Tech and Tales

Elisabeth L'Orange

Tech & Tales – der Podcast von KI-Expertin Elisabeth L'Orange. Wir erzählen die Geschichten hinter den Technologien. Wir präsentieren Innovationen lange bevor der Hype seinen Peak erreicht und wir erklären Entdeckungen aus Wissenschaft und Forschung – aktuelle News und Analysen. Von Künstlicher Intelligenz über Robotic, MedTech, ClimateTech bis hin zu den verrücktesten Idee der Wissenschaft. Wir geben Einordnungen, kennen den neusten Gossip aus dem Silicon Valley, sind kritisch und optimistisch.

  1. 6 hr ago

    #87 Wie KI die Modewelt von Bonprix revolutioniert

    Vom 40 Jahre alten Katalog-Erbe zur state-of-the-art Tech-Plattform. Heute tauchen wir tief in eine der Branchen ein, die durch Künstliche Intelligenz am stärksten disruptiert wird: den E-Commerce. Den Auftakt macht eine zweiteilige Special-Reihe. Während wir uns in dieser Folge den technischen Aspekten widmen, spricht Elisabeth in der nächsten Episode (#88) mit Tarek Müller über die kommerzielle Seite. Zu Gast ist heute Matthias Wlaka, CTO von Bonprix, einem der größten E-Commerce-Player Europas mit rund 1,3 Milliarden Euro Jahresumsatz. Matthias nimmt uns mit hinter die Kulissen der digitalen Transformation eines echten Traditionsunternehmens. Wie räumt man 40 Jahre gewachsene Legacy-Strukturen und AS400-Systeme auf? Und wie setzt man KI dort ein, wo sie echten Business-Value bringt, statt nur ein teures Hype-Gadget zu sein? Ein absolut ehrlicher Deep Dive über die Realität von Tech-Transformationen, den Workflow von Bildgenerierung in der Lieferkette und die Frage, warum „Virtual Try-On“ vielleicht doch ein von Männern entwickeltes Trugbild ist. Die Key Takeaways aus der Folge: Erst Struktur, dann Code: Warum Bonprix im Transformationsprozess mit der „OneIT“ zuerst die Organisation und Verantwortlichkeiten aufräumen musste, bevor es an die Technik ging. Fashion Creation per Prompt: Wie Designer bei Bonprix bestehende Bestseller mit Hilfe von KI (Google Vertex AI) modifizieren und damit den klassischen, zeitintensiven Agentur-Workflow komplett eliminieren – für gerade einmal 9 Cent pro Bild. Die Jagd nach der authentischen Zielgruppe: Warum es für Bild-KIs so verdammt schwer ist, realistische, authentische Fältchen für die Kernzielgruppe (Frauen zwischen 40 und 60) zu generieren, statt nur „glattgebügelte“ Models auszuspucken. Bye-bye Luftfracht-Muster: Wie Fotos von Produktmustern direkt in Bangladesch via App geschossen, durch KI im Hintergrund bereinigt und automatisiert auf Models projiziert werden. Das Problem mit Virtual Try-On: Warum Elisabeth und Matthias skeptisch gegenüber virtuellen Kabinen sind und warum Kaufentscheidungen am Ende immer emotional statt rein deterministisch getroffen werden. Buchempfehlung von Matthias: „Hyperion“ von Dan Simmons – Für Matthias das absolut beste Science-Fiction-Buch, das es gibt. Eine erfrischende Abwechslung im Tech- und Tales-Bücherregal! Gefällt dir die Folge? Dann lass uns gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da! Tech und Tales wird produziert von Christopher.

    31 min
  2. 26 Jun

    #86 Use Cases aus dem KI Berater Alltag: Felix Schlenther von AI First erklärt welche KI Systeme er für sich und seine Firma baut.

