Pausa Consciente

Ludmille Mol
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  • SAÚDE MENTAL

Espaço reservado para falar sobre Psicologia, Mindfulness de maneira descomplicada e acessível para todos, através de reflexões, dicas e práticas guiadas para te ajudar a se olhar com gentileza e amorosidade.

  1. #14 - Dia 10 - Pausa Consciente

    16/01/2024

    #14 - Dia 10 - Pausa Consciente

    Momento de presença e atenção para o corpo e mente

    18min
  2. #13 - Dia 09 - Pausa Consciente

    15/01/2024

    #13 - Dia 09 - Pausa Consciente

    Um olhar para a compaixão e compreensão

    14min
  3. #12 - Dia 08 - Pausa Consciente

    14/01/2024

    #12 - Dia 08 - Pausa Consciente

    Cultivando a apreciação pelos outros, refletindo sobre como nossas vidas e as de incontáveis outras pessoas estão entrelaçadas numa rede de relações que sustenta e promove bem-estar

    6min
  4. #11 - Dia 07 - Pausa Consciente

    13/01/2024

    #11 - Dia 07 - Pausa Consciente

    O amor e bondade é o desejo de que alguém seja feliz, a compaixão é o desejo de que alguém fique livre do sofrimento

    11min
  5. #10 - Dia 06 - Pausa Consciente

    12/01/2024

    #10 - Dia 06 - Pausa Consciente

    Prática caminhada consciente

    8min
  6. #09 - Dia 05 - Pausa Consciente

    11/01/2024

    #09 - Dia 05 - Pausa Consciente

    Essa prática é para que você consiga gerenciar a sua atenção a partir dos sonhos e pensamentos

    10min
  7. #08 - Dia 04 - Pausa Consciente

    10/01/2024

    #08 - Dia 04 - Pausa Consciente

    Prática para buscar o agradável dentro da sua rotina

    6min
  8. #07 - Dia 03 - Pausa Consciente

    09/01/2024

    #07 - Dia 03 - Pausa Consciente

    Ao longo da nossa vida buscamos apenas os momentos agradáveis e tentamos deixar de lado os momentos desagradáveis, mas eles não somem porque deixamos de lado, é necessário ir de encontro ao desagradável para compreender nossos sentimentos e emoções.

    7min
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Sobre

Espaço reservado para falar sobre Psicologia, Mindfulness de maneira descomplicada e acessível para todos, através de reflexões, dicas e práticas guiadas para te ajudar a se olhar com gentileza e amorosidade.

Informações

  • Criado por
    Ludmille Mol
  • Anos de atividade
    2021 - 2024
  • Episódios
    14
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Ludmille Mol
  • Site do podcast
    Pausa Consciente