RAC+1

•

Channel • 14 Shows

Society & Culture

Society & Culture

Updated Semimonthly
Society & Culture

Society & Culture

Updated 2d ago
Society & Culture

Society & Culture

Updated 2025-08-13
Politics

Politics

Updated 2021-02-13
Society & Culture

Society & Culture

Updated 2022-12-23
Sports

Sports

Updated 2021-12-14
Politics

Politics

Updated 2022-03-06

JAN 14

Capítol 131: És cert que el xiclet fa perdre la gana?

Sembla que ara es pren menys xiclet que fa uns anys, però sens dubte continua sent un element que perdura i que exerceix perfectament de llepolia d’adult. Especialment pel que fa a la seva versió més light, que no té sucre. De fet, hi ha moltes persones que el fan servir com un recurs per menjar menys o no picar. Però què hi ha de cert en això? És bo mastegar xiclet? Quins problemes ens pot portar? Si t’agrada el xiclet o fins i tot n’ets addicte, no et pots perdre aquest pòdcast.

Jan 14

•

23 min
2025-04-23

Capítol 50: La psicologia dels somnis. Què diuen de nosaltres?

Hi ha els somnis clàssics: aquells en què ens persegueixen o somiem que podem volar. I n’hi ha d’extravagants, amb combinacions de persones i llocs que no semblen encaixar. Però els somnis ens poden donar pistes de com està la nostra salut mental? En aquestes pel·lícules nocturnes s'amaguen les solucions als nostres problemes diaris? En aquest capítol provem de descodificar els somnis i aprendre què diuen de nosaltres. Ho fem amb la col·laboració de Mercè Collell, vicepresidenta de la Comissió de Psicoanàlisi del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

2025-04-23

•

23 min
2025-05-15

Capítol 97: Entrenament sexual. Com preparar el cos per gaudir al màxim del sexe

Estar en forma no vol dir ser millor amant, ni gaudir més. Però estar en forma sí que pot ajudar a una millor vida sexual. Es pot entrenar el cos per al sexe? Existeix el fitnes sexual, que ja se cita en alguns webs? Quins exercicis ens poden ajudar per a cada postura sexual bàsica? En parlem amb Fito Florensa, entrenador personal, llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport, i amb Alba Povedano, psicòloga, sexòloga i divulgadora sexual. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

2025-05-15

•

30 min
2025-02-20

Capítol 91: Com ser un bon o una bona amant

Es pot aprendre a ser bo en el sexe? Què cal, per ser bon o bona amant? Es pot practicar per tenir un magnetisme sexual especial? Repassem els ingredients per aconseguir-ho amb Eva Moreno, sexòloga i terapeuta de parella. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

2025-02-20

•

33 min
2025-07-30

Capítol 57: Què és un trauma?

És una de les paraules més utilitzades col·loquialment quan parlem d'alguna cosa que ens ha passat que és molt grossa. O potser no tant? Totes les situacions estressants són un trauma? Què ens ha de passar perquè algun succés afecti la nostra salut mental i se’l pugui descriure així? Amb la col·laboració d’Alícia Álvarez, psicòloga experta en trauma i membre de la secció Psicologia d’Emergències del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

2025-07-30

•

25 min
2025-01-09

Capítol 88: El petó de Singapur, com es fa i com augmenta el plaer sexual

Has sentit mai a parlar d’aquesta pràctica sexual? El petó de Singapur és una manera d’augmentar el plaer sexual durant els diferents tipus de penetració. Com es fa? Qui la pot portar a la pràctica? Qui té més plaer: qui el fa o qui el rep? En parlem amb la fisiosexòloga Marta Galobardes i l’uròleg Jaume Pelegrí. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

2025-01-09

•

31 min
2025-08-13

Capítol 58: El ChatGPT em fa de psicòleg

La tecnologia també ha arribat a la nostra salut mental. I moltes persones no dubten a consultar a la intel·ligència artificial tota mena de problemes, també els relacionats amb la psicologia. En el darrer episodi d’aquesta temporada reflexionem sobre aquestes eines, les consultes que els podem fer i si realment ens poden arribar a ajudar o ens complicaran, encara més, la vida. Amb la col·laboració d’Antoni Baena, director del Màster de Salut Digital de la UOC i membre de la comissió d'ePsicologia del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

2025-08-13

•

25 min
2025-07-16

Capítol 56: Els xantatges emocionals

Us heu trobat mai, en algun tipus de relació, que esteu fent coses que en realitat no voleu fer? Potser les feu perquè us hi sentiu obligats perquè els altres han trobat la manera de fer-vos sentir culpables o de manipular-vos. Per què ens passa? Com ho aturem? Hi ha molts tipus de xantatges i alguns són tan subtils que no sabem ni que els patim.

2025-07-16

•

20 min
2025-05-07

Capítol 51: Psicologia i dietes. Per què no m’aprimo?

Ho has provat tot: les dietes convencionals, “les miracle”, els dejunis i fins i tot saltar-te algun àpat. Al principi sembla que funciona, però després torna la temptació de la nevera o l’efecte rebot. Ens ha passat a tots. Però, per què? Com influeix la nostra ment a l’hora d’aprimar-nos? Sigui per salut o estètica, si has decidit perdre uns quants quilos i et sembla que res funciona, en aquest episodi t’expliquem com afronta la psicologia el món de les dietes. Ho fem amb la col·laboració d'Andrea Arroyo, dietista i nutricionista, i membre del Grup de Treball TCA i Tractament Psicològic de l'Obesitat del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

2025-05-07

•

26 min
2025-05-21

Capítol 52: No encaixo amb la família

No els hem triat, però els hem d’aguantar. I ells a nosaltres. Els problemes que es deriven de les nostres relacions familiars poden anar directes a la nostra autoestima i a la nostra manera de veure el món. La família intentarà definir-nos, fer-nos saber el lloc que hem d’ocupar. I això es pot acceptar amb normalitat o rebel·lar-s'hi. Quin camí hem d’escollir?

2025-05-21

•

20 min

Podcasts de contiguts exclusis