    In Teil 2 unserer Doppelfolge mit Felix Schlenter (Gründer von AI-First) dreht sich alles um die Praxis: Wie man sich selbst durch KI-Augmentierung als Bottleneck eliminiert, komplexe Projekte mit der SPARK-Methode löst und freitags entspannt mit einem KI-gestützten Shutdown ins Wochenende startet. Herzlich willkommen zur 86. Folge von Tech and Tales! Heute erwartet euch der zweite Teil unserer großen Podcast-Doppelfolge mit Felix Schlenter, dem Gründer von AI-First und Host des AI First Podcasts. Nachdem Elisabeth gestern bei Felix zu Gast war, drehen wir heute den Spieß um. Felix zeigt uns ganz konkret und praxisnah, wie er KI nutzt, um seine eigenen Prozesse auf das nächste Level zu heben. Felix teilt seine Reise von einer Firma voller spezialisierter KI-Agenten hin zu einem zentralen, prozessorientierten System, das auf individuellen "Skills" basiert. Er gibt uns exklusive Einblicke in seine drei wichtigsten Alltags-Use-Cases, die jede:r sofort für sich adaptieren kann. Die 3 Top KI-Use-Cases von Felix: 1. Der persönliche Chief of Staff (KI-Zwilling): Wie du dich selbst als größtes Bottleneck im Unternehmen entlastest. Felix erklärt, wie er durch strukturierte Kontextprofile (Markdown-Dateien über Rolle, Unternehmen, Ziele und Kommunikationsstil) einen Agenten füttert, der Aufgaben exakt so ausführt, wie er selbst es tun würde. 2. Das SPARK-Framework für komplexe Konzeptarbeit: Schluss mit ziellosem Prompting bei großen Projekten! Felix zerlegt seine konzeptionelle Arbeit mithilfe von fünf KI-Personas in einem festen Workflow: Scout (Problem eingrenzen & Ziel definieren) Planner (Projektplan erstellen) Ausführer (Assets & Entwürfe bauen) Reviewer (Qualitätskontrolle) Koordinator (Prozesssteuerung) 3. Der wöchentliche KI-Shutdown (Freitagabend-Routine): Wie man mit "Peace of Mind" ins Wochenende geht. Ein maßgeschneiderter Skill räumt die aktuelle Woche auf (Schnittstellen zu Google Tasks, Notion & E-Mails), bereitet automatisiert Follow-ups via Spracheingabe vor und liefert direkt das Briefing für die Top-3-Prioritäten der kommenden Woche. Kapitelmarker / Timestamps: 00:00 – Begrüßung & Intro zur Doppelfolge 01:00 – Mini-Vorstellung Felix Schlenter & AI-First 01:46 – Der Shift: Von dutzenden KI-Agenten zu prozessbasierten "Skills" 03:55 – Use Case 1: Der persönliche Chief of Staff & Kontextprofile 13:55 – Denkwerkzeuge: First-Principle-Analyse, Red-Teaming & Devils Advocate 21:47 – Use Case 2: Komplexe Konzepte meistern mit der SPARK-Methode 32:59 – Use Case 3: Der wöchentliche Shutdown-Skill für ein freies Wochenende 41:55 – Warum "Skills" die besseren Agenten sind und wie KI sich selbst optimiert 47:32 – Outro & Buchtipp Links & Ressourcen aus der Folge: Prompts & Templates zur Folge: Die im Podcast erwähnten Prompt-Vorlagen für den Chief of Staff und das SPARK-Framework teilen wir live mit euch auf LinkedIn! Schaut auf unseren Profilen vorbei für Screenshots und Copy-Paste-Vorlagen.Felix auf LinkedIn: ⁠Hier⁠ mit Felix vernetzenAI-First Podcast: Unbedingt abonnieren für ⁠Teil 1 der Doppelfolge⁠!Buchtipp von Felix: Autobiographie eines Yogi von Paramahansa Yogananda Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und zu bewerten. Bis zum nächsten Monat beim nächsten KI-Update! 🎧

    44 min
  3. 19 Jun

    Kirche und KI: Seelsorge aus dem Rechenzentrum? Elektro-Pastor Christoph Martsch-Grunau über KI-generierte Predigten, ethische Biases und warum Chatbots keine menschliche Seelsorge ersetzen können.

    Wie verändert Künstliche Intelligenz den Glauben und die Kirche? In der 85. Folge von Tech & Tales wagen wir einen spannenden Crossover: Kirche trifft auf Künstliche Intelligenz. Zu Gast ist Christoph Matsch-Grunau, der als Digitalpfarrer und „Elektro-Pastor“ im Kirchenkreis Delmenhorst-Oldenburg aktiv ist. Als Brückenbauer zwischen IT-Nerd-Kultur und Theologie experimentiert er seit den Anfängen von Stable Diffusion und ChatGPT mit technologischen Tools im Pfarralltag. Elisabeth spricht mit ihm darüber, wie KI sinnvoll in der Arbeit eines Pastors eingesetzt werden kann, ohne das eigene Handwerk zu verlieren. Doch wo Chancen zur Modernisierung liegen, warten auch tiefgreifende ethische Fragen: Wie gehen wir mit systematischen Vorurteilen (Biases) in KI-Modellen um? Brauchen wir kirchliche Ethikräte? Und was passiert, wenn einsame Menschen Trost bei Chatbots statt in der Seelsorge suchen? Ein tiefgründiges Gespräch über die Verantwortung des gesprochenen Wortes, digitale Herzensbildung und die Frage, in welcher Welt wir zukünftig leben wollen. ⏱️ Timestamps / Kapitelmarken 03:27 – Begrüßung & Was ist eigentlich ein „Elektro-Pastor“? 07:17 – Der persönliche KI-Moment: Von Stable Diffusion zu ChatGPT 10:20 – IT-Ausstattung in der Kirche & die Entwicklung von KI-Richtlinien 13:46 – Die Predigtwerkstatt: Wie KI als Sparringspartner im Alltag hilft 21:02 – Biases on Scale: Diskriminierung durch Technologie und die Pflicht zur Awareness 33:16 – KI als Seelsorger? Datenschutz-Paranoia, Einsamkeit und der Kern der Kirche 41:02 – Buchempfehlung & Verabschiedung 🔗 Links & Erwähntes aus der Folge Website von Christoph: Elektropastor.de (inkl. seiner Transparenzberichte zu KI-Predigten) Christoph auf Instagram: @elektropastor Erwähnter DJ-Priester aus dem Vatikan: Padre Guilherme / Der Rave-Priester bei YouTube (Hinweis: Hier kannst du den konkreten Link zum viralen Video einfügen) Buchempfehlung von Christoph: „Weiß die KI, dass sie nichts weiß? Wofür wir Chatbots und KI-Agenten nutzen sollten, wo sie sich irren und wo wir aufpassen müssen“ von Prof. Dr. Katharina Zweig. Feedback & Kontakt: Dir hat die Folge gefallen? Dann abonniere Tech & Tales und hinterlasse uns eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreibt uns euer Feedback zur Folge! mail@talespod.com.

