Ridículas

Gabriela Portella
  • 5,0 (1)
  • Autoajuda
  • Semanal

O Ridículas nasceu daquilo que sempre tentaram diminuir: nossas opiniões, nossas vivências, nossa forma de existir. A gente resolveu assumir o nome — e devolver com argumento, ironia e zero paciência para rótulos. Aqui tem conversa de verdade, risada no meio do caos e muita vontade de questionar tudo. Se incomoda? Ótimo. Se faz pensar? Melhor ainda. Vamos ser Ridículas juntas?! Novos episódios toda quarta-feira. @ridiculaspodcast #ridiculas #conversasfemininas #semrotulos #prontaspracausar

Episódios

  1. há 3 dias

    Coerência é habitar o que se diz

    O que significa ser coerente consigo mesma? Inspiradas por uma reflexão trazida no Sem Censura e pelo conceito da Mulher Selvagem de Mulheres que Correm com os Lobos, neste episódio conversamos sobre a busca por uma vida mais alinhada à nossa essência. Falamos sobre os momentos em que nos afastamos de quem somos para atender expectativas, sobre o peso de agradar, a coragem de sustentar nossas escolhas e a diferença entre uma incoerência que nos desconecta de nós mesmas e aquela que faz parte do processo de transformação. Porque talvez coerência não seja nunca mudar de ideia, mas não abandonar a própria essência enquanto mudamos. ✨ Um convite para refletir:Você está vivendo a partir da sua verdade ou das expectativas que colocaram sobre você? Ridículas, um espaço para mulheres que estão aprendendo a se ouvir, se escolher e correr na direção de si mesmas. 🐺💛 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    17 min

  2. 17 de jun.

    A escolha de si mesma

    Tem episódio que nasce para provocar, outros para fazer rir. E tem aqueles que chegam para marcar um capítulo da nossa história. Hoje a conversa é sobre ciclos. Sobre entender que a vida está em constante movimento e que, às vezes, a coragem não está em insistir, mas em reconhecer a hora de se escolher. Neste episódio, a gente abre o coração para compartilhar uma mudança importante: um ciclo no microfone do Ridículas se encerra e outro se inicia. E não, essa não é uma história de rompimento, mas de amizade, afeto e maturidade. Afinal, amar também é apoiar as escolhas de quem caminha ao nosso lado. Entre lembranças, risadas e muita gratidão, revisitamos momentos que fizeram parte da construção dessa comunidade tão especial e celebramos tudo o que vivemos até aqui. Porque algumas histórias não acabam — elas apenas se transformam. 💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    17 min

  3. 10 de jun.

    Habitar o Próprio Corpo

    Qual é a sua relação com o seu corpo? Você vive nele ou apenas o observa de fora? Neste episódio, a gente conversa sobre como aprendemos a tratar o corpo como um projeto, uma vitrine e, muitas vezes, um problema a ser corrigido. Falamos sobre as pequenas violências cotidianas — cruzar as pernas, deixar de dançar, esconder marcas, pedir desculpas por ocupar espaço — e sobre o quanto isso nos afasta de nós mesmas. Também mergulhamos na lógica das redes sociais e do mercado wellness, que transformam autocuidado em performance e vendem a ideia de que existe uma “melhor versão” de nós esperando para ser alcançada. Mas será que isso é liberdade ou só uma nova forma de controle? Entre memórias, afetos e provocações, este episódio é um convite para recuperar o corpo como lugar de experiência, prazer, presença e vida. Para dançar sem filmar, descansar sem culpa, sentir raiva, ocupar espaço e, quem sabe, voltar a ouvir o que o corpo tem tentado nos dizer há tanto tempo. ✨ Dá o play e vem habitar essa conversa com a gente. 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    28 min

  4. 27 de mai.

    O que sua raiva está tentando de contar?

