Т—Ж

•

Channel • 11 Shows

Careers

Careers

Updated Biweekly
Medicine

Medicine

Updated Biweekly
Education

Education

Updated Weekly
Courses

Courses

Series
True Crime

True Crime

Updated Biweekly
Education

Education

Weekly Series
Relationships

Relationships

Updated Biweekly

MAY 23

Бизнес — худший способ разбогатеть! Слушаем тех, у кого все пошло не так

Как предприниматели справляются с бесконечным стрессом? Нужны ли акселераторы и инкубаторы, если можно просто брать и делать? И как быть, если тебя трясет от одной мысли о том, чтобы продолжать свое дело? Историями в этом выпуске делятся Наташа Олина, запустившая 16 крупных кафе и площадок в Петербурге, серийный предприниматель Борис Соколов, открывший аналог «Кухни на районе» и парфюмер Алена Елина, которая несколько лет не может продать свои ароматы. Телеграм-канал подкаста «План Б» с постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Для обратной связи: podcast@journal.tbank.ru

May 23

•

54 min
MAY 30

Уйти в долгий отпуск, чтобы вернуться и зарабатывать больше! Истории про саббатикал

Как начать зарабатывать больше, ничего не делая? Что помогает справиться с тревожностью от отсутствия занятости? И почему так сложно отделить себя от своей карьеры? Ведущая шоу Лиза Гончарова рассказывает, как безработный год принес ей совершенно новую жизнь, а читатели Т—Ж делятся, как провалили свой саббатикал или, наоборот, преуспели так, как никогда не преуспели бы на работе. Выпуск о «планетарном комфортиуме» с историей Татьяны: https://podcast.ru/e/6A0ZQNtCnox Телеграм-канал Лизы Гончаровой: https://t.me/lisagoncharova Телеграм-канал подкаста «План Б» с постами и кружочками от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

May 30

•

49 min
JUN 6

Две работы, а лучше три! Сколько можно заработать, если совмещать

Надо ли рассказывать работодателям друг о друге? Сколько можно продержаться на трех одновременных фултайм-работах? И как быть, если сил больше нет ни на одну из них? Контент-маркетолог Полина Сычева рассказывает, как несколько работ помогли ей создать устойчивую финансовую подушку, а DevRel-инженер Алина Штейнингер делится опытом увеличения дохода в десять раз. РЕКЛАМА ООО "Система ПБО" Erid: 2W5zFJhuQoS Партнер выпуска — «Вкусно — и точка». Устроиться на работу в сеть можно уже с 15 лет, официально по ТК РФ. Изучайте актуальные вакансии и заполняйте анкету по ссылке: https://goo.su/lcqK Другие ссылки: Телеграм-канал подкаста «План Б» с постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Jun 6

•

49 min
JUN 20

Финал сезона! Послушайте его, чтобы стать богаче

Выбираем 5 самых эффективных способов, чтобы стать богаче уже сегодня! Давно не обсуждали повышение зарплаты? Боитесь поговорить с партнером про семейный бюджет? Начали тратить больше на свой комфорт? Разбираем лучшие стратегии, которые позволят вам накапливать больше, а тревожиться о деньгах – меньше. Проверено самыми популярными выпусками «Плана Б» и читателями Т–Ж! Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Jun 20

•

45 min
JUN 13

Предательство из-за денег? Как строить денежные отношения с друзьями

Пожалуй, самый стыдный выпуск сезона! Можно ли работать вместе с друзьями? Почему лучше не занимать денег близким? И что делать, если у вас совсем разное отношение к деньгам? Илья и Маша признаются в своих некрасивых дружеских поступках, а слушатели «Плана Б» рассказывают свои истории финансовых успехов и провалов. Подкаст Т—Ж «Схема» про мошенничество в видеоиграх: https://podcast.ru/1635582584 Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Jun 13

•

48 min
AUG 6

Когда идти к психологу, а когда — к нейросети? Все про ИИ-психотерапию

Финальный выпуск сезона! Оля и Султан разбираются в плюсах и минусах ИИ-психотерапии. Заменит ли искусственный интеллект психотерапевтов? Кто несет ответственность за результат общения с языковой моделью? Какой помощи ожидать от робота? Поговорили с клиническим психологом, психотерапевтом Татьяной Павловой и узнали, как использовать нейросети во благо ментального здоровья, может ли ChatGPT стать помощником психологу и когда обращаться к ботам опасно для здоровья. Telegram-канал Татьяны Павловой: https://t.me/post_trevoga Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием»: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6 Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_bot Курс «Как упростить жизнь с помощью нейросетей»: https://t.tb.ru/priem-pro-ai-text Статьи Т—Ж по теме: Про общение с ИИ: https://l.tbank.ru/priem-neurodelulu Достоинства и недостатки ИИ-психологии: https://t.tb.ru/priem-chatgpt-psychologist Промты для нейросетей: https://t.tb.ru/priem-psy-chatgpt-prompts Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Aug 6