    36 min
  4. 12 Jun

    #84 Tracker, KI & Digitale Zwillinge: Die Zukunft der Longevity-Medizin. Von "Day Drinking" bis Mikrostressoren: Ärztin Dr. Anne Latz räumt mit den größten Mythen der Langlebigkeit auf

    Das Älterwerden betrifft uns alle, aber wie schaffen wir es, nicht nur länger, sondern vor allem länger gesund zu leben? In Zeiten von omnipräsenter KI, glänzenden Social-Media-Feeds voller Supplements und radikalen Selbstexperimenten wie denen von Brian Johnson ist das Thema Longevity ein absoluter Megatrend. Doch wo hört der Hype auf und wo fängt die Wissenschaft an? Elisabeth L’Orange spricht in dieser Folge mit Dr. Anne Latz, Ärztin, Unternehmerin und Co-Host des Podcasts „Die Ärztin und der Nerd“. Anne blickt mit medizinischer Evidenz auf die Langlebigkeits-Bewegung und zeigt, warum die wichtigste Basis für ein langes Leben überraschend „boring“ und für jeden machbar ist. Die Key Takeaways aus der Folge: Lifespan vs. Healthspan: Warum es nicht darum geht, 150 Jahre alt zu werden, sondern den Gap zwischen Lebensspanne und gesunder Lebensspanne zu schließen. Die Longevity-Pyramide: Warum Lifestyle-Säulen (Schlaf, Stressmanagement, Bewegung, soziale Beziehungen) 80% unseres biologischen Alters ausmachen und Supplements erst ganz oben kommen. Das Tracker-Dilemma: Wie Daten uns empowern können (z.B. bei der Schlafarchitektur), warum Frauen Tracker kontextueller nutzen als Männer und wann Data Anxiety (Daten-Angst) nach hinten losgeht. Alltagsbewegung (NEAT) statt Leistungssport: Was wir von den Blue Zones lernen können und warum der Hügel, den man mit 85 Jahren erklimmt, wertvoller ist als jedes HIIT-Workout. Peptide & Abnehmspritzen: Ein Blick auf den aktuellen Wildwuchs auf dem Graumarkt, die Realität hinter Ozempic und die Zukunft der KI-gestützten Drug Discovery. Mikrostressoren & Time-Confetti: Wie Push-Notifications unseren Alltag zerfasern und mit welchen simplen Tech-Hacks (Monochrom-Display!) wir unser Gehirn vom Dopamin-Hopping entwöhnen. Ein Gespräch voller praktischer Hacks, von "Day Drinking" zur Schlafschonung bis hin zu "Habit Stacking" beim Zähneputzen. Links & Empfehlungen aus der Folge: Annes Podcast-Tipp: Die Ärzte und der Nerd (mit Toan Nguyen) Erwähnte Studie: Harvard Study of Adult Development (Die Grant Studie: Die am längsten laufende Langzeitstudie über Glück und Gesundheit) Buchempfehlung von Dr. Anne Latz: Beautiful Chaos (Sprüche/Gedanken u.a. zu Mutterschaft und der Magie des Haptischen) Verbindet euch mit uns: Linkedin Anne und Elisabeth  Instagram Anne und Elisabeth Further reading: 🔗 An AI-Based System Has Found a Potential Longevity Drug  - Lifespan.io 🔗 Towards AI-driven longevity research: an Overview - PubMed 🔗 OpenAi has created an AI Model for longevity science - MIT Technology Review 💌 Habt ihr euer Handy schon auf Schwarz-Weiß umgestellt? Schreibt uns euer Feedback zur Folge! mail@talespod.com.

    46 min

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Tech & Tales – der Podcast von KI-Expertin Elisabeth L'Orange. Wir erzählen die Geschichten hinter den Technologien. Wir präsentieren Innovationen lange bevor der Hype seinen Peak erreicht und wir erklären Entdeckungen aus Wissenschaft und Forschung – aktuelle News und Analysen. Von Künstlicher Intelligenz über Robotic, MedTech, ClimateTech bis hin zu den verrücktesten Idee der Wissenschaft. Wir geben Einordnungen, kennen den neusten Gossip aus dem Silicon Valley, sind kritisch und optimistisch.

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