Reset

Reset - Jornada B. Live
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  • Mental Health

namastê!

Episodes

  1. 25/02/2021

    meditação para uma pausa no dia > Respire e Reset

    namastê! Ao longo dos nossos dias, muitas vezes podemos nos sentir ansiosos, distraídos, ou simplesmente sentir que não estamos presentes.  Essa meditação foi desenvolvida para que, nesses momentos ou quando sentir, você possa fazer uma pausa ao longo do seu dia.  Faça sempre que sentir necessário.  Respire e Reset. Jay

  2. 25/02/2021

    meditação da manhã > Permita[se]

    namastê! Essa meditação foi desenvolvida exclusivamente para a Jornada B. Live. Tire um momento só para você na sua manhã. Quanto mais cedo, mais silencioso, melhor. Sente[se] em um lugar confortável, e permita[se] entregar para essa prática.  Vamos juntos?  Jay

  3. 25/02/2021

    meditação da noite > Sinta[se]

    namastê! Essa meditação foi feita exclusivamente para a Jornada B. Live, para que você possa finalizar o dia com um relaxamento e descontração profunda. Encontre um lugar confortável, silencioso e encontre uma posição sentado ou deitado.   Sinta[se]. Jay

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