•

45 min
2024-01-18

Урок 7. Справляемся с финансовым стрессом

Представьте, что вчера вы получили зарплату. За пару дней пробежались по интернет-магазинам, купили кроссовки, на которые смотрели три месяца, запас корма кошке, капсулы для кофеварки — все самое нужное. Заплатили за квартиру, интернет, телефон. Вернули маме 10 000 ₽. Потом проверяете остаток на счете — и чувствуете, как настроение ухудшается, а в животе все переворачивается. Объективно вы потратили не так уж и много, но ощущения никуда не уходят — это финансовый стресс. Добро пожаловать на седьмой урок курса «Как справляться со стрессом», который выпускает Учебник Тинькофф Журнала. Читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. Сегодня я расскажу, почему появляется финансовый стресс и как с ним справляться.Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-financial-stress Бесплатный курс по управлению личными финансами: https://l.tinkoff.ru/pro-fingram-stress-podcast

2024-01-18

•

12 min
2024-01-23

Когда у партнера слишком дорогое хобби

Сколько нормально потратить на любимое занятие? Что делать, если партнер в одиночку тратит ваши общие накопления на любимый мотоцикл? А если осуждает ваши личные траты на занятия фехтованием? Как договориться, сколько денег можно тратить на то, что приносит удовольствие? Разбираемся вместе со слушателями в новом выпускеБот для ваших войсов: https://t.me/chia_podcast_bot Статья Насти про траты на сноуборд на Т—Ж https://journal.tinkoff.ru/snowboard/ Телеграм-канал Насти, в котором вы найдете чеклист выпуска: https://t.me/anastasia_chia Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

2024-01-23

•

44 min
JUL 23

Почему все вокруг бросают пить? Это новый тренд?

Если вы ждали знака, чтобы начать трезвый образ жизни, вот он! В новом выпуске говорим об отказе от алкоголя. Почему люди стали сокращать количество выпивки — это новый тренд? Что будет с организмом, если выпивать регулярно, и через какое время отвалится печень? Как правильно бросить пить? Поговорили с наркологом-психиатром Игорем Лазаревым и узнали, по каким критериям можно понять, есть ли зависимость, поможет ли безалкогольное пиво бросить алкогольное и можно ли справиться с проблемой самостоятельно. А наша коллега Вероника рассказывает, как полюбить жизнь без алкоголя. Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием», где ждем ваши рассказы про ЗОЖ: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6 Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_bot Наш выпуск про вейпы: https://podcast.ru/e/73ZECybQdnw Статьи Т—Ж по теме: Про умеренное употребление алкоголя: https://t.tb.ru/priem-alcohol-abstinence-benefitsПлюсы отказа от алкоголя: https://t.tb.ru/priem-no-alcoholВопросы наркологу: https://t.tb.ru/priem-alcohol-use-disorder Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Jul 23

•

59 min
JUN 25

Медитации: кому они нужны на самом деле

В новом выпуске говорим о медитации и осознанности. Султан хочет начать медитировать на постоянной основе, чтобы лучше работать и справляться со стрессом. А Оля ездила на випассану и делится впечатлениями. Как внедрить медитацию в свою рутину? Есть ли у практики темная сторона? Что происходит с мозгом во время медитации? Поговорили с mindfulness-инструктором, психологом Дариной Савостиной и узнали, в какое время лучше всего медитировать, что делать, если не получается, и как понять, что медитация идет правильно. Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием»: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_botПослушать аудиомедитации от редакции «Мозг» Т—Ж: https://podcast.ru/1793766452 Статьи Т—Ж по теме: Простые способы начать медитировать: https://l.tbank.ru/priem-easy-meditateО пользе медитации: https://l.tbank.ru/priem-what-is-meditationТемная сторона медитации: https://l.tbank.ru/priem-meditatsia-ne-dlia-vseh Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Jun 25

•

36 min

Подкасты самого большого в России журнала про деньги и жизнь