    🎙️ Nesse episódio do Ridículas, a gente fala sobre um sentimento que ensinaram mulheres a esconder desde cedo: a raiva. Entre frases como “menina bonita não grita”, “você está exagerando” e “calma”, muitas mulheres cresceram aprendendo a engolir desconfortos, silenciar limites e priorizar as necessidades de todo mundo — menos as próprias. Mas o que acontece quando a raiva não encontra espaço? Conversamos sobre culpa, sobre o peso de manter o ambiente confortável, sobre ansiedade, ressentimento e emoções que o corpo acaba carregando sozinho. Falamos também da diferença entre a raiva destrutiva e a raiva legítima: aquela que denuncia injustiças, protege nossos limites e aponta o que precisa mudar. A partir de referências como Mulheres que Correm com os Lobos, do filme Red: Crescer é uma Fera e das reflexões de Gabor Maté em O Mito do Normal, mergulhamos na relação entre repressão emocional, perfeccionismo feminino e adoecimento. E quando ampliamos o olhar para o coletivo, a conversa fica ainda mais urgente: desigualdade salarial, violência contra mulheres, como não sentir raiva com números tão alarmantes? Então fica a pergunta:o que a sua raiva está tentando te contar? 🎧 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray Referências: Livro Mulheres que correm com os lobos - Clarissa Pinkola Estés https://www.amazon.com.br/Mulheres-que-Correm-com-Lobos/dp/853252978X  Filme “Red” - disponível na Disney Livro o Mito do Normal, Dr. Gabor Maté - https://www.amazon.com.br/mito-normal-Trauma-sa%C3%BAde-doente/dp/6555646764  Entrevistas com o Dr. Gabor Maté https://www.bbc.com/portuguese/articles/crkel67rpdno https://www.instagram.com/reel/DMX_Y10O5Pn/?igsh=YnptZTQ0eDdydnNm

    39 min

  5. 20 de mai.

    Todo lugar é para mim?

    No episódio de hoje do Ridículas, a gente conversa sobre a pressão de ocupar todos os espaços, provar força o tempo inteiro e permanecer em lugares que nos machucam só para não parecermos “fracas demais”. Falamos sobre ambientes que silenciam, relações que exigem que a gente se diminua para caber e o desgaste invisível de permanecer onde somos apenas toleradas. Afinal, até que ponto insistir é coragem — e quando ir embora passa a ser autocuidado? Entre reflexões, experiências e muitos questionamentos, discutimos a diferença entre fugir e se proteger, os sinais de alerta que nos indicam que um espaço já não faz mais sentido e a coragem de honrar a si mesma. Dá o play e vem refletir com a gente sobre quais lugares você ainda mas que não fazem mais sentido.🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    35 min

  6. 13 de mai.

    A Arte de se Escolher

    Depois do episódio “Livre Demais Pra Ser Fácil”, ficou impossível não falar sobre uma das consequências mais cansativas da liberdade feminina: o julgamento. Neste episódio, conversamos sobre a necessidade que muitas mulheres sentem de agradar, a culpa que aparece quando escolhemos a nós mesmas e como o julgamento externo acaba virando uma voz dentro da nossa própria cabeça. Falamos sobre autocobrança, autojulgamento, medo de decepcionar e sobre o quanto viver tentando caber nas expectativas dos outros pode nos afastar da nossa essência. Também refletimos sobre coragem: a coragem de desagradar, de sustentar quem se é mesmo quando isso incomoda, e de parar de pedir permissão para existir do nosso jeito. Porque talvez liberdade também seja isso: suportar o desconforto de não ser amada por todo mundo. 🎧 Dá o play e vem conversar com a gente sobre julgamentos, pertencimento, autenticidade e a difícil — mas libertadora — arte de se escolher. 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    33 min

  7. 6 de mai.

    Todo mundo tem um sonho?

    E aí… você ainda tem um sonho ou já trocou por um boleto? 😅 Porque às vezes a gente cresce e o sonho vira:✨ pagar as contas em dia✨ dormir 8 horas✨ não surtar na terça-feira E tá tudo bem também. Mas… será que aquele sonho antigo sumiu mesmoou só tá ali, esperando um respiro? 🎧 No novo episódio do Ridículas: Todo mundo tem um sonho? Vem ouvir, rir da própria vida e — quem sabe — lembrar de alguma coisa que ainda faz sentido. #Ridículas #Podcast #VidaAdulta #Sonhos #Realidade #MulheresQueFalam 💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    27 min

  8. 29 de abr.

