NutriCast

Nutricionista Iure FRANCA

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NUTRIÇÃO
DIÁRIO

Nutrição como nunca viu

15/02/2021

#6 Como praticar a escrita

#6

1min
15/02/2021

#5 Como praticar a leitura

#5

2min
15/02/2021

#4 Como praticar os exercícios físico

#4

1min
15/02/2021

#3 Como praticar a visualização

#3

1min
15/02/2021

#2 Como praticar as afirmações

#2

3min
14/02/2021

#1 Como praticar o silêncio

#1

2min
14/02/2021

#0 Desafio 21 dias - introdução "Praticando o milagre da manhã"

Pratique essas 6 atividades antes das 8h da manhã.

3min
19/01/2021

Pare de mentir pra você mesmo #10

você é do tipo que costuma dar desculpas para si mesmo(a) e/ou para os outros? Que no automático, sem nem se dar conta, fala que tá fazendo exercício e com a dieta em dias, mais não é nada disso por trás das redes sociais, sempre cria uma lista de justificativas para os próprios erros! Chega de ficar de desculpinhas, não dá pra ficar pulando de dieta em dieta ou de academia em academia sem resolver de vez o problema de não conseguir emagrecer! Inspire-se em alguém, comece devagar, crie metas realistas, exercite-se com prazer, procure companhia e pare de se sabotar.

1min

Nutrição como nunca viu

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