ПУЛЬС СУСПІЛЬСТВА. Навіть помірна щоденна фізична активність запобігає розвитку ожиріння

Ожиріння називають «епідемією» XXI століття. За прогнозами, до 2035 року на нього страждатимуть 35% чоловіків і понад чверть жінок у Польщі. Причини — малорухливий спосіб життя. Водночас поширене хибне уявлення, що здоров’я можливе лише завдяки дієтам і виснажливим тренуванням. Насправді достатньо регулярної помірної активності, але потрібні навички й систематичність. Акторка: Христина Срібняк