Mesa da Rita

Rita Lobo
  • 4,9 (17)
  • Sociedade e cultura
  • Semanal

Toda terça-feira, Rita Lobo divide a mesa com especialistas de diferentes áreas – gente com ideias capazes de transformar a vida pra melhor. Bem-vindo ao Mesa da Rita!

  1. há 2 dias

    Amyr Klink: o maior risco é nunca partir

    Neste episódio, Rita Lobo recebe o navegador e escritor Amyr Klink para uma conversa emocionante sobre coragem, medo, planejamento e os sonhos que parecem impossíveis. Quarenta anos depois da histórica travessia a remo do Atlântico sul, entre a África e o Brasil, Amyr revisita lembranças que ainda o emocionam, explica por que acredita que "capotar é preciso" e conta como aprendeu que o maior risco nem sempre está no mar — às vezes, é nunca partir. Ao longo da conversa, Amyr compartilha histórias inacreditáveis sobre suas expedições, fala da importância da alimentação quando a comida é literalmente uma questão de sobrevivência, reflete sobre a solidão, a relação com as filhas e mostra por que o planejamento, tão negligenciado na nossa cultura, pode ser a ferramenta mais poderosa para transformar sonhos em realidade. Compartilhe o episódio com quem vai gostar de ouvir!  RECEITAS: Para homenagear as origens sueca e libanesa do navegador, Rita serviu o tradicional kanelbulle, pão doce de canela que aprendeu na Suécia, e também faláfel, o bolinho de grão-de-bico árabe, ambos feitos na air fryer.  E para levar na marmitinha, o faláfel ainda foi acompanhado de salada fatuche e molho de tahine. As receitas para você preparar em casa estão abaixo!  PRA COMER COM CAFÉ: Pão doce de canela na Air Fryer MARMITA: Faláfel na Air Fryer Molho de tahine Salada fatuche

  2. 21 de jul.

    Coisas que aprendi #1

    Pequenas mudanças de hábito podem transformar a sua vida. Neste episódio, o Mesa da Rita traz lições importantes das conversas com a ministra Cármen Lúcia, o jornalista Pedro Bial, a geneticista Lygia da Veiga Pereira, a escritora Camila Appel e o monge Satyanatha. Rita Lobo destaca os aprendizados mais marcantes dos cinco primeiros episódios do podcast. São ideias que continuaram ecoando muito depois de as conversas terminarem. Do poder da neuroplasticidade ao segredo de se fazer ouvir, mesmo num ambiente desfavorável, conheça conceitos e truques que vão deixar a sua vida melhor. Um episódio para alimentar ideias, ouvir boas conversas e aprender com especialistas. Afinal, esse sempre foi o objetivo do Mesa da Rita. MARMITA: ⁠Sopa de abóbora com cenoura e repolho na panela de pressão elétrica⁠

  3. 14 de jul.

    Fernando Meligeni: o maior adversário tá na sua cabeça

    O ex-tenista e comentarista esportivo Fernando Meligeni é mestre em mostrar como as dificuldades dos atletas nas quadras servem de metáfora pra problemas que todo mundo enfrenta no dia a dia. Nesta conversa com Rita Lobo, ele ainda ensina que as maiores disputas acontecem dentro de cada um de nós.  A partir de histórias marcantes da carreira – incluindo a desclassificação do Torneio de Estoril que abalou sua trajetória e a vitória histórica sobre Pete Sampras poucas semanas depois –, Meligeni compartilha aprendizados sobre disciplina, coragem, insegurança e perseverança. Uma conversa inspiradora, que parece que é sobre esporte, mas é principalmente sobre a vida. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Gougère MARMITA: Cuscuz marroquino com abobrinha e grão-de-bico

  4. 7 de jul.

    Flávia Reis: Rir é mesmo o melhor remédio?

