Kofirajd

Uroš Škaper

V podkastih Kofirajda teče debata o kolesarstvu ob skodelici dobre kave. V podkastih Disko grupe pa vsak teden sveže kolesarske teme in zanimivosti.

  1. Disko grupa - Iz pekla do raja

    há 3 dias

    Disko grupa - Iz pekla do raja

    Peklenska vročina je prejšnji vikend spremljala kolesarje, delavce v kolesarstvu in navijače, ki so se udeležili dirk v okolici Novega mesta. Kronometer v Karteljevem in cestna dirka v Gabrjah. Poleg državnega prvenstva pa se ta vikend prične še Dirka po Franciji. In sedaj smo pečeni pred TV za 23 dni. Prisluhni!Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    1h 10min
  2. Disko grupa – 317 kilometrov pred 213. epizodo

    24 de jun.

    Disko grupa – 317 kilometrov pred 213. epizodo

    Raje, kot da bi spremljali vse etape Dirke po Sloveniji in Švici, smo nekateri zabili na kolesu v skoraj neznosni vročini in z občutno pomočjo Nduranz asortimana. A smo se to neumnost šli samo v nedeljo, ostale dni smo budno spremljali formo fantov, ki se bodo podali na Tour de France ali pa na državno prvenstvo, ki nas čaka ta vikend. Prisluhni! Šprint parakolesarjev Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    57 min
  3. Disko grupa - Če kaj, znamo pa nabijati

    16 de jun.

    Disko grupa - Če kaj, znamo pa nabijati

    Tour Auvergne - Rhône... Dofineja! Je Seixas podlegel težkim treningom ali težkim pritiskom javnosti? Začenja se Dirka po Sloveniji in Dirka po Švici. V nedeljo bomo odbili 315 kilometrov in pojedli nebroj Nduranz izdelkov v raznoraznih agregatnih stanjih. Te zanima kako znamo nabijati? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    1h 9min
  4. Disko grupa - Veni, Vidi, Vingegaard

    1 de jun.

    Disko grupa - Veni, Vidi, Vingegaard

    Gira je konec. Brez presenečenj, brez izstopajočih zgodb. V enem dnevu na Giru za ženske se je zgodilo skoraj več kot v 21. etapah moškega. No ja... Vsekakor smo imeli o čem govoriti in glodati kosti. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    1h 31min
  5. Tim Podlogar - Prehranski plan za dolg dan na kolesu

    27 de mai.

    Tim Podlogar - Prehranski plan za dolg dan na kolesu

    Kako se pravilno pripraviti na dolg kolesarski izziv, naj bo to 150 kilometrov dolg maraton ali katerakoli druga daljša vožnja? V tej epizodi se z dr. Timom Podlogarjem pogovarjam o prehranski strategiji za kolesarske maratone. Od zajtrka pred štartom, do bidonov, gelov, kofeina, okrepčevalnic in regeneracije po cilju.Maraton s 150 kilometri in približno 1250 višinskimi metri ni samo vprašanje pripravljenih nog, ampak tudi vprašanje energije, hidracije in dobrega načrta. Kdaj začeti jesti? Koliko ogljikovih hidratov potrebujemo na uro? Je bolje piti mešanico OH iz bidona ali jemati gele? Kako se izogniti prebavnim težavam? In kaj storiti, da nas pred ciljem ne ujame znameniti “bonk”? Tim razloži, kako lahko rekreativni kolesarji uporabijo znanje iz športne znanosti v praksi, kako si pripraviti enostaven prehranski plan za dolg dan na kolesu in kako pri tem smiselno uporabiti izdelke Nduranz. Epizoda za vse, ki se pripravljate na maraton, daljšo kolesarsko turo ali pa želite naslednjič na kolesu manj trpeti in več uživati. Prisluhni! Nduranz Fueling Calculator Kofirajd 3pack kolesarske nogavice Kofirajd poganja ⁠@nduranznutrition

    39 min
  6. Disko grupa - Pravi Giro se šele začenja

    25 de mai.

    Disko grupa - Pravi Giro se šele začenja

    Šprinterji se lahko obrišejo pod nosom, Jonas lahko že napol praznuje in RBBH pogleda proti ostalim ekipam, kako se organizirati. Drugi teden je bil malodane skoraj posnetek prvega. Padci, nevtralizacije in zmagoslavje Jonasa, Narvaeza in ekipe Bahrain. Kaj še? Tokrat smo pozabili Mateja povprašati za recept. Pa drugič. Kakorkoli, prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    1h 19min
  7. Disko grupa - Agonija po dansko

    18 de mai.

    Disko grupa - Agonija po dansko

    Tri poljubčke na krmilo, en poljub na roko in direktna linija do domovine. Kot, da ni to, da je Giro skorajda že oddan dovolj? Felix Gall s fittom, ki mu ga zavida vsak rekreač in prikupen Giulio. Ciccone. Udrihali smo sem ter tja, a ne po trasi in predstavitvi EP v Sloveniji. Možjanca gre zagotovo na mypreffy. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal nov recept. Kakšen? Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    1h 21min
  8. Disko grupa - Dilerji italijanske špecerije

    11 de mai.

    Disko grupa - Dilerji italijanske špecerije

    Prve tri etape so za kolesarji. Bolgarija se je izkazala s svojo gostoljubnostjo, a to vseeno ni bilo dovolj, da bi jo Jonas V. H. dodal na svoj seznam MyPreffy destinacij. Končala se je tudi ženska različica Dirke po Španiji, ki jo je na odličnem šestem mestu v skupni razvrstitvi zaključila Urška Žigart. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal recept. Kakšen? Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

    1h 47min
Ver tudo (316)

Sobre

V podkastih Kofirajda teče debata o kolesarstvu ob skodelici dobre kave. V podkastih Disko grupe pa vsak teden sveže kolesarske teme in zanimivosti.

Informações

  • Criado por
    Uroš Škaper
  • Anos de atividade
    2019 - 2026
  • Episódios
    316
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Uroš Škaper
  • Site do podcast
    Kofirajd

Você também pode gostar de