Jornadas do EU Reginaldo Pacheco

APRESENTADOR

Reginaldo Pacheco

CONVIDADO

João Manenti

PAUTA

EP-33 Tudo o que você precisa saber sobre namoro online
Vivemos em busca de amor, e a tecnologia promete nos ajudar a viver nossa noite mágica.

Os aplicativos de encontros Tinder, Bumble, Match, estão entre os 50 apps mais baixados nas lojas de aplicativos.

o Match.com já tem mais de  7 milhões de assinantes pagos, O tinder promove cerca de 1,5 milhão de encontros por semana, uma média de dois encontros por usuário.

Mas continuamos a buscar o nosso amor no próximo match.

Por isso, no programa de hoje vamos falar sobre os aplicativos de relacionamento e tudo o que você precisa saber sobre namoro online.


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APRESENTADOR

Reginaldo Pacheco

CONVIDADO

Rafael Justino

PAUTA

EP-32 Como superar o fantasma do EX

Como foi para você o término do seu último relacionamento?

Lidar com o fim do felizes para sempre dói e dói bastante, enfrentamos o luto, temos que mudar nossos status nas redes sociais, e todo mundo fica sabendo, a DM fica cheia, o whatsapp não para de apitar, um monte de pessoas perguntando se está tudo bem.

E estamos fora do ar, meio perdidos, tristes, com raiva e amanhã é dia útil e temos que trabalhar! é dureza mesmo.

E por isso o tema do nosso programa de hoje é sobre como superar o fantasma do ex!, um bate papo super embasado com reflexões importantes que vão ajudar muito a darmos o próximo passo.


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Apresentador

Reginaldo Pacheco

Pauta

EP-31 Como lidar com pensamentos disfuncionais

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Sabe quando estamos olhando para o mundo e vemos a pior parte dele sempre, ou aquela constante sensação de não sermos bons o bastante, então isso tem uma causa e ela se chama pensamentos disfuncionais.

Imagina que você usa óculos mas eles estão completamente sujos e você não consegue ver o mundo direito com eles, e tudo fica sujo, distorcido, ruim. Então é mais ou menos assim que os pensamentos disfuncionais nos afetam.

Nós lemos e interpretamos o mundo a partir de inúmeros fatores, nossas experiências, nossas emoções, nossa biografia de vida, nossos estudos, correntes filosóficas, religião.

com todos esses símbolos e semiótica nós passamos a ver o mundo frito, cozido ou assado. É natural fazermos isso, mas em alguns momentos nós fazemos a pior leitura possível disso tudo.

E começamos a construir uma série de pensamentos negativos e irrealistas.

Na comunicação não violenta sempre falamos sobre não usarmos palavras de frequência temporal, por exemplo:

Você sempre deixa a louça na pia para que eu lave!
Você sempre grita comigo sem motivo algum!

Você nunca me dá atenção!

Porque temos esse cuidado, o uso de palavras com frequência de tempo por via de regra não contam toda a verdade.

O mesmo vale para as nossas conversas internas, quando estamos fazendo a leitura do mundo com esse óculos sujos acabamos adotando uma postura fatalista sobre a vida.

E como os pensamentos disfuncionais são um dos meus maiores desafios, e conversando com alguns amigos e ouvintes eles me relatam o mesmo, no programa de hoje vamos conversar sobre pensamentos disfuncionais.


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Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-30 Perfeccionismo a prisão perfeita
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Jornadas do EU Podcast Jornadas do EU - Autoconhecimento, presença e autoconciência (rodadepensadores.com.br)
Quem já participou de uma entrevista de emprego já ouviu essa com certeza, quando é perguntado a alguém, “ Qual o seu pior defeito?, a resposta padrão vem logo em seguida.
Eu sou perfeccionista demais, uma resposta recorrente e que todos os recrutadores estão cansados de ouvir e que sabem que normalmente não é toda a verdade.

Primeiro porque não tem como 20 pessoas participando de uma dinâmica terem o mesmo falso defeito.

Segundo,  porque ser perfeccionista é um inferno, exaustivo e estressante.

Então no programa de hoje vamos conversar sobre como o perfeccionismo é uma prisão perfeita.


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Apresentador

Reginaldo Pacheco

Convidado

Fernanda Castelhano

Pauta

EP-29 Os Saberes da Maternidade

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Apresentador

Reginaldo Pacheco

Convidado

Milton Sato

Pauta

EP-28 - O caminho de Buda é o autoconhecimento

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