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Bem vindo ao Q48Cast, nosso mais novo canal de comunicação saudável, mas óbvio, sem deixar de comer aquele "chocolatinho".

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    • Saúde e fitness
    • 5.0 • 8 avaliações

Bem vindo ao Q48Cast, nosso mais novo canal de comunicação saudável, mas óbvio, sem deixar de comer aquele "chocolatinho".

    Q48cast - Como Emagrecer - O Hormônio Que Regula O Seu Peso - EP. 49

    Q48cast - Como Emagrecer - O Hormônio Que Regula O Seu Peso - EP. 49

    Como emagrecer - O hormônio que ajuda perder barriga | Q48
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    • 7 min
    Q48cast - Diminua Sua Fome Em Até 65%! - EP. 48

    Q48cast - Diminua Sua Fome Em Até 65%! - EP. 48

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    • 11 min
    Q48cast - Entenda A MECÂNICA Da Sua PREGUIÇA - EP. 46

    Q48cast - Entenda A MECÂNICA Da Sua PREGUIÇA - EP. 46

    Você sabia que a PREGUIÇA não é nada "ao acaso" como se poderia imaginar? A preguiça e outros hábitos que você quer mudar tem um ciclo bem preciso. Mapeamos isso para você entender.



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    • 7 min
    Q48Cast - GASTO CALÓRICO não Interessa para Emagrecer: O que o Carro tem a Ver com Isso?! - EP. 45

    Q48Cast - GASTO CALÓRICO não Interessa para Emagrecer: O que o Carro tem a Ver com Isso?! - EP. 45

    GASTO CALÓRICO não Interessa para Emagrecer: O que o Carro tem a Ver com Isso?!
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    • 3 min
    Q48cast - Barriga Zero I 30 Dias E 8 Minutos Por Dia Para Chapar A Barriga - EP. 44

    Q48cast - Barriga Zero I 30 Dias E 8 Minutos Por Dia Para Chapar A Barriga - EP. 44

    Conheça o Intensity Barriga Zero aqui: http://bit.ly/2IqRzxf

    Programa de treinamento online para mulheres que utiliza o método CORE 8/30 acelerando a queima de gordura na região da barriga em 30 dias

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    Sabia que é mais difícil termos uma barriga chapada?🤔

    Os dois principais motivos são:
    1⃣ Nossos hormônios
    2⃣ Metabolismo lento

    Fazer centenas de abdominais tediosos e comer “migalhas” infelizmente não funciona… afinal, uma infinidade de mulheres já tentaram isso antes, e já sabemos o final dessa história, não é mesmo?!

    🔥Por isso, apresento a você o Intensity Barriga Zero🔥

    Esse é o meu novo método de treino em casa para toda e qualquer mulher que queira ter uma barriga firme e linda 👙

    👎 SEM abdominais monótonos
    👎 SEM exercícios intermináveis
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    👍 São apenas 8 minutos de treinos intensos e variados durante 30 dias.

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    🎥 Exercícios passo a passo em vídeo
    🕚 Apenas 8 minutos por dia
    📲 Acesso 100% online e imediato
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    • 7 min
    Q48cast - Quantas Calorias Gastar Para Emagrecer (O Número Mágico) - EP. 43

    Q48cast - Quantas Calorias Gastar Para Emagrecer (O Número Mágico) - EP. 43

    Quantas Calorias Gastar Para Emagrecer (O Número Mágico)
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    • 8 min

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