'è La Postura

    07/07/2021

    Ep. 11: Che Cos'è La Postura

    In questo episodio voglio spiegarti che cos'è la postura è quali sono i principali meccanismi che possono influenzare partendo dalla più classica delle Definizioni per poi scoprire che la postura è molto di più.

    10min
  5. Ep. 10: L'importanza di lavorare sulla causa.

    01/06/2021

    Ep. 10: L'importanza di lavorare sulla causa.

    In questo episodio vi parlo di quanto sia importante lavorare sulla causa e lo faccio raccontandovi la storia di una mia paziente.

    8min
  6. Ep. 9: D di DEGLUTIZIONE

    24/05/2021

    Ep. 9: D di DEGLUTIZIONE

    In questo episodio parliamo del modo in cui una cattiva deglutizione può influenzare la Postura. Darò poi qualche consiglio utile per cercare di evitare l'instaurarsi della deglutizione atipica.

    7min
  7. Ep. 8: Malessere e Malattia

    23/04/2021

    Ep. 8: Malessere e Malattia

    In questo episodio parliamo delle differenze tra Malessere e Malattia. Termini troppo spesso usati come sinonimi. Parliamo anche del modello biopsicosociale nell'ambito della Salute. Seguimi su Instagram - bit.ly/InstagramCinico Seguimi su YouTube - bit.ly/YouTubeCinico

    8min
  8. Ep. 7: C di CICATRICI

    10/04/2021

    Ep. 7: C di CICATRICI

    Oggi parliamo di Cicatrici e di come possono influenzare il Sistema Tonico Posturale. Da quella chirurgica al taglio cesareo, dal pircing ai tatuaggi, tutte le Cicatrici dovrebbero essere valutate e trattate. Seguimi su Instagram ➡️ https://bit.ly/InstagramCinico Iscriviti al canale YouTube ➡️ https://bit.ly/YouTubeCinico

    8min
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