Kendine İyi Davran Beyhan Budak

Depresif ve mutsuz hissederken nasıl daha mutlu olursun ve iyi hissedersin?

Panik atak problemi için işe yarabilecek bazı önerileri paylaştım.

Dışarıdan bakıldığında çok mutlu görünen bazı insanlar içlerinde yoğun bir depresyon yaşıyor olabilirler. Buna yüksek işlevli depresyon deniliyor.

Başkalarını memnun ederek kendin mutlu oluyorsan, başkaları sana değer veriyorsa kendine değer veriyorsan, kendi başına bir şey yapmakta zorlanıyorsan onay bağımlısı olabilirsin.