Bruna Domingos Mindfulness

Bruna Domingos
  • 4,8 (5)
  • SAÚDE MENTAL

Aqui você vai encontrar práticas de Mindfulness e Compaixão para o alivia do sofrimento e o cultivo da felicidade.

  1. LUZ COMPASSIVA

    05/07/2024

    LUZ COMPASSIVA

    Meditação para que você se conecte com sua própria força interior.

    8min
  2. Uma MEDITAÇÃO SIMPLES

    03/07/2024

    Uma MEDITAÇÃO SIMPLES

    Adaptação da meditação de Rick Hanson para desenvolver a atenção plena ao momento presente.

    9min
  3. Meditação Bondade-Amorosa

    08/06/2024

    Meditação Bondade-Amorosa

    Uma prática concebida para evocar um melhor estado de humor e um diálogo interno mais apoiador. Saboreie sentimentos de alegria e felicidade com essa meditação!

    14min

  4. 08/06/2024

    Uma nova forma de experimentar as emoções difíceis

    Essa meditação te propicia a entrar em contato com sentimentos difíceis de forma acolhedora e gentil. E nutrir-se de compaixão para alívio do sofrimento.

    11min

  5. 08/06/2024

    ESCANEAMENTO CORPORAL / Body Scan

    Vamos praticar a atenção plena ao próprio corpo, desenvolvendo atitudes de aceitação e cuidado com ele.

    17min

  6. 08/06/2024

    UMA EXPERIÊNCIA POSITIVA

    O convite dessa prática é evocar uma experiência agradável através da atenção plena. E abandonar o viés da negatividade que leva à tendência depressiva, mau humor e negatividade. Vamos praticar?

    14min
  7. Abertura

    TRAILER DA TEMPORADA 1

    Abertura

    Seja muito bem-vindo(a)! Conheça Bruna Domingos e o que vai encontrar por aqui. Boa prática!

    1min

  8. 05/06/2024

    Para momentos difíceis

    Compaixão é a habilidade de reconhecer o seu próprio sofrimento e construir ferramentas para lidar com ele. Nesse meu primeiro episódio eu compartilho com você essa prática para a construção de uma mente mais consciente, um coração mais gentil e uma postura mais forte e corajosa diante dos momentos desafiadores. Espero que você se beneficie!

    21min
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Classificações e avaliações

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Sobre

Aqui você vai encontrar práticas de Mindfulness e Compaixão para o alivia do sofrimento e o cultivo da felicidade.

Informações

  • Criado por
    Bruna Domingos
  • Anos de atividade
    2020 - 2024
  • Episódios
    22
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Bruna Domingos
  • Site do podcast
    Bruna Domingos Mindfulness