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文刀三吉

想到就说，说了再想…… 两位老师和学生们的日常想想与说说

  1. 14 de mai.

    59.“嘴替”经济学：我们的情绪，如何被代理？

    你有没有这样的时刻——当你在会议室里被领导 PUA 却不敢反驳时，当你在恋爱中受了委屈却词不达意时，当你看到社会不公想吐槽却组织不好语言时 —— 总有一个 "互联网嘴替" 会站出来，替你说出那句憋在心里很久的话。那一刻，你感到一种被“看见”的巨大慰藉。“寻找嘴替”已成为一种网络风尚。从情感博主到AI虚拟IP，从解压玩偶到付费倾听App，从脱口秀演员到短视频创作者——我们正进入一个“共情”可以被规模生产、明码标价的时代。当我们把情绪的出口交给别人，到底发生了什么？我们到底在为什么买单？这背后，是一整套正在加速运转的“嘴替经济学”。本期纲要02:00全民“找嘴替”：一场正在发生的情绪革命04:28 “嘴替”全图谱：从真人到AI，谁在为你的情绪“代言”？09:03 解码“嘴替经济学”：我们为什么需要被代理？11:20 光与影：嘴替时代的AB面小结脱口秀研究者的观点值得深思：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    14 min

  2. 29 de abr.

    58.情绪代偿与多巴胺快充：盲盒如何成为年轻人的“精神充电宝”？

    2026年的春天，杭州写字楼里的空调依旧维持着恒温，但对于23岁的林晓（化名）来说，内心的焦灼感却随着屏幕上跳动的红色KPI数字不断攀升。作为一名互联网大厂的产品经理，她已经连续三周没有在这个点之前下班。电脑屏幕右下角的弹窗提醒她，距离下一次项目汇报还有48小时。那种熟悉的、令人窒息的失控感再次袭来——无论她如何努力，项目的走向似乎总被一只无形的大手操控，客户的需求像流沙一样变幻莫测。在去茶水间的路上，林晓鬼使神差地走进了楼下的便利店。她的目光略过了冰柜里的冰美式，径直落在了货架最显眼的一排色彩斑斓的盒子上。那是一个热门的IP盲盒系列，名为“不眠剧场”。扫码，付款，拆盒。当那个只有巴掌大小、正对着她做鬼脸的“露营小人”出现在掌心时，林晓感觉胸口那块大石头似乎轻了一些。虽然只是短短几分钟的互动，但这几十块钱带来的快乐，却比那杯30块的咖啡来得更加直接和猛烈。这并不是林晓一个人的狂欢。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    13 min

  3. 15 de abr.

    57.欢迎来到猫税时代

    2025年初，超过五十万“TikTok难民”涌入小红书，他们发布猫的图片作为融入新社区的“入场券”，自称“交猫税”。从“云吸猫”到“晒猫社交”，猫已从宠物演变为独特的社交符号。本期节目，我们将从现象溯源、情绪机制、社交逻辑与文化反思四个维度，解读这场以猫为媒介的社交变革。本期刚要00:51 猫税现象的生成与扩散03:46 猫作为情感翻译器的情绪机制06:20 猫作为弱社交媒介的社交逻辑08:06 猫税文化的边界与困境小结猫税不是短暂的网络狂欢，而是深刻的社交文化转向。它折射出青年在高度不确定的时代，主动寻求低风险、高温暖、去功利化的连接方式。在液态现代性的流动恐惧中，在绩效社会的评价压力下，猫税既是过渡性客体、软性抵抗的武器，也是信任替代的锚点。然而，它也有边界：可以是情绪的急救包，不应是深度关系的替代品。愿我们都能在猫税时代找到温柔连接，也能在猫图之外，拥有不必交税也能坦诚...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    9 min

  4. 2 de abr.

    56.手帐与拼贴：在纸间拼凑生活，是当代年轻人的温柔自愈

    从一支笔、一本本子、几张贴纸，到胶带、便签、旧杂志、票根、车票、明信片…… 手帐早已不是简单的记事工具。从早年的日系手帐风潮，到近年小红书、B 站爆发式的拼贴热潮，再到 “电子手帐” 与 “复古拼贴”“盐系手帐”“艺术垃圾杂志” 等风格百花齐放，手帐与拼贴凭借高度自由的创作形式、可触摸的纸质质感，以及极强的情绪收纳与治愈功能，成为年轻人精神生活里不可或缺的一部分。这股 “纸上创作” 风潮，不仅是审美与爱好的体现，更折射出当代青年对抗焦虑、重建秩序、安放自我的心理需求，也形成了从素材、文具、设计到内容分享、圈层社交的完整文化生态，成为观察年轻人情绪消费与生活方式的重要切口。本期刚要00:56 风格图鉴：手帐与拼贴的多元表达02:16 认知碰撞：手帐圈内外的两种看法03:33 市场洞察：从文具到情绪消费，手帐产业的崛起04:36 深层逻辑：为什么年轻人沉迷手帐与拼贴？06:24 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    14 min

  5. 18 de mar.

