Manual do Homem Moderno Pod360

No PODCAST do MHM de hoje, o treinador e educador físico Leandro Twin vai te ensinar tudo que você precisa saber pra começar a ser um homem mais saudável treinando na academia! 

Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin:


00:00 - Introdução
04:00 - Como vencer a vergonha de ir para a academia? 
11:30 - Treino pronto na internet ou só ouvir o professor na academia?
15:17 - E como lidar com o instrutor ruim? 
21:00 - O guia completo dos suplementos 
36:12 - E o suplemento gringo e o brasileiro, tem diferença? 
41:46 - Qual a relação entre cardio e musculação?
48:03 - As frustrações de iniciar uma atividade física. 
55:53 - Testosterona e hormônios no treino. 
1:08:03 - Qual melhor treino pra ganhar força e hipertrofia? E perda peso? 
1:13:21 - Como melhorar a alimentação. 
1:20:36 - Genética e biotipo pra cada tipo de exercício. 
1:30:40 - Fazer uma atividade por prazer e com um objetivo que te agrade. 
1:37:40 - E treinar na adolescência? Atrapalha ou ajuda?
1:44:56 - O esteríotipo do maromba burro!
1:49:58 - A sabedoria necessária para cuidar da saúde!

Como está a sua vida amorosa? Tem sido feliz no amor? Ou está sofrendo por decepções amorosas? No PODCAST do MHM de hoje, recebemos o psicólogo clínico, Marcos Lacerda, do canal "Nós da Questão", para explicar pra você porque o amor dói tanto! Vamos falar sobre a psicologia do amor e como você pode ter relacionamentos mais saudáveis e duradouros! Se liga!

Hoje nosso podcast é com o incrível Ciro Bottini. Como vender melhor? Como construir sua imagem  pessoal? Como usar seu carisma para atrair pessoas? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Ciro Bottini sobre vendas e outros tópicos. Se liga. 

Veja todas dicas de como vender bem com o Ciro Bottini que citamos nesse vídeo: 


00:00 - Introdução 
05:56 - Como Ciro Bottini começou a carreira 
09:35 - O segredo de vender bem? 
16:37 - Bom humor ajuda nas vendas? 
19:35 - Qual a diferença do atendimento de São Paulo para outras regiões? 
23:40 - Como organizar um bom time? 
27:14 - Como fidelizar um cliente? 
31:03 - Como fazer um bom live commerce? 
40:29 - Como ter mais carisma? 
45:35 - Como construir uma marca pessoal? 
57:32 - Como ser mais assestivo 
01:03:43 - Como manter a energia e motivação  
01:13:48 - O vendedor no mundo digital 
01:17:01 - O cliente tem sempre razão?

No podcast de hoje, a influenciadora de nutrição, a Daiana Parisato   fala com Edson Castro sobre nutrição de uma maneira leve, lúdica e sem precisar passar fome. Então senta na cadeira, janta uma pipoquinha e venha se nutrir de informação de qualidade.   

Confira todos os tópicos da conversa: 


00:00 - Introdução 
00:59 - O que ninguém te disse sobre dieta flexível  
02:58 - A mudança de paradigma na alimentação 
 08:11 - Como comer bem no dia a dia agitado  
10:34 - Qual o maior vilão da dieta hoje?  
17:32 - Quando uma vontade se torna uma compulsão? 
 26:32 - Por que doce vicia? 
35:10 - Comida e refri diet é pega trouxa?  
42:34 - Mudança radical na alimentação funciona?  
49:21 - Por que namorar engorda?  
55:03 - Dá pra não dar prejuízo no rodizio? 5
7:44 - Dá pra emagrecer com sal do himalaia 
 01:04:02 - BodyPositive saiu de moda?

Renato Cariani vem para o Podcast do MHM ensinar como ter mais disciplina e como cuidar de sua saude? No PODCAST do MHM de hoje, recebemos Renato Cariani para trocar uma ideia sobre a vida, exercicios e muito mais. Se liga. 


04:22 - Os perigos da obesidade
 14:16 - Dá pra ser gordo e saudável? 
19:35 - O preconceito do "marombeiro burro". 
26:45 - O Cariani passa creminho mesmo?  
32:15 - E como é a relação do Cariani com a esposa?  
35:55 - Como ter disciplina!  
40:35 - E a tolerância das pessoas com a frustração. 
54:25 - Como não ser uma pessoa medíocre?  
1:01:10 - Como correr atrás dos seus objetivos? 
1:04:30 - Como agir como um atleta de elite? 
1:12:35 - Como abrir e manter meu negócio. 
1:23:20 - Suplemento ajuda no treino? 
1:26:10 - O shape perfeito é genética ou treino? 
1:34:50 - E o uso de esteróides na musculação? 
1:46:02 - Cariani fala a fórmula de um relacionamento saudável. 
1:51:03 - Como ser pai mudou a vida do Cariani?

O que você precisa saber antes de fazer uma tatuagem? Como a tatuagem evoluiu nos últimos anos? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Sergio Pisani, dono do Tattoo You, sobre o mundo das tatuagens.  

Confira tudo sobre tatuagem que falamos neste podcast: 


00:00 - Introdução 
04:09 - Como a tatuagem mudou nos últimso anos? 
12:36 à 16:00 - Um bom desenhista: Cuidados com o desenho 
14:17: Cuidados do Tatuador com o corpo 
16:05: Estilos de Tatuagens em tendência 
18:39: As tatuagens de hoje vão envelhecer melhor? 
21:33: Quais são a inovações da tatuagem? 
30:19: Pedidos doidos de tatuagens 
34:13: Dá pra remover tatuagem? 
39:35: O que estraga uma tatuagem? 
54:50: Onde dói mais tatuar? 
59:10: Quais famosos passaram pelo Tatto You? 
01:03:00 Coleção de rock do Sérgio? 
01:06:15: Conselho para quem quer tatuar