Отдых внутри вас: как научиться расслабляться при любых обстоятельствах. Одна крутая методика

В этом аудио я развею миф о том, что отдых — это нечто, что нужно заслужить или ждать.

На самом деле, состояние отдыха может быть частью вашей повседневной жизни.