    55.暗箱里的心跳：地下偶活帮我捡起了散落的幸福

    “周末了，马上又能和哥哥见面了”“这周穿什么和宝宝见面呢？“我们拍这个姿势好不好？我们之前没拍过”“宝宝谢谢你，让我觉得好幸福”“我和你说这周......”本期刚要00:39 什么是地下偶像？01:58 为什么地下偶像能够走入大众视野？05:00 地下偶像盛行背后的情感行为逻辑08:56 总结——作为社会诊断镜的地下偶像小结理解地下偶像不仅是在理解一种亚文化，更是在理解我们自身如何在这个加速、流动、数字化的时代，努力保持为完整的人。每周那些从都市各个角落涌向地下室剧场、Livehouse的人们，他们寻找的不仅是娱乐，更是一种抵抗异化的微弱可能——在精心计算的120秒特典时间内，在每一张拍立得中感受温度，在集体的嘶喊中确认存在，在某个新人XOX的笨拙成长中，看见自己不曾放弃的、成为更好的人的可能性。【参考资料】【1】一些关于地下偶像的名词解释-新入坑必看！ - 热血...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    10 min
  6. 54.从“emo”到“chill”：年轻人的“精神SPA”，藏着哪些小玄机？

    21 de jan.

    54.从“emo”到“chill”：年轻人的“精神SPA”，藏着哪些小玄机？

    在这个信息爆炸、节奏拉满的时代，“情绪”早已超越私人感受的范畴，成为定义当代青年生活状态的核心关键词。打开社交平台，一边是#深夜emo文学##当代年轻人的精神内耗#等话题动辄收获数百万讨论，朋友圈里的“网抑云”文案、职场人的“脆皮打工人”自嘲，处处透露着年轻人被压力裹挟的情绪困境；另一边，#chill一下##我的疗愈时刻##松弛感生活#等标签同样热度不减，香薰蜡烛的氤氲香气、城市露营的天幕光影、正念冥想的静谧瞬间，构成了年轻人对抗焦虑的“精神SPA”群像。本期纲要01:06 情绪浪潮：从“emo”蔓延到“chill”的青年精神图谱05:36 解码 “精神 SPA”：当代青年的情绪疗愈工具箱09:55 深层逻辑：“精神SPA”是青年与生活的“温柔谈判”11:35 商业回响：谁在接住青年的“松弛刚需”？小结从“emo”到“chill”，青年的情绪转向，是一场“温柔的反抗”——他们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    14 min

  7. 10 de jan.

    53.你的“待会儿”是多久， 还在等“状态”？

    今天想和大家聊一个很多人都在经历的困境——我们总在等一个“完美状态”，却在等待中错过了太多当下。不知道你是否有过这样的体验：电脑弹出系统更新提示，你下意识告诉自己待会儿再重启；手机备忘录里健身的提醒已闪烁多日，你却执念于等状态好了再全力以赴；或是面对空白的研究报告，总觉得 要等灵感降临，才能一气呵成。这种看似无害的等待，绝非积极的准备，而是一种悄然侵蚀我们时间、精力与信心的隐性陷阱。今天，我们就来戳破 “等状态” 的美丽泡沫，聊聊该如何用理性与行动，亲手构建属于自己的高效状态。本期纲要01:28 “等状态”的本质：为什么我们总是选择等待？04:00 拖延的隐性伤害：是如何偷走你的好状态的？05:39 认知-行为-环境的三维突围：如何打破“等状态”的陷阱？小结回到最初的问题：你的 “待会儿” 是多久？答案或许令人警醒：“待会儿”，往往是永远不会的开始。我们总在等待更好的时...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    10 min

  8. 25/12/2025

    52.不只是孩子的专属，大人也需要童话

    在现代社会，成人世界被高效、竞争和结果导向的价值观所主导。情感需求和心理抚慰常常被忽视，因此童话世界常常被视为“只给孩子看的东西”。然而，现实却呈现出一个颇为矛盾的现象——那些长期、稳定消费童话、幻想和虚构世界的，往往恰恰是成年人。本期纲要02:28 为什么成年人比孩子更需要童话04:42 为何童话成为成年人消费的新风口07:07 童话文化对社会心理的深远影响小结生活有时就像一场没有终点的马拉松，忙碌、焦虑、压力，我们早已习惯了不停奔跑。但无论多大，我们心中总有一个渴望逃离现实的角落，一个可以给心灵喘息的避风港。在这个地方，我们能够暂时抛开复杂的现实，感受到无条件的善意、温暖和接纳。这就是成年人对童话世界的需求，它早已超越了“幼稚”的标签，更展现了成人情感需求的多元性与复杂性。童话不再只是儿时的幻想，它已经成为现代成人生活中的一种心灵支撑，一个帮助我们在压力中找到慰藉、在现实中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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