    Rita Lobo recebe a atriz, diretora, comediante e palhaça Flávia Reis para uma conversa divertida, emocionante e cheia de descobertas sobre como o humor pode transformar a nossa vida. Flávia relembra a experiência trabalhando com os Doutores da Alegria em hospitais públicos, conta como nasceram algumas de suas personagens inesquecíveis e mostra por que fazer rir é muito mais do que entretenimento. Uma conversa sobre criatividade, saúde, empatia e o poder do humor para enfrentar até os momentos mais difíceis. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Chipa da Dona Arlete MARMITA: Tortilha de arroz (reaproveitamento) Homus de ervilha com hortelã Couve-flor com mel e especiarias na Air Fryer

  5. 30 de jun.

    Paulo Marins: A memória molda quem você é

    Paulo Marins, diretor do Museu do Ipiranga, fala sobre como nossas memórias individuais e coletivas influenciam nossa autoestima, participação na sociedade e até nossa capacidade de imaginar o futuro.  Na conversa com Rita Lobo, Paulo também fala da importância do pertencimento. Ensina a diferença entre história, memória e passado, e explica por que os museus podem ser espaços vivos e plurais. Você também vai descobrir a melhor estratégia pra visitar museus no Brasil e no mundo.  RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Bombocado MARMITA: Doce de abóbora em pasta

  6. 23 de jun.

    Finanças pra pessoas reais

    Falar sobre dinheiro no Brasil sempre foi tabu. Mas Nath Finanças tá mudando essa lógica pra muita gente. Uma das maiores referências em educação financeira do país, ela transformou a própria história de vida em missão: traduzir o mundo do dinheiro pra quem vive a realidade dos boletos, dos imprevistos e das contas que nem sempre fecham no fim do mês. Na conversa com Rita Lobo, Nath mostra por que organizar a vida financeira vai muito além de economizar: é também um caminho para ganhar liberdade, autoestima e poder de escolha. Um papo inspirador, direto e necessário sobre o impacto da educação financeira na vida real. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Muffin de banana na air fryer MARMITA: Torta madalena com geleia de laranja

  7. 16 de jun.

    Como usar a IA a seu favor

    Inteligência Artificial: você está animado ou preocupado?  Neste episódio, Rita Lobo recebe Ronaldo Lemos, advogado, professor, pesquisador e uma das maiores referências brasileiras em tecnologia. Idealizador do Marco Civil da Internet e responsável pela primeira lei abrangente de Inteligência Artificial do Brasil, ele ajuda a entender a realidade quando o assunto é IA. Em uma conversa cheia de dicas práticas, Ronaldo mostra como a IA pode ajudar no dia a dia — das pesquisas à organização das finanças, passando pelo marketing, pela contabilidade pessoal e pela gestão de pequenas empresas.  Ronaldo faz também um alerta sobre como proteger sua privacidade e o impacto das novas tecnologias nas relações humanas. "A atenção é o veículo do amor. E, se você a deixa ser capturada pela tecnologia, está abrindo mão do que tem de mais precioso." RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Broa caxambu com doce de leite MARMITA: Galinhada na panela de pressão elétrica

  8. 9 de jun.

    Dra. Maisa Kairalla: Os desafios de cuidar de quem cuidou da gente

    “A gente nasce dependente, e a gente morre dependente”, diz a geriatra do Núcleo Avançado de Geriatria do Hospital Sírio-Libanês, dra. Maisa Kairalla. Neste episódio, Rita Lobo explora um momento delicado da vida adulta: os desafios de cuidar de quem cuidou da gente. Um episódio sensível, esclarecedor e necessário para envelhecer com mais preparo e consciência.  Afinal, falar da velhice é também pensar no nosso próprio futuro e nas escolhas que fazemos hoje para construir um amanhã com mais qualidade de vida.  Compartilhe com quem está, ou estará, ao seu lado nessa jornada. 💛 RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Sequilho de polvilho e biscoito amanteigado MARMITA: Homus de cenoura assada na Air Fryer

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Toda terça-feira, Rita Lobo divide a mesa com especialistas de diferentes áreas – gente com ideias capazes de transformar a vida pra melhor. Bem-vindo ao Mesa da Rita!

Informações

  • Criado por
    Rita Lobo
  • Anos de atividade
    2026
  • Episódios
    15
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Rita Lobo
  • Site do podcast
    Mesa da Rita