    Livre Demais Pra Ser Fácil

    “Difícil.”Aquela palavra que sempre aparece quando uma mulher decide não se moldar. No episódio de hoje, a gente mergulha nesse rótulo que incomoda — e que, muitas vezes, só significa que você não aceita pouco, não abaixa a cabeça e não pede desculpa por existir. Inspiradas na energia de Ana Paula Renault no Big Brother Brasil, a gente fala sobre o que acontece quando uma mulher escolhe ser fiel a si mesma, mesmo que isso desagrade. Entre julgamentos, limites e muita personalidade, esse episódio é um convite pra ressignificar: será que você é difícil… ou só não é mais conveniente? 💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    32 min

  9. 22 de abr.

    Você tá vivendo seu prazer de verdade?

    No episódio de hoje do Ridículas, a gente abre o jogo sobre o prazer feminino.Falamos sobre autoconhecimento, os mitos que ainda cercam o tema, as pressões que moldam nossas experiências e como o prazer também aparece nas pequenas coisas: no descanso, no autocuidado, nas escolhas e na liberdade de ser quem você é. Se você quer se reconectar com o seu corpo, suas vontades e entender o prazer de um jeito mais completo, esse episódio é pra você. 🎧 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 🎶 Vinheta: Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    27 min

  10. 15 de abr.

    Amizade feminina: o vínculo que sustenta

    Amiga é família que a gente escolhe… mas nem sempre é simples assim. 💙 Nesse episódio, a gente fala sobre a importância de ter amigos — e, principalmente, sobre a potência da amizade feminina como rede de apoio, acolhimento e sobrevivência. Porque ter com quem contar faz toda diferença, né? Mas nem só de leveza vive uma amizade. Também falamos sobre os desafios, os desencontros e até sobre o fim de algumas relações — sim, término de amizade existe, dói e quase ninguém ensina a lidar com isso. Entre risadas, reflexões e um pouco de vulnerabilidade, a gente te convida a pensar: quem são as pessoas que sustentam você? E quais vínculos ainda fazem sentido manter? Dá o play e vem com a gente — porque ser Ridícula também é amar profundamente as amigas (e, às vezes, saber a hora de soltar). 🎶 Vinheta: Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    33 min

  11. 8 de abr.

    A expectativa é mesmo uma vilã?

    A gente cresce ouvindo que o melhor é “não criar expectativa”… mas será mesmo? 🤔Neste episódio, a gente resolve questionar essa regra não escrita: e se a expectativa não for o problema? Falamos sobre o medo de se frustrar, a tentativa de se proteger o tempo todo e como isso pode acabar nos afastando das experiências mais intensas e verdadeiras. Porque, no fundo, esperar também é desejar, sonhar e se permitir viver. Entre reflexões, histórias e algumas verdades difíceis de engolir, a gente te convida a repensar: vale mesmo a pena viver sem expectativa… ou isso é só mais uma forma de nos podar? Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 🎶 Vinheta: Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

    29 min

  12. 1 de abr.

    Vamos ser Ridículas?

    No primeiro episódio do Ridículas, a gente abre o jogo sobre tudo aquilo que nos ensinaram a esconder: nossas inseguranças, desejos, exageros e o medo de sermos julgadas. Por que ser “ridícula” incomoda tanto? E quem definiu o que é ser ridícula, afinal? Entre risadas, reflexões e verdades meio atravessadas, esse episódio é um convite pra gente ocupar espaço sem pedir desculpa — mesmo quando isso foge do esperado. Se você já deixou de fazer algo por medo do julgamento… esse episódio é pra você. Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 💙” 🎵 Vinheta: Make It Loud –The Creators Licenciado por MotionArray

    25 min
  • 12 episódios

Sobre

O Ridículas nasceu daquilo que sempre tentaram diminuir: nossas opiniões, nossas vivências, nossa forma de existir. A gente resolveu assumir o nome — e devolver com argumento, ironia e zero paciência para rótulos. Aqui tem conversa de verdade, risada no meio do caos e muita vontade de questionar tudo. Se incomoda? Ótimo. Se faz pensar? Melhor ainda. Vamos ser Ridículas juntas?! Novos episódios toda quarta-feira. @ridiculaspodcast #ridiculas #conversasfemininas #semrotulos #prontaspracausar

Informações

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    Gabriela Portella
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    12
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