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Este podcast migrou para PROJETO MEDITAR: https://open.spotify.com/show/4yeL7ZeiSsPkary3gGzjOx

vida minimalista Vida Minimalista

    • Saúde e fitness
    • 4,3 • 12 avaliações

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    Som para dormir

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    • 16 min
    Som relaxante

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    • 10 min
    Sons de chuva

    Sons de chuva

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    • 1h 20 min
    Meditação para dormir - Sinos Tibetanos e Sons da Natureza

    Meditação para dormir - Sinos Tibetanos e Sons da Natureza

    Meditação para dormir - Sinos Tibetanos e Sons da Natureza


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    • 31 min
    Episódio Final

    Episódio Final

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    • 26 s
    ENTREVISTA | Mindfulness, como esta técnica pode lhe ajudar

    ENTREVISTA | Mindfulness, como esta técnica pode lhe ajudar

    Certamente, você já deve ter tido dificuldade em se concentrar em alguma tarefa ou focar sua atenção durante o trabalho ou no dia a dia. É provável que isso tenha acontecido devido aos estímulos ao seu redor como: barulhos, pessoas falando, telefone tocando, celular vibrando e etc.

    Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e produtividade.

    #mindfulness #meditacao #atencao #atencaoplena #meditar #concentracao #tecnicasrelaxamento #produtividade #foco #vidaminimalista #minimalismo


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    • 31 min

Opiniões de clientes

4,3 de 5
12 avaliações

12 avaliações

matheus.luca ,

Um olhar sistêmico sobre o minimalismo

O Pedro Paulo não tenta nos trazer fórmulas prontas de como ser um minimalista, sua intenção está em trazer um entendimento mais amplo e sistêmico sobre o tema, para que possamos refletir como o minimalismo pode fazer parte de nossas vidas.

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