« Enfant unique, j’ai grandi dans la nature. J’ai longtemps cherché cet espace et cette liberté. Une quête difficile. Je ressentais une immense pression de réussir, ce qui m’a conduit à un trouble alimentaire. Grâce à la thérapie et au bénévolat, je suis devenue une militante pour la santé mentale. J’ai eu le privilège de rencontrer des gens de partout qui m’ont confié leur histoire. Découvrez ces mondes et ces histoires qui me nourrissent. »

« On Being ». « Animé par Krista Tippett, ce balado examine un sujet pour lequel je me passionne : qu’est-ce que signifie être un être humain, et comment voulons-nous vivre? »

« The Hidden Brain with Shankar Vedantam ». « Pour moi, un esprit non-examiné (et un cerveau!) est une vie non-examinée. Nous pouvons en apprendre beaucoup sur nous-même lorsque nous prenons le temps d’observer et d’être dans le moment présent plutôt que de concentrer toute notre énergie sur nos actions. Nous pouvons obtenir une perspective et une direction émotionnelle lorsque nous nous éduquons sur notre propre neurobiologie, notre inconscient et comment nous fonctionnons à l’intérieur! »

« Good Inside with Dr. Becky ». « Qui ne voudrait pas avoir une meilleure compréhension de l’art d’être parent et comment nous pouvons apprendre de nos enfants et transformer notre relation la plus importante? »

« Ten Percent Happier with Dan Harris ». « Qu’est-ce que le bonheur? Est-ce vraiment le seul but de la vie? Quelle forme prend-il et comment peut-on devenir architecte de notre propre bien-être? »

« Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee ». Ce balado explore des sujets comme « qu’est-ce que le bien-être et comment pouvons-nous vivre plus consciemment en intégrant de meilleures habitudes dans notre quotidien? »

« Keeping it Real: Conversations with Jillian Michaels ». Jillian Michaels couvre tous les sujets, « des scientifiques aux coachs de bien-être, et des sujets comme l’argent, les relations et la santé… le tout, avec un ton et une ambiance très authentique! »

« Dr. Joe Dispenza Audio Experience ». Sophie décrit cette émission comme étant « de la sagesse embouteillée dans un balado! »